Характерні травми під час катання на роликах

Роликові ковзани — це прекрасний варіант веселого проведення часу. Однак катання на роликах нерідко стає травмонебезпечним, особливо, якщо ви новачок і ще тільки вчитеся кататися. Проте не варто лякатися, якщо ретельно дотримуватися техніки безпеки і використовувати засоби захисту, катання буде приносити тільки позитивні емоції.

Ще фактор падіння, сильно запобігають якісні ролики для катання. Дуже часто діти і дорослі падають саме через поганий спортивний інвентар.

Розглянемо, як уникнути найбільш поширених травм.

• Дуже поширеними є садна та забої ніг і рук, розтягнення зв’язок променево-зап’ястного суглоба. Для профілактики слід обмотати зап’ястя еластичним бинтом.
• Падіння на витягнуту руку нерідко обертається переломом плечової кістки, а падіння на лікоть — переломом ліктьового суглоба. Ці травми вкрай небезпечні, тому під час катання важливо використовувати налокітники.
• Падіння на коліно може спричинити забій колінного суглоба, його перелом або пошкодження зв’язок. Від подібних неприємностей ефективно захищають наколінники.
• Якщо погано зафіксувати ногу в черевику, під час падіння нога може підвернутися всередину. У цьому разі часто трапляється перелом гомілковостопного суглоба. Щоб уникнути цієї травми, потрібно правильно підбирати черевики роликових ковзанів і добре їх зашнуровувати.
• Під час падінь непоодинокими є також забої головою і струси мозку, від яких захищає шолом.
• Можливо під час катання впасти і назад, що обертається травмами хребта, засобів захисту якого поки що немає.

Допомога в разі травм

Звичайні садна нескладно самостійно обробити дезінфікуючими засобами. У разі переломів, ударів, розривів зв’язок потрібно вирушати до травматолога. У разі серйозніших травм, струсів мозку необхідно викликати швидку.

Як запобігти травмам

Насамперед, важливо правильно вибрати роликові ковзани. Халява черевика має бути жорсткою в ділянці щиколоток, що слугуватиме страховкою для ноги. Сам черевик має добре облягати стопу і бажано, щоб він зашнуровувався, а не застібався на липучки.