3 поради від професіоналів як навчитися кататися на кросівках із колесом Heelys
Останнім часом дедалі більшої популярності набувають кросівки на коліщатках HEELYS. Вони користуються любов’ю не тільки дітей, а й дорослих. Під час катання задіюється безліч груп м’язів, завдяки чому ця розвага може стати прекрасною альтернативою повноцінному тренуванню. Ці кросівки дуже зручні, адже якщо вам потрібно зайти в приміщення, або ж піднятися сходами, ви можете без проблем заховати ролик, після чого ви опинитеся в звичайнісіньких кросівках. Відгуки від власників такого цікавого взуття найчудовіші. Цей виробник представляє величезну кількість різноманітних моделей усіх розмірів. Ролерам-початківцям краще придивитися до кросівок, які оснащені двома коліщатками на п’яті. Більш досвідчені ж можуть сміливо купувати хіліси з одним колесом. Якщо після інтенсивної експлуатації коліщатко зносилося, ви без будь-яких складнощів зможете придбати нове, і замінити його. Слід зазначити, що катання на роликових кросівках є набагато безпечнішим і менш травматичним, ніж на звичайних роликах. З цієї причини вони ідеально підходять для новачків. Спеціальні шкарпетки для роликів купувати абсолютно не потрібно, оскільки в цьому взутті ви будете почуватися практично так само, як і в звичайних кросівках.
Навчання катанню на кросівках HEELYS
Отже, ви купили ролики HEELYS, в яких вам абсолютно зручно. Тепер можна приступати до навчання.
Підготовчий етап
Якщо ви хочете набути навичок катання на хілісах, спочатку потрібно навчитися правильно ставити ноги. В даному випадку мається на увазі те, що провідну ногу потрібно поставити попереду, а опорну розташувати за нею таким чином, щоб вони опинилися на одній лінії. Слід також взяти до уваги, що навчання має проходити тільки на рівній поверхні.
Важливим моментом є те, що не можна починати навчання, поки ви не відчуєте баланс на кросівках з коліщатком. Для цього потрібно трохи підняти носки, щоб основна вага покладалася саме на ролики. Після цього необхідно нахилитися вправо, потім вліво, щоб відчути баланс. Коли ви розумієте, що невпевнено стоїте на роликах, цілком достатньо буде опустити шкарпетки, після чого ви набудете стійкості. Ці рухи слід повторювати неодноразово до того моменту, поки ви не відчуєте, що впевнено стоїте на ногах (колесах). Безпосередньо переходити до катання не варто, поки точка рівноваги не буде знайдена. В іншому разі ви ризикуєте отримати травми.
Початок руху
Спочатку потрібно зайняти правильне положення ніг, про яке йшлося вище. Далі вам потрібно трохи нахилити корпус вперед, а носком поштовхової ноги різко відштовхнутися. У цей момент потрібно відірвати носок від поверхні, після чого ви зможете котитися на роликах. Також слід взяти до уваги, що не варто ставити ноги поруч. Під час катання вони обов’язково мають перебувати на одній лінії. В іншому разі, якщо ноги торкнутися одна одної, ви зможете втратити рівновагу.
Як зупинитися
Існує два види гальмування, серед яких швидке і повільне. При швидкому гальмуванні необхідно різко опустити носки. Але слід враховувати, що тіло за інерцією рухатиметься вперед. Тому гальмувати потрібно обов’язково акуратно. Повільне гальмування відбувається завдяки скосу, який розташований на п’яті. Під час руху потрібно підняти провідну ногу, і максимально плавно пригальмовувати п’ятою.
Що врахувати під час навчання
Крім того, що потрібно освоїти техніку катання, вам потрібно також взяти до уваги деякі моменти, важливість яких складно переоцінити.
Безпека
Попри всю простоту таких роликів, не варто нехтувати засобами захисту. У комплектації з кросівками HEELYS не йде захисне екіпірування, проте краще його придбати. Таким чином, ви зможете захистити себе від травм і сильних ударів, адже все-таки зовсім обійтися без падінь вам навряд чи вдасться. У цьому разі цілком достатньо буде купити шолом, налокітники та наколінники, адже саме ці місця найчастіше піддаються травмам під час розваг такого роду.
Місця катання
Як і на звичайних роликах, на хілісах слід кататися тільки на ідеально рівній поверхні. Це можуть бути велосипедні доріжки, парки. У жодному разі не варто намагатися кататися по бруківці, оскільки крім великого ризику падіння, є ймовірність того, що ваші роликові кросівки просто на просто зламаються.
Підсумки
Кросівки на колесах HEELYS є чудовим винаходом, який має масу переваг. Роликові кросівки зовсім не обов’язково знімати, оскільки в них ви можете заходити куди завгодно. Завдяки тому, що поглиблення в підошві можна закрити з використанням спеціальних заглушок, хіліси легко перетворюються на звичайнісінькі кросівки. Навчитися кататися на таких роликах досить просто, а сам процес навчання не займе багато часу. Ви зможете адаптуватися до них досить швидко. Цілком природно, що для виконання складних рухів і трюків знадобиться старанність і тренування, але для того, щоб їхати прямо, вам навряд чи знадобиться більше десяти хвилин. На перших порах чудово буде, якщо ви попросите своїх друзів підтримувати вас за руку, щоб вам було набагато простіше утримувати рівновагу.