← До магазинуRoliki.uaБлог на колесах
RUUK
Спорт на колесах
Всі статті «Спорт на колесах»ВелосипедиРоликові ковзаниСамокатиСкейтбординг
Електротранспорт
Всі статті «Електротранспорт»ЕлектросамокатиЕлектровелосипеди
Зимовий спорт
Всі статті «Зимовий спорт»ЛижіСноубордиКовзани
Туризм і кемпінг
Фітнес та тренування
Всі статті «Фітнес та тренування»ЙогаТренажери для домуВідновлення та МФРБокс та єдиноборства
Одяг та взуттяРюкзаки та сумкиСпортивне харчуванняВодний спортТеніс

Категорії

  • Блог: статті, новини та поради(1169)
  • Велосипеди(396)
  • Роликові ковзани(244)
  • Самокати(145)
  • Скейтбординг(108)
  • Одяг та взуття(58)
  • Електросамокати(53)
  • Фітнес та тренування(48)
  • Туризм і кемпінг(38)
  • Йога(20)
  • Електровелосипеди(18)
  • Рюкзаки та сумки(15)
  • Теніс(14)
  • Водний спорт(14)
  • Спорт на колесах(13)
  • Відновлення та МФР(11)
  • Електротранспорт(11)
  • Бокс та єдиноборства(10)
  • Лижі(10)
  • Зимовий спорт(8)
  • Тренажери для дому(7)
  • Сноуборди(7)
  • Ковзани(4)
  • Спортивне харчування(3)

Корисні довідники

  • Відеоогляди(118)
  • Каталог роледромів України(24)
  • Скейт-парки в Україні(17)
  • Тренери з роликів України(9)
  • Партнерські статті

Автори

  • Виктория Куцова (Редактор)(39)
  • Алексей Таченко(1085)
  • Вячеслав Молодецкий (Главный редактор)(299)

Свіжі статті

  • Як вибрати секцію єдиноборств для підлітка: на що дивитися батькам
  • Розтяжка перед сном для тих, хто весь день на ногах
  • Бюджетний похід: як зібратися на вихідні за 500 грн спорядження
  • MMA вдома: що з арсеналу можна тренувати без партнера та татамі
  • Ночівля в машині vs наметі: що тепліше та зручніше у міжсезоння
Roliki.ua

Roliki™ © Roliki.ua — Блог про спорт на колесах

Перейти в магазин →
← До магазинуRoliki.uaБлог на колесах
RUUK
Спорт на колесах
Всі статті «Спорт на колесах»ВелосипедиРоликові ковзаниСамокатиСкейтбординг
Електротранспорт
Всі статті «Електротранспорт»ЕлектросамокатиЕлектровелосипеди
Зимовий спорт
Блог/Блог: статті, новини та поради/Спорт на колесах/Велосипеди/Як вибрати велосипед для вашого зросту та ваги

Як вибрати велосипед для вашого зросту та ваги

В'ячеслав Молодецький26.04.2025
Просмотры107

Сучасні велосипеди вирізняються великою різноманітністю, як за типами, так і за геометричними розмірами. Виробники, враховуючи фізіологічні та розмірні особливості своєї клієнтури, прагнуть врахувати ці фактори у своїх моделях велосипедів. Регулювання габаритів велосипеда здійснюється насамперед завдяки висоті, розміру використовуваних коліс і, звісно, розміру коліс відносно зросту.

Велосипеди

Вибір велосипеда, що відповідає вашому зросту і вазі, має вирішальне значення для отримання задоволення від їзди на велосипеді в довгостроковій перспективі. Як же підійти до цього питання?

Вибір велосипеда на основі ваших фізичних характеристик

Це досить просто. Якщо велосипед призначений для міцного дорослого чоловіка, можна вибрати традиційні велосипеди. Для жінок існують спеціально розроблені жіночі велосипеди із заниженою рамою і геометрією, що враховує жіночу фізіологію. Аналогічно, для малюків існують дитячі велосипеди, які легко відрізнити один від одного.

Нюанси вибору виникають тільки при перетині цих великих категорій. Перехідна група підліткових велосипедів може підійти дорослим людям з невеликим зростом і вагою. Між чоловічими і жіночими моделями велосипедів маркетологи виділили категорію унісекс. Вони підійдуть як жінкам, які віддають перевагу більш агресивному, спортивному стилю їзди на велосипеді, так і чоловікам, які віддають перевагу більш стриманій і обережній їзді, наприклад, щоб їздити на роботу в діловому костюмі.

Вибір велосипеда залежно від вашої ваги

Очевидно, що чим більша і важча людина, тим міцнішим має бути велосипед. На щастя, більшість відомих виробників велосипедів виготовляють усі (дорослі) велосипеди з певним рівнем конструктивної цілісності, розрахованим на велосипедистів вагою до 120-140 кілограмів. На жаль, серійних велосипедів для велосипедистів вагою 150 кг і більше не існує.

Які рекомендації можна дати людям з великими масогабаритними характеристиками?

  1. Уникайте купівлі велосипедів із найбюджетнішого діапазону (оскільки можуть виникнути сумніви в якості матеріалів і зварювальних швів), а також наддорогих професійних спортивних велосипедів, які часто мають надмірно полегшену конструкцію і, як наслідок, є неповноцінними в деяких сферах.
  2. Вибирайте міцні велосипеди, призначені для екстремальних видів спорту, наприклад, гірські велосипеди для швидкісного спуску або фрірайду, або високоякісні, міцні туристичні велосипеди, здатні витримати значну вагу вантажу, що перевозиться.

Як вибрати велосипед за зростом

Це основний метод вибору велосипеда для себе. Існує два підходи до цього вибору — табличний (з використанням таблиць, створених експертами на основі багаторічного досвіду) і розрахунковий, що спирається на прості методики та вимірювання. У певних межах отримані результати можна відкоригувати, змінивши висоту сідла, висоту керма, його тип і положення, а також довжину шатунів педалей.

Метод розрахунку розміру рами велосипеда досить простий і легко запам’ятовується:

  1. Встаньте прямо і виміряйте відстань від підлоги до промежини (в см або дюймах) за допомогою вимірювальної стрічки;
  2. Помножте отримане число на певний коефіцієнт: 0,57 для гірських велосипедів (MTB); 0,63 для дорожніх велосипедів (міських і туристичних, а також спортивних); 0,66 для гоночних дорожніх велосипедів;
  3. Якщо вимірювання і розрахунки проводилися в сантиметрах, переведіть їх у дюйми, розділивши отриманий результат на 2,54. Таким чином визначається найбільш поширений розмір велосипедної рами в дюймах.

Табличний метод підбору розміру велосипедної рами за зростом

Хоча ніхто не носить із собою постійно такі таблиці, ви можете зробити всі необхідні виміри і розрахунки вдома і прийти у веломагазин із заздалегідь прорахованим результатом.

Наведена нижче таблиця дає змогу дорослому велосипедисту визначити необхідну висоту велосипедної рами залежно від свого зросту.

Висота велосипеда

Висота велосипедаРозмір рами велосипеда
в дюймаху сантиметрахзвичайний
130-145 см13″33 смXS (x-small)
135-155 см14″35,6 смXS (x-small)
145-160 см15″38,1 смS (маленький)
150-165 см16″40,6 смS (маленький)
156-170см17″43,2 смM (середній)
167-178см18″45,7 смM (середній)
172-180 см19″48,3 смL (великий)
178-185 см20″50,8 смL (великий)
180-190 см21″53,3 смXL (x-large)
185-195 см22″55,9 смXL (x-large)
190-200 см23″58,4 смXXL (xx-large)
195-210 см24″61 смXXL (xx-large)

У наступній таблиці наведено підбір дитячих велосипедів з вихідними рекомендаціями за віком, а точніше — за мірками дитини.

Розмір рами велосипеда залежно від зросту дитини

Вік дитиниДовжина ноги, смДовжина ноги, дюймиРозмір рамиРозмір колеса
4-6 років48 см19″—16″
5-8 років53 см21″11″20″
5-8 років56 см22″12″20″
5-8 років58 см23″13″20″
7-12 років66 см26″14″24″
7-12 років69 см27″15″24″

Велосипеди
Всі статті «Зимовий спорт»
Лижі
Сноуборди
Ковзани
Туризм і кемпінг
Фітнес та тренування
Всі статті «Фітнес та тренування»ЙогаТренажери для домуВідновлення та МФРБокс та єдиноборства
Одяг та взуття
Рюкзаки та сумки
Спортивне харчування
Водний спорт
Теніс

Схожі статті

Відновлення після марафону або довгої велопрогулянки: план на перші 48 годин

31.07.2026
Просмотры112

Фінішна арка позаду, ноги гудуть. Найважливіша робота тільки починається: відновлення після марафону йде не завтра і не після душу, а прямо в ці перші секунди, коли хочеться просто впасти на асфальт і не рухатися. Різниця між тим, хто через два дні знову легко спускається сходами, і тим, хто тиждень шкутильгає і чіпляє застуду, зазвичай не … Читать далее →

Як спланувати багатоденний вело-або піший маршрут: чек-лист

28.07.2026
Просмотры110

Як спланувати багатоденний маршрут так, щоб він не розвалився на третій день? Коротка відповідь: одних кілометрів на карті мало. Додай набір висоти, покриття дороги, вага спорядження, погоду – і тримай у кишені запасний варіант. Далі кроками: окремо піший похід, окремо велопохід на кілька днів. Найчастіша помилка новачка зовсім не забута аптечка. Це денний пробіг, взятий … Читать далее →

14 речей, на які слід звернути увагу під час вибору дитячого велосипеда

21.07.2026
Просмотры111

Вибір велосипеда для вашої дитини — завдання не з простих. Незалежно від того, чи це її перший велосипед, чи наступні, кожен із них вимагає ретельного підходу. Ви не просто купуєте засіб пересування; ви також прищеплюєте дитині радість від їзди на велосипеді та створюєте незабутні спогади й враження, які залишаться з нею на все життя. З … Читать далее →

Які спортивні велосипеди оптом від Corso можна придбати в осінньому асортименті?

14.07.2026
Просмотры116

Осінній сезон не повинен призвести до зниження продажів велосипедів, адже саме в цей час багато покупців оновлюють свої засоби пересування, готуються до поїздок у перехідний сезон або роблять покупки заздалегідь. У продажу представлений широкий асортимент велосипедів — від дорожніх до фетбайків. Щоб утримати клієнтів і збільшити прибуток, власникам бізнесу важливо зосередитися на правильних аспектах. Універсальним … Читать далее →

Техніка найкращих гонщиків: велосипеди «Тур де Франс» 2025. Повний путівник

14.07.2026
Просмотры117

«Тур де Франс» — це рай для любителів техніки та спорядження. Майже всі деталі — від велосипедів і коліс до взуття та тримачів для пляшок з водою — постачаються спеціалізованими брендами. У пелотоні 2025 року представлено обладнання від 21 виробника велосипедів, 16 виробників коліс, семи виробників шин і трьох компаній з виробництва трансмісій — не … Читать далее →

Argo Fy перетворить будь-який велосипед на вантажний

07.07.2026
Просмотры117

Компанія з Колорадо стверджує, що її мета — зробити вантажні велосипеди доступними для всіх. Вантажні велосипеди — чудовий засіб для перевезення вантажів, виконання доручень і навіть для перевезення дітей містом. Однак часто вони вимагають значних фінансових витрат, адже ціна багатьох найкращих моделей вантажних велосипедів сягає кількох тисяч доларів. Саме цю проблему прагне вирішити компанія Argo … Читать далее →