7 советов по обучению вашего ребенка ездить на велосипеде
Ободранные колени — и мама и папа, нахмурившиеся и пыхтящие позади ребенка — были исторически частью уравнения, но есть более простые способы научить вашего ребенка ездить на велосипеде. Дайте этим семи подсказкам попытку заставить вашего ребенка совершить самостоятельную поездку в кратчайшие сроки.
- Уберите учебные колеса и понизьте сиденье
Прежде чем ваш ребенок научится кататься на велосипеде, ему нужно будет улучшить балансировку. Выделенные велосипеды с балансом — отличная идея для детей, начинающих, но также работает обычный велосипед. Просто снимите тренировочные колеса и опустите сиденье так, чтобы ваш ребенок мог поместить свои ноги на землю, когда это необходимо. Опускание сиденья также помогает устранить некоторые из опасений, которые могут возникнуть у вашего ребенка, поскольку все, что им нужно сделать, — это поставить ноги на землю, когда они начнут терять равновесие.
- Найдите травянистую площадку
В то время как большинство людей выбирают улицу квартала или тротуар в местном парке, найти травянистую область с мягким наклоном вниз – будет отличным выбором. Велосипед не будет катиться так быстро, как на тротуаре, и если ваш ребенок упадёт, воздействие не будет таким травмирующим. В идеальном варианте место, которое вы выбрали, будет составлять около 20-30 метров в длину, с легким уклоном. Это позволит вашему ребенку катиться по склону, не беспокоясь о кручении педалей.
Чтобы попрактиковаться в балансировке, попросите вашего ребенка спустить велосипед по склону опираясь ногами. Когда ваш ребенок набирает скорость, он может попрактиковаться в движении, отрывая ноги от земли.
- Не поддерживайте велосипед
Удержание велосипеда за сиденье, пока ваш ребенок учится — стандартная практика. Однако это может навредить балансу вашего ребенка. Отпустите сиденье и идите за ним. Поскольку сиденье опущено, ваш ребенок может держать ноги близко к земле, когда он спускается по травянистому склону и исправляет себя по мере необходимости.
- Помогите ребенку чувствовать себя расслабленным и получать удовольствие
Сначала катание на велосипеде может показаться неудобным и опасным для некоторых детей. В то время как ваш ребенок тренирует равновесие, убедитесь, чтобы ваш ребенок расслабился и повеселился. Старайтесь не оказывать на него никакого давления, пытаясь научить их в кратчайшие сроки. Обеспечьте поощрение и практику только на то время, пока ваш ребенок хочет кататься. Если он или она расстроится, вы всегда можете попробовать снова на следующий день.
- Научите ребенка смотреть вперед, а не под ноги
Смотреть вниз на дорогу или на ваши ноги является общим для обучения равновесию, но это на самом деле затрудняет пребывание в вертикальном положении. Вместо этого научите своего ребенка смотреть вперед, куда они едут. Это делает балансировку менее сложной и облегчает переход на дорогу, где им нужно будет держать голову, чтобы замечать препятствия.
- После того, как ребенок научился держать равновесие, научите его крутить педали
Как только ваш ребенок сможет безопасно спуститься по травянистому склону, вы можете начать учиться крутить педали. Оставайтесь на том же травянистом участке, на котором вы тренировались, балансируя и поощряйте своего ребенка начинать ставить ноги на педали, когда они катятся на несколько метров и набирают скорость. Если ваш ребенок использовал тренировочные колеса, кручение педалей не должно быть слишком чуждым. Если они использовали балансный велосипед, вам может потребоваться научить их основам нажатия на переднюю педаль и начинайте с остановленного положения ног, с одной педалью в положении “на 2 часа”, а другая нога на земле.
В то время как большинство детей учатся этому достаточно быстро, оставайтесь позитивными и поощряйте своего ребенка, даже если у них возникают проблемы сперва. Практикуйтесь столько дней, сколько требуется для вашего ребенка, чтобы почувствовать себя комфортно.
- Не забывайте про повороты руля и торможение
Как только вы научите своего ребенка кататься, вы на полпути. После балансировки и кручения педалей, повороты руля и торможение — это два навыка, которые ваш ребенок должен освоить, чтобы безопасно ездить самостоятельно. Чтобы тренировать рулевое управление, установите несколько конусов в одной и той же травяной области. Попросите вашего ребенка попрактиковаться и объезжать конусы движением в форме восьмерки. Пребывание на траве защищает вашего ребенка в случае падения.
Для остановки, поместите конусы в нижней части холма и попросите их практиковаться, используя педальный или ручной тормоз, чтобы полностью остановиться в назначенном месте. Как только вы научитесь основам, попробуйте придумать игру. Воспроизведите красный свет светофора, зеленый свет или другое занятие, которое веселит детей, и позволяет им не зацикливаться на ошибках, чтобы помочь им практиковать безопасное торможение. Прежде чем вы это узнаете что обучение окончено, они будут готовы совершить самостоятельное путешествие на велосипеде по окрестностям.