Роликовые коньки: польза для детского здоровья

Вячеслав 24 ноября, 2016

Сегодня роликовые коньки – чрезвычайно популярное и модное увлечение, однако, мало кто знает, что это занятие приносит не только удовольствие и положительные эмоции, но и пользу для здоровья. Катание на роликах подходит как для взрослых, так и для детей. Оно помогает повысить общий тонус мышц, улучшить осанку, а также развивает координацию движений и скорость реакции. Однако не все так просто: чтобы катание на роликах приносило пользу для здоровья, необходимо правильно подобрать роликовые коньки. Но что необходимо учесть при покупке роликов?

Когда стоит купить ребенку ролики?

Часто бывает такое, что родители, решив купить детские ролики, не уделяют их выбору должного внимания, считают коньки больше развлечением, чем спортивным снаряжением. И если при покупке роликов для ребенка трех-четырех лет такой подход нестрашен, так как родители помогают ребенку в катании, да и сам процесс длится не так долго, так как ребенок быстро устанет, то к семи-восьми годам последствия безответственного выбора коньков могут быть довольно плачевными.

Семь-восемь лет – это возраст, на который приходится пик всех травм. Это связано с несовершенством опорно-двигательного аппарата: в нем все еще много хрящевых тканей, а скелет и связочный аппарат недостаточно крепки. Да и позвоночные диски обладают излишней подвижностью. Именно поэтому в это время важно следить за тем, чтобы нагрузка на организм была правильной. Лучше всего в этот период выбрать менее травматичный вид спорта, чем роликовые коньки, например, предпочесть занятия на беговой дорожке: это более безопасно.

А вот к девяти-десяти годам уже целесообразно приобрести для ребенка роликовые коньки: его организм уже окреп, да и сам ребенок уже повзрослел и научился правильно падать и вести себя на дороге. Не забудьте, что также необходима защита на ролики!

Кому не стоит приобретать роликовые коньки?

Перед покупкой роликовых коньков проанализируйте физическое состояние ребенка. Так, если у ребенка больной позвоночник, то занятия на роликовых коньках ему противопоказаны: лучше выбрать какой-нибудь другой вид спорта для общего укрепления организма. Идеально подойдет плавание или занятия на велотренажере.

При многих болезнях внутренних органов также запрещено кататься на роликах. Например, если ребенок страдает заболеваниями сердечно-сосудистой системы, перед тем как купить роликовые коньки, необходимо проконсультироваться с врачом о возможности занятий ребенка на коньках. И даже если врач даст «добро», то кататься нужно все равно очень осторожно.