← До магазинуRoliki.uaБлог на колесах
RUUK
ВелосипедиРоликові ковзаниСамокатиСкейтбордиЕлектротранспортЗимовий спортТуризмВзуття

Категорії

  • Блог: статті, новини та поради(1400)
  • Спорт на колесах(305)
  • Велосипеди(279)
  • Роликові ковзани(200)
  • Відеоогляди(118)
  • Самокати(82)
  • Скейтборди(79)
  • Електротранспорт(33)
  • Зимовий спорт(27)
  • Туризм(21)
  • Взуття(19)
  • Фітнес та йога(7)
  • Водний спорт(3)

Довідники

  • Каталог роледромів України(25)
  • Скейт-парки в Україні(17)
  • Тренери з роликів України(9)

Автори

  • Виктория Куцова (Редактор)(39)
  • Алексей Таченко(1082)
  • Вячеслав Молодецкий (Главный редактор)(197)

Свіжі статті

  • Як знайти роботу, яка не заважає займатися спортом у 2026 році
  • Як вибрати акумулятор для ноутбука: що перевірити перед покупкою
  • Огляд дощовика GOREWEAR Lupra 2.0
  • Argo Fy перетворить будь-який велосипед на вантажний
  • Якісна онлайн-освіта: як не допустити, щоб дитина відстала від шкільної програми
Roliki.ua

Roliki™ © Roliki.ua — Блог про спорт на колесах

Перейти в магазин →
Блог/Блог: статті, новини та поради/Як вибрати велосипед для вашого зросту та ваги

Як вибрати велосипед для вашого зросту та ваги

В'ячеслав Молодецький26.04.2025
Просмотры104

Сучасні велосипеди вирізняються великою різноманітністю, як за типами, так і за геометричними розмірами. Виробники, враховуючи фізіологічні та розмірні особливості своєї клієнтури, прагнуть врахувати ці фактори у своїх моделях велосипедів. Регулювання габаритів велосипеда здійснюється насамперед завдяки висоті, розміру використовуваних коліс і, звісно, розміру коліс відносно зросту.

Велосипеди

Вибір велосипеда, що відповідає вашому зросту і вазі, має вирішальне значення для отримання задоволення від їзди на велосипеді в довгостроковій перспективі. Як же підійти до цього питання?

Вибір велосипеда на основі ваших фізичних характеристик

Це досить просто. Якщо велосипед призначений для міцного дорослого чоловіка, можна вибрати традиційні велосипеди. Для жінок існують спеціально розроблені жіночі велосипеди із заниженою рамою і геометрією, що враховує жіночу фізіологію. Аналогічно, для малюків існують дитячі велосипеди, які легко відрізнити один від одного.

Нюанси вибору виникають тільки при перетині цих великих категорій. Перехідна група підліткових велосипедів може підійти дорослим людям з невеликим зростом і вагою. Між чоловічими і жіночими моделями велосипедів маркетологи виділили категорію унісекс. Вони підійдуть як жінкам, які віддають перевагу більш агресивному, спортивному стилю їзди на велосипеді, так і чоловікам, які віддають перевагу більш стриманій і обережній їзді, наприклад, щоб їздити на роботу в діловому костюмі.

Вибір велосипеда залежно від вашої ваги

Очевидно, що чим більша і важча людина, тим міцнішим має бути велосипед. На щастя, більшість відомих виробників велосипедів виготовляють усі (дорослі) велосипеди з певним рівнем конструктивної цілісності, розрахованим на велосипедистів вагою до 120-140 кілограмів. На жаль, серійних велосипедів для велосипедистів вагою 150 кг і більше не існує.

Які рекомендації можна дати людям з великими масогабаритними характеристиками?

  1. Уникайте купівлі велосипедів із найбюджетнішого діапазону (оскільки можуть виникнути сумніви в якості матеріалів і зварювальних швів), а також наддорогих професійних спортивних велосипедів, які часто мають надмірно полегшену конструкцію і, як наслідок, є неповноцінними в деяких сферах.
  2. Вибирайте міцні велосипеди, призначені для екстремальних видів спорту, наприклад, гірські велосипеди для швидкісного спуску або фрірайду, або високоякісні, міцні туристичні велосипеди, здатні витримати значну вагу вантажу, що перевозиться.

Як вибрати велосипед за зростом

Це основний метод вибору велосипеда для себе. Існує два підходи до цього вибору — табличний (з використанням таблиць, створених експертами на основі багаторічного досвіду) і розрахунковий, що спирається на прості методики та вимірювання. У певних межах отримані результати можна відкоригувати, змінивши висоту сідла, висоту керма, його тип і положення, а також довжину шатунів педалей.

Метод розрахунку розміру рами велосипеда досить простий і легко запам’ятовується:

  1. Встаньте прямо і виміряйте відстань від підлоги до промежини (в см або дюймах) за допомогою вимірювальної стрічки;
  2. Помножте отримане число на певний коефіцієнт: 0,57 для гірських велосипедів (MTB); 0,63 для дорожніх велосипедів (міських і туристичних, а також спортивних); 0,66 для гоночних дорожніх велосипедів;
  3. Якщо вимірювання і розрахунки проводилися в сантиметрах, переведіть їх у дюйми, розділивши отриманий результат на 2,54. Таким чином визначається найбільш поширений розмір велосипедної рами в дюймах.

Табличний метод підбору розміру велосипедної рами за зростом

Хоча ніхто не носить із собою постійно такі таблиці, ви можете зробити всі необхідні виміри і розрахунки вдома і прийти у веломагазин із заздалегідь прорахованим результатом.

Наведена нижче таблиця дає змогу дорослому велосипедисту визначити необхідну висоту велосипедної рами залежно від свого зросту.

Висота велосипеда

Висота велосипедаРозмір рами велосипеда
в дюймаху сантиметрахзвичайний
130-145 см13″33 смXS (x-small)
135-155 см14″35,6 смXS (x-small)
145-160 см15″38,1 смS (маленький)
150-165 см16″40,6 смS (маленький)
156-170см17″43,2 смM (середній)
167-178см18″45,7 смM (середній)
172-180 см19″48,3 смL (великий)
178-185 см20″50,8 смL (великий)
180-190 см21″53,3 смXL (x-large)
185-195 см22″55,9 смXL (x-large)
190-200 см23″58,4 смXXL (xx-large)
195-210 см24″61 смXXL (xx-large)

У наступній таблиці наведено підбір дитячих велосипедів з вихідними рекомендаціями за віком, а точніше — за мірками дитини.

Розмір рами велосипеда залежно від зросту дитини

Вік дитиниДовжина ноги, смДовжина ноги, дюймиРозмір рамиРозмір колеса
4-6 років48 см19″—16″
5-8 років53 см21″11″20″
5-8 років56 см22″12″20″
5-8 років58 см23″13″20″
7-12 років66 см26″14″24″
7-12 років69 см27″15″24″

Велосипеди

Схожі статті

Як знайти роботу, яка не заважає займатися спортом у 2026 році

09.07.2026
Просмотры111

У 2026 році все більше людей свідомо відмовляються від роботи, яка повністю поглинає їхній час і енергію. Вони хочуть не просто заробляти гроші, а й мати можливість займатися спортом, проводити час з родиною, відпочивати і не вигорати. Жорсткий графік, перепрацювання та відсутність гнучкості вже не сприймаються як норма. У такій ситуації багато хто починає пошук роботи з … Читать далее →

Як вибрати акумулятор для ноутбука: що перевірити перед покупкою

07.07.2026
Просмотры107

Якщо ваш ноутбук занадто швидко розряджається або не працює, якщо він не підключений до мережі, ви можете вибрати нову батарею за принципом: отримати батарею для мого ноутбука з максимальною ємністю. Але цього недостатньо. Для ноутбука вам потрібна батарея з правильним номером деталі, напругою, корпусом і роз’ємом. «Найкраща» батарея для ноутбука не має значення. Це причина, … Читать далее →

Огляд дощовика GOREWEAR Lupra 2.0

07.07.2026
Просмотры106

У 99% своїх поїздок на гірському велосипеді я беру з собою дощовик. Навіть якщо погода здається ясною, на височинах можуть несподівано розпочатися шторми. В одну мить ви турбуєтеся про сонячний удар, а в іншу — про переохолодження. Навіть якщо дощу не буде, куртка — це додатковий шар для захисту від холоду, особливо вночі. Хоча я … Читать далее →

Argo Fy перетворить будь-який велосипед на вантажний

07.07.2026
Просмотры104

Компанія з Колорадо стверджує, що її мета — зробити вантажні велосипеди доступними для всіх. Вантажні велосипеди — чудовий засіб для перевезення вантажів, виконання доручень і навіть для перевезення дітей містом. Однак часто вони вимагають значних фінансових витрат, адже ціна багатьох найкращих моделей вантажних велосипедів сягає кількох тисяч доларів. Саме цю проблему прагне вирішити компанія Argo … Читать далее →

Якісна онлайн-освіта: як не допустити, щоб дитина відстала від шкільної програми

02.07.2026
Просмотры108

Сучасні реалії ставлять серйозний виклик класичній системі освіти. Вимушене дистанційне навчання в Україні стало невід’ємною, а часто й єдиною доступною формою здобуття знань для сотень тисяч сімей. Нестабільний розклад, переривання уроків через тривоги, технічні неполадки та відсутність повноцінного живого спілкування з викладачами закономірно викликають у батьків дедалі більшу тривогу. У таких турбулентних умовах загальна успішність … Читать далее →

Результати — Національний чемпіонат США зі швидкісного спуску на гірських велосипедах 2024 року

01.07.2026
Просмотры106

Минулими вихідними на трасі Ride Rock Creek неподалік від міста Цирконія, штат Північна Кароліна, відбувся національний чемпіонат USA Cycling Downhill з гірського велосипеду, у якому взяли участь як елітні спортсмени, так і аматори. Учасникам належало подолати складну коротку трасу з крутими спусками, технічними ділянками, трамплінами та крутими поворотами. Недільний день перегонів був затьмарений горем: учасник … Читать далее →