Вячеслав16 марта, 2021
Как одеться на пробежку осенью весной

Погода осенью и зимой характеризуется переменчивостью. Один день невероятно солнечный и теплый, а на другой вас может ожидать туман и дожди. Но погодные условия совершенно не являются поводом для отмены пробежки. Благодаря правильно подобранной экипировке вы сможете сгладить все нюансы погоды. Важные условия Перед тем, как приступить к обсуждению одежды, следует изначально вспомнить самые важныеЧитать далее →

Вячеслав23 февраля, 2021
Оставайся дома оставайся в форме

Карантин вносит свои коррективы во многие сферы нашей жизни. Из-за локдауна приводить себя в желаемую форму стало гораздо сложнее, так как не только фитнес-центры закрыты для посещения, так еще и приходится большую часть времени проводить в четырех стенах наедине с холодильником. Однако это совершенно не является поводом запускать себя. Так что же делать? Выполнять упражненияЧитать далее →

Вячеслав15 октября, 2020
Фитнес дома 5 видов инвентаря

Спорт в домашних условиях – отличное решение не только в период самоизоляции, что в последнее время довольно актуально, но и в обычной жизни. Не у каждого есть достаточно времени для посещения фитнес-клуба или тренажерного зала. А вот красивую фигуру поддерживать хочется. Домашний фитнес имеет массу плюсов. Это и возможность выполнения упражнений именно тогда, когда вамЧитать далее →

Вячеслав14 октября, 2020
Йога и пилатес гармония для души и тела

Йога и пилатес сегодня необычайно популярны среди тех, кто желает привести к гармонии не только физическое тело, но и дух. Йога развивалась на протяжение тысяч лет, а вот пилатесу только век, однако не стоит уменьшать его достоинств. Эти системы физических упражнений подходят для всех, независимо от возрастной категории. Пилатес – что нужно для эффективной тренировкиЧитать далее →

Вячеслав30 марта, 2016

Какие виды спорта предпочитают современные подростки? Самым популярным остается «старый и добрый» футбол. Тинейджеры с удовольствием гоняют мяч, а место для игры можно найти всегда и везде, плюс, в ней может участвовать любое количество людей. Для многих он даже не является собственно спортом, скорее лишь приятным времяпровождением, в перерывах между компьютерными играми. По большому счету,Читать далее →