← До магазинуRoliki.uaБлог на колесах
RUUK
Спорт на колесах
Всі статті «Спорт на колесах»ВелосипедиРоликові ковзаниСамокатиСкейтбординг
Електротранспорт
Всі статті «Електротранспорт»ЕлектросамокатиЕлектровелосипеди
Зимовий спорт
Всі статті «Зимовий спорт»ЛижіСноубордиКовзани
Туризм і кемпінг
Фітнес та тренування
Всі статті «Фітнес та тренування»ЙогаТренажери для домуВідновлення та МФРБокс та єдиноборства
Одяг та взуттяРюкзаки та сумкиСпортивне харчуванняВодний спортТеніс
← До магазинуRoliki.uaБлог на колесах
RUUK
Спорт на колесах
Всі статті «Спорт на колесах»ВелосипедиРоликові ковзаниСамокатиСкейтбординг
Електротранспорт
Всі статті «Електротранспорт»ЕлектросамокатиЕлектровелосипеди
Зимовий спорт
Всі статті «Зимовий спорт»ЛижіСноубордиКовзани
Туризм і кемпінг
Фітнес та тренування
Всі статті «Фітнес та тренування»ЙогаТренажери для домуВідновлення та МФРБокс та єдиноборства
Одяг та взуттяРюкзаки та сумкиСпортивне харчуванняВодний спортТеніс

Категорії

  • Блог: статті, новини та поради(1123)
  • Велосипеди(395)
  • Роликові ковзани(244)
  • Самокати(145)
  • Скейтбординг(108)
  • Одяг та взуття(58)
  • Електросамокати(53)
  • Туризм і кемпінг(30)
  • Фітнес та тренування(21)
  • Електровелосипеди(18)
  • Спорт на колесах(13)
  • Рюкзаки та сумки(11)
  • Електротранспорт(11)
  • Лижі(10)
  • Йога(9)
  • Теніс(8)
  • Водний спорт(8)
  • Зимовий спорт(8)
  • Тренажери для дому(7)
  • Сноуборди(7)
  • Ковзани(4)
  • Спортивне харчування(3)
  • Бокс та єдиноборства(3)
  • Відновлення та МФР(3)

Корисні довідники

  • Відеоогляди(118)
  • Каталог роледромів України(24)
  • Скейт-парки в Україні(17)
  • Тренери з роликів України(9)
  • Партнерські статті

Автори

  • Виктория Куцова (Редактор)(39)
  • Алексей Таченко(1083)
  • Вячеслав Молодецкий (Главный редактор)(251)

Свіжі статті

  • Йога-нідра: 20-хвилинна практика замість мелатоніну для тих, хто погано спить
  • 5 міфів про йога: «потрібна гнучкість», «це не для чоловіків», «це релігія» — розбираємо
  • Чи можна займатися йогою щодня: що говорять дослідження про навантаження та відновлення
  • Перетренованість: 6 ознак, що тіло вимагає відпочинок, а не ще одне тренування
  • Йога за робочим столом: 7-хвилинний комплекс для тих, хто сидить весь день
Roliki.ua

Roliki™ © Roliki.ua — Блог про спорт на колесах

Перейти в магазин →
Блог/Блог: статті, новини та поради/Водний спорт

Водний спорт

Усе про водний спорт: огляди обладнання, поради з безпеки та рекомендації для різних видів активності на воді. Дізнайтеся, як обрати спорядження та насолоджуватися плаванням, серфінгом, каякінгом та іншими водними розвагами.

Який тиск качати в SUP-дошці та як правильно її накачати

17.07.2026
Просмотры115

Універсальної відповіді на запитання, який тиск тримати в SUP-дошці просто немає. Забудь "15 psi для всіх" — дивись на бирку своєї моделі, там вказано її число. На практиці діапазон гуляє від 8-12 psi у дитячих і компактних дощок (нижче 10 psi опускатися не варто) до 12-15 psi у більшості універсальних all-round бортів, а у гоночних … Читать далее →

Гермомішок та водонепроникний рюкзак: що брати на SUP та каякінг

17.07.2026
Просмотры114

Водонепроникний рюкзак і гермомішок (dry bag) — по суті одна і та сама відповідь на те саме питання: як довезти телефон, ключі і сухий одяг до берега, якщо по дорозі буде вода. Різниця тільки в конструкції горловини і в тому, чи ти носиш вантаж на плечі або в руці. Якщо ти виходиш на SUP, каяку … Читать далее →

ТОП 10 найскладніших видів спорту

ТОП 10 найскладніших видів спорту

18.02.2025
Просмотры212

Спортивних дисциплін існує величезна кількість, проте які з них є найбільш складними. Спорт може викликати інтерес у натовпу захоплених глядачів і вболівальників, як на стадіоні, так і тих, які дивляться на змагання з екранів телевізорів. Але при цьому тільки спортсменам відомо, яким болем і працьовитістю вони домагалися успіху в таких складних іграх. Отже, давайте більш … Читать далее →

Керівництво з вибору розміру дошки для серфінгу

13.11.2024
Просмотры113

Вибір відповідної дошки для серфінгу — одне з найважливіших рішень, яке вам належить прийняти, коли ви починаєте займатися серфінгом. Керівництво за розмірами фанбордів/лонгбордів Таблиці нижче приблизно засновані на днях серфінгу на тиждень. Серфінг 1-2 дні на тиждень Вага серфера, фунти Вага серфера кг Довжина дошки для серфінгу 100-140 45-63 7′-7’4″ 140-160 63-72 7’2″-7’8″ 160-180 72-81 … Читать далее →

Як доглядати за шапочкою для плавання?

Як доглядати за шапочкою для плавання?

30.03.2023
Просмотры127

Зміст статті Вступ Як правильно підбирати шапочку для плавання: розмір, матеріал, колір тощо Як правильно зберігати шапочку для плавання: правила догляду та зберігання Як використовувати шапочку для плавання у фітнесі та йозі: різні вправи і практики Як правильно очищати шапочку для плавання: способи та матеріали Як правильно використовувати шапочку для плавання залежно від води: температура, … Читать далее →

Плавання в холодні періоди

Плавання в холодні періоди

05.11.2021
Просмотры109

Часом батьки впевнені, що з настанням холодів, восени та взимку краще утриматися від походів дитини в басейн. Це свого роду запобіжний захід, щоб не застудитися і не захворіти. Наскільки ця думка правильна? Взаємозв’язок цілорічного плавання та застудних захворювань Згідно з проведеними багаторічними медичними дослідженнями та спостереженнями за дітьми було визначено, що наявність сезонної перерви у … Читать далее →

Як 10 років тому я купував кайт у магазині

29.01.2016
Просмотры112

Близько 10 років тому ризикнув купити кайт. Обійшов кілька магазинів у Ростові й Таганрозі, переглянув безліч магазинів в інтернеті, і так не визначився. Поки не потрапив до клубу з кайтсерфінгу, виявляється краще для себе обирати кайт з перевіркою на місці. У клубах, як мені пояснили, є можливість пробувати кожен, який хочеш придбати прямо в школі … Читать далее →