Как выбрать велосипед под свой рост? Полезные рекомендации

Если вы уже определили, какой тип велосипеда соответствует вашим требованиям, то следующим важным шагом будет выбор велосипеда, соответствующего вашему росту. В этой статье мы расскажем о том, как выбрать подходящий размер рамы для взрослых. Выбор велосипеда для ребенка предполагает другие соображения, поэтому мы рекомендуем прочитать нашу статью о том, как выбрать велосипед для ребенка.

Чем чревата езда на велосипеде, который вам не подходит?

Прежде всего, это может быть довольно неудобно. Это можно сравнить с одеждой или обувью — дискомфорт может привести к тому, что вы перестанете носить ту или иную вещь из-за неудобства или нелестного вида. То же самое относится и к велосипеду. Неправильная посадка, при которой вес тела неправильно распределяется между органами управления и сиденьем велосипеда, может привести к болям в шее, пояснице и запястьях, что может полностью отбить у вас желание ездить на велосипеде.

Во-вторых, это мешает вашей продуктивности и эффективности. Современные велосипедные рамы изготавливаются с учетом анатомических особенностей человеческого тела в определенных диапазонах высоты. Длина и высота рамы рассчитаны на то, чтобы обеспечить оптимальное положение туловища и ног, которое максимально повышает вашу силу и производительность. Любое отклонение от этих параметров может привести к неправильному выравниванию суставов и мышц, не позволяя вам полностью реализовать свой потенциал.

И наконец, это может принести больше вреда, чем пользы. Езда на велосипеде, который вам не подходит, может испортить осанку и нарушить работу коленных суставов, что может привести к серьезным проблемам. Неправильное положение тела может заставить вас чрезмерно наклониться или сгорбиться, что приведет к фиксированному положению позвоночника даже вне велосипеда. Что касается коленных суставов, то при неполном разгибании ног может возникнуть трение в других участках костей колена, которые не предназначены для таких нагрузок и движений. Со временем это может привести к воспалению от чрезмерного трения или к более серьезным заболеваниям.

 

Что означает размер рамы и где его можно найти?

На каждом велосипеде есть обозначение размера рамы, которое может быть наклеено в виде наклейки или включено в конструкцию велосипеда. Как правило, эта маркировка расположена на подседельной трубе и может состоять из различных цифровых или буквенных комбинаций. Цифровые обозначения могут использовать дюймовую или сантиметровую систему измерения. Буквенные обозначения состоят из букв английского алфавита, напоминающих размеры одежды (S, M, L, XL и т. д.). Каждая метка соответствует определенному диапазону роста, который регулируется высотой сиденья. Подседельная труба сварена под определенным углом, что позволяет высоте подседельного штыря влиять не только на высоту сиденья, но и на расстояние до руля.

Почему мы не можем просто создать единый размер рамы и регулировать высоту сиденья и расстояние от него до руля с помощью подседельной трубы? Для этого производителям пришлось бы значительно увеличить толщину стенок как рамы, так и подседельной трубы, что привело бы к утяжелению конструкции. Это негативно скажется на управляемости велосипеда, поскольку жесткость рамы уменьшится. Такой способ не является распространенным, особенно в складных велосипедах, которые, как правило, меньше и весят примерно столько же, сколько и стандартные велосипеды. Как и следовало ожидать, скорость и усилия на складном велосипеде ограничены.

Как соотнести маркировку размера рамы с вашим ростом?

Это довольно просто — достаточно определить свой точный рост. Вы, наверное, удивитесь, узнав, что многие люди не могут ответить на этот вопрос и бросаются на поиски рулетки. Зная свой рост от пятки до носка, а также внутреннюю длину ног, вы сможете выбрать велосипед с подходящим размером рамы, ориентируясь на таблицу ниже.

Если у вас остались вопросы, задавайте их в комментариях или обращайтесь к нам напрямую. Мы надеемся, что эта информация будет вам полезна; не стесняйтесь поделиться ею, ведь кому-то из ваших друзей тоже может понадобиться помощь ;).