8 крутих трюків на BMX

Алексей Таченко (Редактор)23 Квітня, 2019

Після того, як ви прийняли рішення навчитися виконувати трюки на велосипеді, вам слід пройти певну підготовку. Річ у тім, що подібного роду вправи мають кілька негативних факторів.
По-перше, на вас чекають часті тренування. Щоб виконати на гідному рівні будь-який рух, вам доведеться витратити не одну годину. По-друге, падіння – часто супроводжують процес навчання. Трюки переважно є травмонебезпечними. Крім усього перерахованого вище, до вибору байка потрібно підходити відповідальніше, оскільки далеко не кожен велосипед буде підходити для виконання трюків. Вартість такого велосипеда BMX також буде відповідною.

Етап підготовки

Відразу приступати до виконання крутих і складних трюків абсолютно не варто. У цьому разі на вас гарантовано чекає поразка. Спочатку доведеться пройти так званий курс молодого бійця, під час якого ви зможете повною мірою підготуватися до виконання базових елементів. Отже, давайте ж детальніше розберемося, що ж містить у собі ця сама підготовка.

Їхати стоячи

З тієї причини, що переважна більшість трюків виконується не на сідлі велосипеда, потрібно навчитися впевнено їхати стоячи. Протягом цього етапу вам доведеться привчити власні м’язи ніг до того, що на них покладатиметься більш серйозне навантаження. Також потрібно навчитися зберігати рівновагу під час їзди на педалях.

Визначення провідної ноги

Для того, щоб навчитися впевнено виконувати трюки, необхідно знати, яка нога є провідною. Вам необхідно зафіксувати, в який саме бік потрібно робити повороти під час катання. Для правшів найчастіше провідною є права сторона, а для шульг – відповідно ліва. Якщо ви намагатиметеся змусити себе виконувати повороти в інший бік, вам буде набагато складніше навчитися виконувати той чи інший трюк.

Утримування рівноваги

Усі ми бачили трюки, які виконують професійні райдери. З боку здається, що вони буквально ширяють у повітрі. Насправді ж це напрацьована практика. Тому вам обов’язково необхідно навчитися утримувати ідеальну рівновагу під час їзди на велосипеді на мінімальній швидкості. Після того, як ви впораєтеся з цим завданням, ви можете поступово ускладнювати його, приступаючи до їзди на трохи притиснутому велосипедному гальмі.

Виконання крутих трюків на BMX

На велосипедах BMX можна виконати неймовірну кількість різноманітних трюків, оскільки вони саме для цього і створені. Велобайки BMX є повністю готовими до серйозних навантажень, і повністю спроектовані для того, щоб ковзання, стрибки і будь-які інші елементи було виконувати набагато зручніше. Гріпси для BMX не дають змоги рукам ковзати під час виконання трюків. Давайте ж ознайомимося з найпопулярнішими трюками, які можна виконати на велосипеді BMX.

Драбина

Не варто починати тренування цього трюку на сходах, які мають більше, ніж три уступи. Інакше, якщо приступити до виконання “Сходи” без досвіду на великій кількості сходинок, вам, найімовірніше, доведеться спочатку відправитися в лікарню, а потім до магазину, щоб прикупити собі новий велосипед, оскільки старий буде перебувати в далекому від ідеального стані. Виконується такий трюк у положенні стоячи, на напівзігнутих ногах. Швидкість має бути невеликою. Під час їзди необхідно за допомогою гальм зменшувати швидкість.

Віллі (Wheelie)

Представлений трюк передбачає собою їзду на задньому колесі велосипеда. Виконувати його слід дотримуючись середнього швидкісного режиму. Найкраще приступати до виконання цього трюку на рівному дорожньому полотні, оскільки наявність навіть найменшої ямки може стати причиною втрати рівноваги навіть у професіонала.
Під час виконання необхідно різко смикнути кермо на себе, одночасно натискаючи на педаль. Далі вам буде потрібно постаратися утримати баланс. У разі втрати рівноваги необхідно бути готовим різко загальмувати. Практикувати такий трюк, можливо, вам знадобиться далеко не один місяць. Це є абсолютно нормальним явищем.

Банні Хоп (Bunny hop)

Так звані Хопи є одними з найбільш поширених трюків. Це свого роду стрибки на велосипеді. Виконуються вони на досить великій швидкості. Перед зустріччю з перешкодою вам потрібно різко смикнути кермо на себе, забезпечивши підняття переднього колеса. Після цього необхідно трохи підстрибнути на педалях, і утримувати балансування до того моменту, поки ви не перестрибнули перешкоду.

Меньюл (Manuel)

Це один із найефектніших трюків на BMX. Його можуть подужати не лише досвідчені трюкачі, а й новачки. Цей трюк має трохи спільного з “Віллі” (Wheelie), проте відсутнє навантаження на педалі. Райдеру потрібно розігнатися, смикнути кермо на себе, після чого намагатися балансувати за допомогою ліктів і колін. Для того, щоб виконати цей трюк на високому якісному рівні, потрібно досить довго практикуватися, після чого вас чекатиме заслужений успіх.

Енду (Endu)

Цей трюк також є одним із похідних від “Віллі” (Wheelie), але в цьому разі райдеру доведеться їхати вже на передньому колесі. Важливо, щоб передня вилка відрізнялася високими показниками надійності.
Для новачків цей трюк є не найкращим варіантом, оскільки він досить травмонебезпечний. Піднімати колесо в процесі виконання трюку потрібно завдяки інерції руху. Під час виконання трюку необхідно розігнатися, різко загальмувати, водночас підняти корпус свого тіла таким чином, щоб центр ваги був вищим. Далі вам належить балансувати за рахунок відпускання гальма.

Дроп (Drop)

Дроп являє собою один із найскладніших трюків, які тренують протягом тривалого періоду навіть професійні трюкачі. Польоти слід виконувати тільки в місцях, які є вам добре знайомими, оскільки за наявності будь-якої несподіваної ситуації ви ризикуєте отримати травму. Краще приземлятися на великій швидкості, завдяки чому набагато простіше утримувати баланс. На райдерів чекають для освоєння цього трюку довгі години тренувань. Тільки після того, як ви багаторазово закріпили виконання базового рівня цього трюку, ви можете його поступово ускладнювати.

Фібл Грайнд (Fible Grind)

Суть цього трюку полягає в тому, що в той час, поки переднє колесо вашого байка їде по верху грані, необхідно по ній ковзати задньою пегою. Трюк має дуже ефектний вигляд, але досить гучний. Необхідно перед виконанням розігнатися на велику швидкість.

Бархоп (Barhop’s)

Цей яскравий трюк полягає у здійсненні перекидання ніг через кермо під час їзди. У цьому разі від райдера більше вимагатиметься сміливість і ризикованість, ніж фізична сила. Рухатися для виконання трюку необхідно на середній швидкості. Під час їзди потрібно встати на педалі і вхопитися за кермо, після цього чекає стрибок, під час якого ноги переносяться через кермо.

Підсумки

Безліч трюків на велосипедах BMX є доступними для новачків, проте кожен з таких трюків вимагатиме від виконавця старанних тренувань і наявності відповідного велосипеда, який здатний справлятися з настільки серйозним навантаженнями.