7 порад щодо навчання вашої дитини їздити на велосипеді
Алексей Таченко (Редактор)16 Травня, 2018
Обдерті коліна – і мама, і тато, насуплені і пихкаючі позаду дитини – були історично частиною рівняння, але є простіші способи навчити вашу дитину їздити на велосипеді. Дайте цим семи підказкам спробу змусити вашу дитину здійснити самостійну поїздку в найкоротші терміни.
- Приберіть навчальні колеса і опустіть сидіння
Перш ніж ваша дитина навчиться кататися на велосипеді, їй потрібно буде поліпшити балансування. Виділені велосипеди з балансом – чудова ідея для дітей-початківців, але також працює звичайний велосипед. Просто зніміть тренувальні колеса і опустіть сидіння так, щоб ваша дитина могла помістити свої ноги на землю, коли це необхідно. Опускання сидіння також допомагає усунути деякі з побоювань, які можуть виникнути у вашої дитини, оскільки все, що їм потрібно зробити, – це поставити ноги на землю, коли вони почнуть втрачати рівновагу.
- Знайдіть трав’янистий майданчик
У той час як більшість людей вибирають вулицю кварталу або тротуар у місцевому парку, знайти трав’янисту ділянку з м’яким нахилом донизу – буде чудовим вибором. Велосипед не котитиметься так швидко, як на тротуарі, і якщо ваша дитина впаде, вплив не буде таким травмуючим. В ідеальному варіанті місце, яке ви вибрали, становитиме близько 20-30 метрів завдовжки, з легким ухилом. Це дасть змогу вашій дитині котитися схилом, не турбуючись про крутіння педалей.
Щоб попрактикуватися в балансуванні, попросіть вашу дитину спустити велосипед по схилу спираючись ногами. Коли ваша дитина набирає швидкість, вона може попрактикуватися в русі, відриваючи ноги від землі.
- Не підтримуйте велосипед
Утримання велосипеда за сидіння, поки ваша дитина вчиться – стандартна практика. Однак це може нашкодити балансу вашої дитини. Відпустіть сидіння і йдіть за нею. Оскільки сидіння опущене, ваша дитина може тримати ноги близько до землі, коли вона спускається трав’янистим схилом, і виправляє себе в міру необхідності.
- Допоможіть дитині відчувати себе розслабленою і отримувати задоволення
Спочатку катання на велосипеді може здатися незручним і небезпечним для деяких дітей. У той час як ваша дитина тренує рівновагу, переконайтеся, щоб ваша дитина розслабилася і повеселилася. Намагайтеся не чинити на неї ніякого тиску, намагаючись навчити її в найкоротші терміни. Забезпечте заохочення і практику тільки на той час, поки ваша дитина хоче кататися. Якщо він або вона засмутиться, ви завжди можете спробувати знову наступного дня.
- Навчіть дитину дивитися вперед, а не під ноги
Дивитися вниз на дорогу або на ваші ноги є загальним для навчання рівноваги, але це насправді ускладнює перебування у вертикальному положенні. Замість цього навчіть свою дитину дивитися вперед, куди вони їдуть. Це робить балансування менш складним і полегшує перехід на дорогу, де їм потрібно буде тримати голову, щоб помічати перешкоди.
- Після того, як дитина навчилася тримати рівновагу, навчіть її крутити педалі
Щойно ваша дитина зможе безпечно спуститися трав’янистим схилом, ви можете почати вчитися крутити педалі. Залишайтеся на тій самій трав’янистій ділянці, на якій ви тренувалися, балансуючи, і заохочуйте свою дитину починати ставити ноги на педалі, коли вони котяться на кілька метрів і набирають швидкість. Якщо ваша дитина використовувала тренувальні колеса, крутіння педалей не повинно бути занадто чужим. Якщо вони використовували балансний велосипед, вам може знадобитися навчити їх основ натискання на передню педаль і починайте із зупиненого положення ніг, з однією педаллю в положенні “на 2 години”, а інша нога на землі.
У той час як більшість дітей вчаться цього досить швидко, залишайтеся позитивними і заохочуйте свою дитину, навіть якщо у них виникають проблеми спершу. Практикуйтеся стільки днів, скільки потрібно для вашої дитини, щоб відчути себе комфортно.
- Не забувайте про повороти керма і гальмування
Щойно ви навчите свою дитину кататися, ви на півдорозі. Після балансування і крутіння педалей, повороти керма і гальмування – це дві навички, які ваша дитина повинна освоїти, щоб безпечно їздити самостійно. Щоб тренувати рульове управління, встановіть кілька конусів в одній і тій самій трав’яній ділянці. Попросіть вашу дитину попрактикуватися й об’їжджати конуси рухом у формі вісімки. Перебування на траві захищає вашу дитину в разі падіння.
Для зупинки, помістіть конуси в нижній частині пагорба і попросіть їх практикуватися, використовуючи педальне або ручне гальмо, щоб повністю зупинитися в призначеному місці. Щойно ви навчитеся основ, спробуйте придумати гру. Відтворіть червоне світло світлофора, зелене світло або інше заняття, яке веселить дітей, і дозволяє їм не зациклюватися на помилках, щоб допомогти їм практикувати безпечне гальмування. Перш ніж ви це дізнаєтеся що навчання закінчено, вони будуть готові здійснити самостійну подорож на велосипеді околицями.