Як правильно підібрати лижну екіпіровку для дитини: поради та рекомендації

Прогулянка на лижах — правильна підготовка

Іскристий сніг, чисте повітря і рух — що може принести дитині більше задоволення? Яскраві враження, позитивні емоції від катання на лижах запам’ятаються їй надовго, але крім прекрасного настрою малюк отримає заряд здоров’я. Але щоб лижна прогулянка або заняття зимовими видами спорту принесли задоволення, а не розчарування, травму чи застуду, до них необхідно правильно підготуватися і підібрати спорядження. На гірськолижному курорті допомогти в цьому можуть спеціальні інструктори, або це доведеться зробити батькам.

Отже, юному лижнику або скейтбордисту знадобиться…

Вибір екіпіровки — основні етапи

Усе екіпірування складається з таких елементів — одягу, взуття, засобів захисту та безпеки.

Одяг

Повсякденний одяг, у якому дитина гуляє та грається на вулиці, для лижних прогулянок не підійде.

Підібрати костюм не просто — він має відповідати таким вимогам:

• Не дати замерзнути дитині
• Не дати спітніти
• Не дати намокнути
• Не дати відчути дискомфорт
• … і привабливо виглядати!

Поєднати всі ці дещо несумісні вимоги можна, якщо костюм складається з кількох шарів: нижнього, середнього та зовнішнього.
Нижній шар (білизна) — спеціальна термобілизна відводить вологу від тіла, основне призначення — терморегуляція. Дозволяє уникнути перегріву та охолодження, може бути синтетичною або вовняною.

Середній шар відповідає за теплоізоляцію, збереження тепла і вентиляцію. Підійде одяг із флісу, вовни або в морози — з пуховим наповнювачем.
Основне призначення зовнішнього шару — захист від вологи та збереження тепла. Сучасні гірськолижні куртки і штани виконані з матеріалів з мембранною структурою і спеціальним просоченням. Не пропускають зовнішню вологу, забезпечують вентиляцію і відводять внутрішню вологу назовні. Важливо, що такі матеріали не забруднюються і мають невелику вагу.

І заключна частина костюма — шапка і рукавички. Шапка має бути вовняною і призначеною саме для лижного спорту, рукавички, також мають бути спеціальні, з відповідного матеріалу. Бажано, щоб рукавички для дитини мали кріплення до рукавів, під час веселих ігор їх так легко загубити!

Кілька рекомендацій щодо підбору одягу:

• Верхній одяг (куртка, штани або комбінезон) має бути з тканини з мембранною структурою.
• Одяг має бути комфортним і не сковувати рухів. Нехай дитина в ньому присяде, підніме руки — ніщо і ніде не повинно тиснути і натирати.
• Примірку куртки необхідно робити з надягненим другим шаром одягу.
• Шапка має щільно прилягати до голови, і в жодному разі не сповзати.

Взуття

Від вибору лижних черевиків залежить не тільки комфорт, а й травмобезпека. Існує багато різновидів взуття для лижного спорту — гірське, гоночне, для катання або комбіноване. Для дитини насамперед необхідно звернути увагу на комфортність і тип кріплень. Запам’ятайте головне — у черевиках має бути зручно!

Оптимальним рішенням буде придбання комбінованих черевиків. Для катання на лижах у них передбачено м’яку підошву, що дає змогу нозі вільно здійснювати маневри, і верхню частину з жорсткою фіксацією гомілкостопа для зняття навантажень із цієї частини ноги. Жорстка фіксація дає змогу краще контролювати лижі.

Щодо терморежиму черевиків можна сказати таке — у всіх моделях наявний утеплювач. У деяких більше, у деяких для полегшення — менше. За бажання можна додати до спорядження термошкарпетки, врахуйте, що більшість фахівців не радять використовувати вовняні шкарпетки, застосування яких може викликати підвищену вологість усередині черевиків.

Тепер зупинимося на підборі необхідного розміру взуття. Існує кілька простих правил, яких рекомендується дотримуватися:

• Проводьте примірку з тими шкарпетками, які будете використовувати надалі.
• Універсальні черевики підбирайте з невеликим запасом, оскільки нога буде постійно рухатися. Перевірити це можна так — зігніть ногу так, начебто ви відштовхуєтеся, при цьому пальці повинні ледь торкатися до передньої частини черевика.

Чого не повинно бути в правильно підібраному взутті — нога не повинна вільно ходити вперед-назад, не повинно бути неприємних відчуттів у кістках стопи, стискання в ділянці щиколотки, болю у верхній частині стопи.
Якщо всі рекомендації виконані правильно, то взуття не завдасть Вам неприємних відчуттів від катання на лижах.

Безпека

А тепер трохи про те, що має звести до мінімуму будь-яку неприємність або небезпеку для дитини під час лижних прогулянок. Захист має бути надійним, легким і комфортним. Повинен оберігати від пошкоджень під час ударів або падінь, і, звісно ж, не повинен порушувати загального терморежиму.

Перше — це шолом, найважливіша частина захисної екіпіровки, може бути як спеціальним для гірськолижного спорту, так і дитячим шоломом для роликів. Друге — захист основних точок дотику тіла з поверхнею і захист спини, тут можуть підійти захисні шорти для сноуборду, вони забезпечать захист куприка. Як свідчить статистика куприк — основне місце зустрічі з поверхнею під час занять лижним спортом. І як додатковий бонус — такі шорти захищають від впливу низьких температур — у них можна сидіти на снігу.

Наступний момент — захист для ніг, наколінники та налокітники, які входять до комплекту захисту для катання на роликах, цілком підійдуть у цьому випадку. Вони захистять від травм суглобів завдяки технологіям, що поглинають енергію ударів.

І ще один необхідний аксесуар — це окуляри або маска, снігова сліпота від яскравого відбитого сонячного світла може спричинити тимчасову втрату зору або завадити помітити перешкоду на трасі.

Сніговий пил, що летить в обличчя, може доставити багато неприємних хвилин, щоб цього не сталося, потрібні спеціальні окуляри із захистом від ультрафіолету, а ще краще — маска, що захищає не тільки очі, а й дихальні шляхи.

Якщо враховані всі рекомендації та поради, то лижна прогулянка принесе дитині незабутні враження і масу задоволення! З правильно підібраними елементами захисту та екіпіровки малюк зможе безпечно здійснювати будь-які трюки, а батьки бути спокійними за своє чадо — йому не загрожуватимуть ні застуда, ні травми!