Занятия спортом — залог крепкого здоровья и долгой жизни. Для того чтобы тренировки не вызывали раздражений и постоянного ощущения дискомфорта, нужно ответственно подходить к выбору спортивной оснастки. Это должна быть подходящая одежда, обувь и, конечно же, спортивный рюкзак. Последний будет необходим для переноски гантелей, ковриков, мячей, ракеток и другого инвентаря. Для того чтобы купить спортивныйЧитать далее →
Спортивных дисциплин существует огромное количество, однако какие из них являются наиболее сложными. Спорт может вызывать интерес у толпы восторженных зрителей и болельщиков, как на стадионе, так и тех, которые смотрят на соревнования с экранов телевизоров. Но при этом только спортсменам известно, какой болью и трудолюбием они добивались успеха в столь сложных играх. Тяжелые виды спортаЧитать далее →
Погода осенью и зимой характеризуется переменчивостью. Один день невероятно солнечный и теплый, а на другой вас может ожидать туман и дожди. Но погодные условия совершенно не являются поводом для отмены пробежки. Благодаря правильно подобранной экипировке вы сможете сгладить все нюансы погоды. Важные условия Перед тем, как приступить к обсуждению одежды, следует изначально вспомнить самые важныеЧитать далее →
Карантин вносит свои коррективы во многие сферы нашей жизни. Из-за локдауна приводить себя в желаемую форму стало гораздо сложнее, так как не только фитнес-центры закрыты для посещения, так еще и приходится большую часть времени проводить в четырех стенах наедине с холодильником. Однако это совершенно не является поводом запускать себя. Так что же делать? Выполнять упражненияЧитать далее →
Спорт в домашних условиях — отличное решение не только в период самоизоляции, что в последнее время довольно актуально, но и в обычной жизни. Не у каждого есть достаточно времени для посещения фитнес-клуба или тренажерного зала. А вот красивую фигуру поддерживать хочется. Домашний фитнес имеет массу плюсов. Это и возможность выполнения упражнений именно тогда, когда вамЧитать далее →
Йога и пилатес сегодня необычайно популярны среди тех, кто желает привести к гармонии не только физическое тело, но и дух. Йога развивалась на протяжение тысяч лет, а вот пилатесу только век, однако не стоит уменьшать его достоинств. Эти системы физических упражнений подходят для всех, независимо от возрастной категории. Пилатес — что нужно для эффективной тренировкиЧитать далее →
