Закрыть
Заказать звонок
[contact-form-7 id="32" title="Заказать звонок"]
Наш адрес
Одесса, Преображенская, 66
vibertelegram

Notice: Trying to get property 'before' of non-object in /var/www/roliki-www/data/www/roliki.ua/blogs/wp-content/themes/roliki-blog/functions.php on line 179

Notice: Trying to get property 'link_before' of non-object in /var/www/roliki-www/data/www/roliki.ua/blogs/wp-content/themes/roliki-blog/functions.php on line 181

Notice: Trying to get property 'link_after' of non-object in /var/www/roliki-www/data/www/roliki.ua/blogs/wp-content/themes/roliki-blog/functions.php on line 183

Notice: Trying to get property 'after' of non-object in /var/www/roliki-www/data/www/roliki.ua/blogs/wp-content/themes/roliki-blog/functions.php on line 184

Notice: Trying to get property 'before' of non-object in /var/www/roliki-www/data/www/roliki.ua/blogs/wp-content/themes/roliki-blog/functions.php on line 179

Notice: Trying to get property 'link_before' of non-object in /var/www/roliki-www/data/www/roliki.ua/blogs/wp-content/themes/roliki-blog/functions.php on line 181

Notice: Trying to get property 'link_after' of non-object in /var/www/roliki-www/data/www/roliki.ua/blogs/wp-content/themes/roliki-blog/functions.php on line 183

Notice: Trying to get property 'after' of non-object in /var/www/roliki-www/data/www/roliki.ua/blogs/wp-content/themes/roliki-blog/functions.php on line 184

Notice: Trying to get property 'before' of non-object in /var/www/roliki-www/data/www/roliki.ua/blogs/wp-content/themes/roliki-blog/functions.php on line 179

Notice: Trying to get property 'link_before' of non-object in /var/www/roliki-www/data/www/roliki.ua/blogs/wp-content/themes/roliki-blog/functions.php on line 181

Notice: Trying to get property 'link_after' of non-object in /var/www/roliki-www/data/www/roliki.ua/blogs/wp-content/themes/roliki-blog/functions.php on line 183

Notice: Trying to get property 'after' of non-object in /var/www/roliki-www/data/www/roliki.ua/blogs/wp-content/themes/roliki-blog/functions.php on line 184

Notice: Trying to get property 'before' of non-object in /var/www/roliki-www/data/www/roliki.ua/blogs/wp-content/themes/roliki-blog/functions.php on line 179

Notice: Trying to get property 'link_before' of non-object in /var/www/roliki-www/data/www/roliki.ua/blogs/wp-content/themes/roliki-blog/functions.php on line 181

Notice: Trying to get property 'link_after' of non-object in /var/www/roliki-www/data/www/roliki.ua/blogs/wp-content/themes/roliki-blog/functions.php on line 183

Notice: Trying to get property 'after' of non-object in /var/www/roliki-www/data/www/roliki.ua/blogs/wp-content/themes/roliki-blog/functions.php on line 184

Notice: Trying to get property 'before' of non-object in /var/www/roliki-www/data/www/roliki.ua/blogs/wp-content/themes/roliki-blog/functions.php on line 179

Notice: Trying to get property 'link_before' of non-object in /var/www/roliki-www/data/www/roliki.ua/blogs/wp-content/themes/roliki-blog/functions.php on line 181

Notice: Trying to get property 'link_after' of non-object in /var/www/roliki-www/data/www/roliki.ua/blogs/wp-content/themes/roliki-blog/functions.php on line 183

Notice: Trying to get property 'after' of non-object in /var/www/roliki-www/data/www/roliki.ua/blogs/wp-content/themes/roliki-blog/functions.php on line 184

Notice: Trying to get property 'before' of non-object in /var/www/roliki-www/data/www/roliki.ua/blogs/wp-content/themes/roliki-blog/functions.php on line 179

Notice: Trying to get property 'link_before' of non-object in /var/www/roliki-www/data/www/roliki.ua/blogs/wp-content/themes/roliki-blog/functions.php on line 181

Notice: Trying to get property 'link_after' of non-object in /var/www/roliki-www/data/www/roliki.ua/blogs/wp-content/themes/roliki-blog/functions.php on line 183

Notice: Trying to get property 'after' of non-object in /var/www/roliki-www/data/www/roliki.ua/blogs/wp-content/themes/roliki-blog/functions.php on line 184

Notice: Trying to get property 'before' of non-object in /var/www/roliki-www/data/www/roliki.ua/blogs/wp-content/themes/roliki-blog/functions.php on line 179

Notice: Trying to get property 'link_before' of non-object in /var/www/roliki-www/data/www/roliki.ua/blogs/wp-content/themes/roliki-blog/functions.php on line 181

Notice: Trying to get property 'link_after' of non-object in /var/www/roliki-www/data/www/roliki.ua/blogs/wp-content/themes/roliki-blog/functions.php on line 183

Notice: Trying to get property 'after' of non-object in /var/www/roliki-www/data/www/roliki.ua/blogs/wp-content/themes/roliki-blog/functions.php on line 184

Notice: Trying to get property 'before' of non-object in /var/www/roliki-www/data/www/roliki.ua/blogs/wp-content/themes/roliki-blog/functions.php on line 179

Notice: Trying to get property 'link_before' of non-object in /var/www/roliki-www/data/www/roliki.ua/blogs/wp-content/themes/roliki-blog/functions.php on line 181

Notice: Trying to get property 'link_after' of non-object in /var/www/roliki-www/data/www/roliki.ua/blogs/wp-content/themes/roliki-blog/functions.php on line 183

Notice: Trying to get property 'after' of non-object in /var/www/roliki-www/data/www/roliki.ua/blogs/wp-content/themes/roliki-blog/functions.php on line 184

Notice: Trying to get property 'before' of non-object in /var/www/roliki-www/data/www/roliki.ua/blogs/wp-content/themes/roliki-blog/functions.php on line 179

Notice: Trying to get property 'link_before' of non-object in /var/www/roliki-www/data/www/roliki.ua/blogs/wp-content/themes/roliki-blog/functions.php on line 181

Notice: Trying to get property 'link_after' of non-object in /var/www/roliki-www/data/www/roliki.ua/blogs/wp-content/themes/roliki-blog/functions.php on line 183

Notice: Trying to get property 'after' of non-object in /var/www/roliki-www/data/www/roliki.ua/blogs/wp-content/themes/roliki-blog/functions.php on line 184

Notice: Trying to get property 'before' of non-object in /var/www/roliki-www/data/www/roliki.ua/blogs/wp-content/themes/roliki-blog/functions.php on line 179

Notice: Trying to get property 'link_before' of non-object in /var/www/roliki-www/data/www/roliki.ua/blogs/wp-content/themes/roliki-blog/functions.php on line 181

Notice: Trying to get property 'link_after' of non-object in /var/www/roliki-www/data/www/roliki.ua/blogs/wp-content/themes/roliki-blog/functions.php on line 183

Notice: Trying to get property 'after' of non-object in /var/www/roliki-www/data/www/roliki.ua/blogs/wp-content/themes/roliki-blog/functions.php on line 184

Notice: Trying to get property 'before' of non-object in /var/www/roliki-www/data/www/roliki.ua/blogs/wp-content/themes/roliki-blog/functions.php on line 179

Notice: Trying to get property 'link_before' of non-object in /var/www/roliki-www/data/www/roliki.ua/blogs/wp-content/themes/roliki-blog/functions.php on line 181

Notice: Trying to get property 'link_after' of non-object in /var/www/roliki-www/data/www/roliki.ua/blogs/wp-content/themes/roliki-blog/functions.php on line 183

Notice: Trying to get property 'after' of non-object in /var/www/roliki-www/data/www/roliki.ua/blogs/wp-content/themes/roliki-blog/functions.php on line 184

Что такое баланс борд?

Content 1 февраля, 2022

Под баланс бордом подразумевается спортивный набор, предназначенный для развития координации. Помимо этого приспособление тренирует разные группы мышц. Тренировки на нем во многом похожи на исполнение трюков цирковыми акробатами. Стоя на тренажере мозгом автоматически подается сигнал всем частям тела, за счет чего развиваются определенные навыки. С каждой последующей тренировкой выполнение упражнений становится более простым.

Для чего нужен баланс борд?

Этот тренажер был разработан в 1960 году в Америке. Изначально балансборд был предназначен для тренировок серфингистов, которые с использованием данного приспособления оттачивали свои знания и умения. Это вовсе неудивительно, ведь основное, что нужно освоить серфингисту, это умение удержаться на доске.

Баланс борд — это отличный тренажер, который поможет прокачать навыки баланса для следующих видов спорта:

– Роликовые коньки
– Скейтборд
– Сноуборде/ лыжи
– Самокат
– Велосипед / беговел
– Серфинг
– Кейтсерфинг
– и многие другие…

Сферы применения

Но сегодня приспособление востребовано не только в спорте, но и в медицине. Если рассматривать баланс борд в качестве спортивного инвентаря, можно отметить неоспоримую пользу. Благодаря регулярным тренировкам можно прокачать все группы мышц, подтянуть тело и сформировать желаемый силуэт. К тому же за счет укрепления спины выравнивается осанка. Немаловажным аспектом для экстремальных видов спорта является то, что упражнения с использованием баланс борда позволяют развить голеностопный сустав. Востребован тренажер и среди гимнастов и акробатов. Также не стоит забывать и о новом молодежном направлении – баланс бординге.

Нередко тренажер используется и в медицинских центрах при проведении реабилитации пациентов, которые перенесли серьезные травмы. Занятия с баланс бордом позволяют укрепить позвоночник, развить вестибулярный аппарат и наращивать мышцы , способствуя более быстрому восстановлению. Часто приспособление входит в комплекс детских развивающих программ. Тренажер позволяет в игровой форме улучшить осанку ребенка и развить координацию. 

Балансборд – виды и характеристики

Непосредственно сам комплект включает в себя доску и ролик. Исходя из предназначения размер доски может отличаться. Различают несколько основных вариантов форм деки.

Классика

Классическая форма является наиболее популярной из существующих модификаций. Она прекрасно подойдет не только для новичков, но и для спортсменов с опытом. Благодаря регулярным тренировкам обеспечивается развитие координации и чувства равновесия. Благодаря множеству разновидностей дизайна и расцветок есть возможность выбрать наиболее оптимальный вариант для каждого.

Универсальная

Модели подойдут для детей возрастом от 7 лет. Так как спортивный инвентарь способен выдерживать до 130 килограмм, воспользоваться им могут и взрослые.

Спортивная

Удлиненной форме отдают предпочтение спортсмены, которые хотят оттачивать мастерство для катания на сноуборде. Благодаря такому размеру увеличивается пространство для выполнения всевозможных трюковых комбинаций. При этом кончик носа является аналогичным, как и у сноуборда или серфа. За счет увеличенному диаметру ролика тренировки будут максимально приближенными к лавированию по волнам.

Йогаборд

Модели данного типа отлично подойдут для выполнения дыхательной гимнастики и медитаций. Каждая доска должна быть покрыта специальным покрытием, препятствующим соскальзыванию ног во время занятий. Это немаловажный аспект для безопасности спортсмена.

Итоги

Исходя из вышеуказанной информации можно сделать вывод, что баланс борд представляет собой современное спортивное направление, которое доступно всем желающим. Тренажер поможет укрепить мышцы спины и кора, при этом идеально подходит для тренировок в домашних условиях. Благодаря компактным габаритам приспособление можно брать с собой на отдых или в командировку. Всего двадцати минут в день достаточно для получения отличных результатов. 

Авторизация
*
*
Генерация пароля