Плавання в холодні періоди

Часом батьки впевнені, що з настанням холодів, восени та взимку краще утриматися від походів дитини в басейн. Це свого роду запобіжний захід, щоб не застудитися і не захворіти. Наскільки ця думка правильна?

Взаємозв’язок цілорічного плавання та застудних захворювань

Згідно з проведеними багаторічними медичними дослідженнями та спостереженнями за дітьми було визначено, що наявність сезонної перерви у відвідуванні басейну або акватерапії матиме ефект зворотного характеру, який навряд чи порадує батьків майбутніх чемпіонів. Насправді значна пауза в тренуваннях і заняттях у басейні може навпаки знизити опірність дитячого організму до простудних захворювань і погіршення роботи імунітету.

Причини та наслідки

Цілком очевидно, що з настанням холодів зменшується рівень активності, що зустрічається в будь-якому віці. Більшість, як дорослого, так і дітей, нададуть перевагу скоріше теплому пледу, ніж багатогодинним прогулянкам засніженими вулицями. Хоча є й винятки. У такі періоди значно менше часу хочеться грати в активні та рухливі ігри. Саме за рахунок плавання в басейні можна компенсувати таке явище, як сезонна гіподинамія у дітей. Медичні працівники давно встановили, що для того, щоб підтримувати здоров’я дитини та імунітет у нормальному стані, необхідна активність. Потрібна наявність хоча б однієї години фізичного навантаження щодня. А ось якраз плавання і може якнайкраще заповнити цю прогалину. До того ж дитина напевно отримає масу задоволення і позитивних емоцій. Заняття сприяють забезпеченню рівномірного навантаження на м’язовий корсет, сприяють тренуванню функцій дихання і серцево-судинної системи. Покращується кровопостачання та живлення основних систем органів. Тривала перерва у відвідуванні басейну може негативно вплинути на стан організму. Робота імунної системи безпосередньо залежить від рухливості та стану метаболізму людини. Тож убезпечивши своє чадо від імовірності переохолодження під час плавання, ви зробите йому «ведмежу послугу». Краще правильно підготувати дитину для зимового відвідування басейну, убезпечивши юного спортсмена від вітру та холоду.