Як вибрати велосипед під свій зріст? Корисні рекомендації

Якщо ви вже визначили, який тип велосипеда відповідає вашим вимогам, то наступним важливим кроком буде вибір велосипеда, що відповідає вашому зросту. У цій статті ми розповімо про те, як вибрати відповідний розмір рами для дорослих. Вибір велосипеда для дитини передбачає інші міркування, тому ми рекомендуємо прочитати нашу статтю про те, як вибрати велосипед для дитини.

Чим загрожує їзда на велосипеді, який вам не підходить?

Перш за все, це може бути досить незручно. Це можна порівняти з одягом або взуттям — дискомфорт може призвести до того, що ви перестанете носити ту чи іншу річ через незручність або невтішний вигляд. Те ж саме стосується і велосипеда. Неправильна посадка, за якої вага тіла неправильно розподіляється між органами управління і сидінням велосипеда, може призвести до болю в шиї, попереку і зап’ястях, що може повністю відбити у вас бажання їздити на велосипеді.

По-друге, це заважає вашій продуктивності та ефективності. Сучасні велосипедні рами виготовляються з урахуванням анатомічних особливостей людського тіла в певних діапазонах висоти. Довжина і висота рами розраховані на те, щоб забезпечити оптимальне положення тулуба і ніг, яке максимально підвищує вашу силу і продуктивність. Будь-яке відхилення від цих параметрів може призвести до неправильного вирівнювання суглобів і м’язів, не даючи вам змоги повністю реалізувати свій потенціал.

І нарешті, це може принести більше шкоди, ніж користі. Їзда на велосипеді, який вам не підходить, може зіпсувати поставу і порушити роботу колінних суглобів, що може призвести до серйозних проблем. Неправильне положення тіла може змусити вас надмірно нахилитися або згорбитися, що призведе до фіксованого положення хребта навіть поза велосипедом. Що стосується колінних суглобів, то при неповному розгинанні ніг може виникнути тертя в інших ділянках кісток коліна, які не призначені для таких навантажень і рухів. Згодом це може призвести до запалення від надмірного тертя або до більш серйозних захворювань.

Що означає розмір рами і де його можна знайти?

На кожному велосипеді є позначення розміру рами, яке може бути наклеєне у вигляді наклейки або включене в конструкцію велосипеда. Як правило, це маркування розташоване на підсідельній трубі і може складатися з різних цифрових або буквених комбінацій. Цифрові позначення можуть використовувати дюймову або сантиметрову систему вимірювання. Літерні позначення складаються з букв англійського алфавіту, що нагадують розміри одягу (S, M, L, XL тощо). Кожна мітка відповідає певному діапазону зросту, який регулюється висотою сидіння. Підсідельна труба зварена під певним кутом, що дає змогу висоті підсідельного штиря впливати не тільки на висоту сидіння, а й на відстань до керма.