Как выбрать велообувь и контактные педали

Алексей Таченко (Редактор)15 ноября, 2024

Переход на контактные педали и велообувь— это важный момент в жизни велосипедиста. У каждого, кто на них перешел, велосипедная жизнь делится на «до» и «после». После перехода на них, вы вряд ли вернетесь на обычные «топталки»! В этом материале расскажем все, что нужно знать при переходе на контакты. Рассмотрим виды самих педалей, шипов и велосипедной обуви.

Стоит отметить, что «топталки» — это не всегда о начальном уровне. Многие экстремальные виды катания (Downhill, Enduro и подобные) лучше всего ездить именно на топталках, потому что так безопаснее и удобнее

Также «топталки» пригодятся, если вы передвигаетесь по городу в спокойном режиме. А вот для спортивных поездок на гриве, шоссе и горном велосипеде контакты — это нужно и важно.

Какие преимущества дают контактные педали?

Переход на контакты даст ряд очень важных бонусов в ваши поездки.

Больше эффективности и скорости

Контактные педали дают возможность ехать быстрее, при этом применяя большее количество мышц ног С ними вы можете не только давить на педали, но и подтягивать вверх, толкать вперед и назад. Все это дает возможность тратить свои усилия более эффективно и устранить «мертвые зоны» — места, где на педали совсем не прилагаются усилия.

Равномерная загрузка мышц и удобное управление

Контакты — это не только об увеличении эффективности, но и о разгрузке мышц. При «круговом педалировании» нагрузка на мышцы распределяется равномернее, что приводит к уменьшению усталости и ощущения забитости.

Управление велосипедом, особенно на неровных дорогах, станет более легким. Вы всегда сможете подтянуть заднее колесо, чтобы извлечь его из ямы или препятствия.

Какие существуют виды контактных педалей?

Подбирать контактные педали и обувь лучше всего в зависимости от типа велосипеда:

• Если вы катаетесь на гравии или MTB, то следует выбирать обувь и контактные педали для горного велосипеда
• Существует специальный тип контактов для шоссейных велосипедов — шоссейные контактные педали, которые отличаются от MTB.

Разумеется, можно установить контакты для MTB на шоссейный велосипед. Однако, если вы стремитесь к улучшению результатов, рекомендуется рассмотреть шоссейные модели. Это повысит эффективность тренировок.

Чем отличается обувь и педали для MTB?

В обуви для MTB удобно передвигаться. Ведь фиксирующий шип достаточно маленький и прячется под протектор обуви. Но имейте в виду, что контактная обувь — всегда будет жестче обычных кроссовок, поэтому сильно долго ходить в них будет не удобно.

Вся обувь имеет четкое распределение по жесткости:

• Мягкие модели подойдут для туризма и города
• Средняя жесткость для любительских тренировок и гонок
• Максимальная жесткость обуви нужна профессиональным спортсменам, которым нужна максимальная передача усилия.

Туристическая и трейловая обувь, например модели от бренда Ride Concepts, обладают плоской ровной подошвой и стильным дизайном, идеально подходящим для повседневного использования.

Ride Concepts Tallac предлагают множество преимуществ как для трейловых поездок, так и для городского образа жизни:

• Многослойная мягкая подошва с протектором, который не забивается грязью
• Шип утоплен глубоко под протектор, чтобы не мешал передвигаться пешком
• Промежуточный материал из вспененного каучука для увеличения амортизации
• Дополнительные зоны для гашения ударов на стельке
• Система затяжки BOA для удобной регулировки затяжки на ноге

В обуви для трейла нога себя чувствует очень легко и спокойно В них вы можете провести хоть целый день, ездить на работу и не переобуваться.

SPD — самый распространенный стандарт контактов для MTB

Для горного типа обуви самым популярным стандартом педалей и шипов, является SPD, создателем которого является компания Shimano. Но есть и решения от других производителей, к примеру Time. У них будет другое устройство, хотя стандарт крепления шипов к педалям один. Поэтому выбирайте и пользуйтесь стандартом, который будет удобнее.

Гравийная обувь практически не отличается от MTB: тот же стандарт, однако стиль и подошва ближе к шоссейным моделям. Его можно охарактеризовать, как нечто среднее между горной и шоссейной обувью.

Среди MTB моделей можно найти модели для зимы Они закрыты и защищены от воды, хорошо защищают ступни от холода. Часто имеют мембрану, потому и стоить будут дороже. Поверьте, зимой ноги мерзнут даже в бахилах, так что на здоровье экономить не стоит и лучше подарить себе комфорт в виде пары зимней обуви.

В чем преимущество шоссейной обуви?

Шоссейная обувь — это то, к чему придет каждый, кто желает упорно тренироваться на шоссейном велосипеде

Какие преимущества дает шоссейная обувь в отличие от MTB:

• Обувь для шоссейного велосипеда жестче — это плюс к эффективности
• Фиксация обуви к педалям также жестче, что дает дополнительное преимущество в скорости.

Каждая пара имеет свою степень жесткости от 1 до 12. Чем жестче подошва, тем лучше будет передаваться усилие с ноги на педаль.

Самые дорогие модели обуви имеют карбоновую подошву, а начальные получают менее жесткий нейлон и другие композиты пластика Отметим, что такие модели совсем не приспособлены для ходьбы.

Большие шипы — это главное отличие шоссейного направления контактов. Они очень жестко фиксируют ногу и сильно выпирают. Главное отличие от маленьких MTB шипов заключается, что вторые лучше очищаются от грязи, что очень важно для поездок на бездорожье.

Какой тип фурнитуры может иметь велообувь?

Обувь может по-разному фиксироваться на ноге, от этого будет зависеть ее цена и назначение

Всего различают следующие виды:

• Шнурки. Не очень удобен способ, однако очень надежен. Встречается на начальных моделях, а также на некоторых профессиональных шоссейных.
• Липучки. Самый распространенный тип фиксации, который встречается и на спортивных, и на прогулочных моделях
• Пластиковый фиксатор, как на обуви для сноуборда. Распространен преимущественно на спортивных моделях среднего уровня.
• BOA. Самый технологичный механизм, позволяющий точно регулировать затяжку на ноге