Балансировочная доска – тренажер, специально разработанный для улучшения равновесия, координации и силы мышц. Эта доска является плоской не скользящей поверхностью со специальным роликом, позволяющим пользователю выполнять различные упражнения, стимулируя работу ключевых групп мышц.
Что развивают упражнения на балансборде?
Для поддержания равновесия на балансировочной доске привлечены практически все группы мышц: ягодицы, бедра, пресс, широкие мышцы спины. Тренировка на доске помогает достичь следующих целей:
совершенствование навыков равновесия и баланса
стимуляция и укрепление вестибулярного аппарата
обработка всех групп мышц
выравнивание осанки путем укрепления мышц спины
реабилитация после травм
Специально разработанная поверхность предотвращает скольжение и обеспечивает надежное сцепление с поверхностью. Независимо от уровня подготовки спортсмена, тренировка на доске будет комфортной и безопасной.
Какие упражнения можно делать с балансировочной доской?
Любые упражнения на борде, даже самые обычные, становятся более эффективными. Вот некоторые простые и действенные упражнения на балансире:
планка
приседания
отжим
асаны из йоги
балансировка с закрытыми глазами
Это универсальный тренажер, который можно использовать как самостоятельно, так и в комбинации с другим фитнес-инвентарем, чтобы достичь максимальных результатов.
Товары EasyFit – это эффективность и долговечность, удобство и современный дизайн, внимание к деталям и пожеланиям пользователей. Все изделия перед поступлением в продажу тестируются в течение одного до шести месяцев в условиях активной практически круглосуточной эксплуатации в спортивном зале. Такие испытания позволяют без оглядки рекомендовать спортивный инвентарь для экстремальных условий использования!
Оттенок цвета изображения товара на фото может незначительно отличаться от фактического.