© 2026 Роліки.ua —основной сайт

Роліки.ua блог

Фитнес и йога

【Фитнес и йога】Статьи, мануалы, полезные советы | Читать подробнее в блоге Roliki™ ❇️ Интернет магазин роликов скейтов самокатов ✅ Забота о клиенте на первом месте ☝ С любовью roliki.ua

Немецкие беговые дорожки: рейтинг лучших брендов из Германии, какие и где купить?

26.04.2025

Беговые дорожки служат исключительным средством для развития координации и равновесия у детей. Среди огромного количества доступных брендов немецкие беговые дорожки занимают видное место, признанное за их качество, безопасность и продуманный дизайн. В этой статье мы рассмотрим рейтинг лучших немецких брендов беговых дорожек, уделив особое внимание бренду Puky, который является лидером рынка. Почему стоит выбрать немецкие … Читать далее →

ТОП 10 самых сложных видов спорта

ТОП 10 самых сложных видов спорта

18.02.2025

Спортивных дисциплин существует огромное количество, однако какие из них являются наиболее сложными. Спорт может вызывать интерес у толпы восторженных зрителей и болельщиков, как на стадионе, так и тех, которые смотрят на соревнования с экранов телевизоров. Но при этом только спортсменам известно, какой болью и трудолюбием они добивались успеха в столь сложных играх. Итак, давайте более … Читать далее →

Как выбрать спортивный рюкзак?

10.11.2022

Занятия спортом — залог крепкого здоровья и долгой жизни. Для того чтобы тренировки не вызывали раздражений и постоянного ощущения дискомфорта, нужно ответственно подходить к выбору спортивной оснастки. Это должна быть подходящая одежда, обувь и, конечно же, спортивный рюкзак. Последний будет необходим для переноски гантелей, ковриков, мячей, ракеток и другого инвентаря. Для того чтобы купить спортивный … Читать далее →

Как одеться на пробежку осенью весной

Как одеться на пробежку осенью/весной

16.03.2021

Погода осенью и зимой характеризуется переменчивостью. Один день невероятно солнечный и теплый, а на другой вас может ожидать туман и дожди. Но погодные условия совершенно не являются поводом для отмены пробежки. Благодаря правильно подобранной экипировке вы сможете сгладить все нюансы погоды. Важные условия Перед тем, как приступить к обсуждению одежды, следует изначально вспомнить самые важные … Читать далее →

Оставайся дома оставайся в форме

Оставайся дома — оставайся в форме!

23.02.2021

Карантин вносит свои коррективы во многие сферы нашей жизни. Из-за локдауна приводить себя в желаемую форму стало гораздо сложнее, так как не только фитнес-центры закрыты для посещения, так еще и приходится большую часть времени проводить в четырех стенах наедине с холодильником. Однако это совершенно не является поводом запускать себя. Так что же делать? Выполнять упражнения … Читать далее →

Фитнес дома 5 видов инвентаря

Фитнес дома: 5 видов инвентаря

15.10.2020

Спорт в домашних условиях — отличное решение не только в период самоизоляции, что в последнее время довольно актуально, но и в обычной жизни. Не у каждого есть достаточно времени для посещения фитнес-клуба или тренажерного зала. А вот красивую фигуру поддерживать хочется. Домашний фитнес имеет массу плюсов. Это и возможность выполнения упражнений именно тогда, когда вам … Читать далее →

Йога и пилатес гармония для души и тела

Йога и пилатес: гармония тела и души

14.10.2020

Йога и пилатес сегодня необычайно популярны среди тех, кто желает привести к гармонии не только физическое тело, но и дух. Йога развивалась на протяжение тысяч лет, а вот пилатесу только век, однако не стоит уменьшать его достоинств. Эти системы физических упражнений подходят для всех, независимо от возрастной категории. Пилатес — что нужно для эффективной тренировки … Читать далее →

Профилактика варикоза: упражнения и методы

01.01.2016

Я сохраню структуру оригинальной статьи и дополню её конкретными данными о пользе роликового спорта и велоспорта. Механизм воздействия роликового спорта и велоспорта на венозную систему При катании на роликовых коньках и велосипеде активируются несколько ключевых механизмов, благоприятно влияющих на венозное кровообращение: Усиление работы мышечно-венозной помпы. При движении на роликах икроножные мышцы сокращаются на 60-70% интенсивнее … Читать далее →