Вітаємо всіх із чудовим періодом травневих свят. Бажаємо всім гарно відпочити та отримати багато нових сил та енергії для підкорення наступних вершин.
Великий бокс — це не лише титули та статистика. Іноді один поєдинок перетворюється на окрему історію: з нокдаунами, несподіваними розв’язками, принциповими протистояннями та моментами, які вболівальники згадують десятиліттями. Нижче — добірка десяти поєдинків, у яких поєдналися рівень, драматизм та історична значущість. 10. Майк Тайсон проти Евандера Холіфілда I Чому цей бій варто подивитися Перед боєм … Читать далее →
Великий теніс — це не лише титули та цифри. Іноді один матч перетворюється на окрему історію: з відіграними матчболами, п’ятисетовими марафонами, зміною епох та моментами, які вболівальники згадують десятиліттями. Нижче — редакційна добірка десяти поєдинків, у яких поєдналися рівень гри, драматизм та історична значущість. 10. Роджер Федерер проти Енді Роддіка Чому цей матч варто подивитися … Читать далее →
SUP у місті не сурогат моря. Це окремий формат катання зі своїми правилами. Відпустку та квиток до узбережжя не потрібні: дошку спускаєш на воду там, де живеш, у руслі річки, у каналі, у затоні посеред району. Ось тут і ховається каверза. Море прощає помилки ширше, ніж міська акваторія. У річки є течія, біля каналу берега … Читать далее →
Однозначної відповіді на питання, чи можна кататися на SUP при грижі хребта, немає. Сам діагноз на МРТ не дає. Вирішують симптоми, локалізація проблеми, поточний стан спини і те, що скаже лікар чи фізіотерапевт, а не рядок ув'язнення. У однієї людини з протрузією в поперековому відділі SUP стає улюбленим тренуванням для спини: дошка м'яко навантажує кора, … Читать далее →
Розминка перед тенісом вимагає більше ніж пара ударів по м'ячу для розігріву. Потрібна конкретна робота з плечем, лопаткою, передпліччям та пензлем, і лише за 5 хвилин до першого м'яча. Багато любителів виходять на корт, перекидаються десятком м'ячів біля сітки і одразу йдуть у гру. А потім дивуються: звідки взялося ниюче плече надвечір або різкий біль … Читать далее →
Теніс з дитиною 5–10 років не копіює доросле тренування з рахунком та «правильною» технікою кожного удару. Це спільна гра, і на старті важливіше інше: щоб м'яч долітав, відскакував у зручне місце та хотілося вдарити по ньому ще раз. Дитина за 20 хвилин зробила десять контактів ракеткою з м'ячем і один раз потрапила точно туди, куди … Читать далее →
