← В магазинRoliki.uaБлог на колёсах
RUUK
Спорт на колесах
Все статьи «Спорт на колесах»ВелосипедыРоликиСамокатыСкейтбординг
Электротранспорт
Все статьи «Электротранспорт»ЭлектросамокатыЭлектровелосипеды
Зимний спорт
Все статьи «Зимний спорт»ЛыжиСноубордыКоньки
Туризм и кемпинг
Фитнес и тренировки
Все статьи «Фитнес и тренировки»ЙогаТренажёры для домаВосстановление и МФРБокс и единоборства
Одежда и обувьРюкзаки и сумкиСпортивное питаниеВодный спортТеннис
← В магазинRoliki.uaБлог на колёсах
RUUK
Спорт на колесах
Все статьи «Спорт на колесах»ВелосипедыРоликиСамокатыСкейтбординг
Электротранспорт
Все статьи «Электротранспорт»ЭлектросамокатыЭлектровелосипеды
Зимний спорт
Все статьи «Зимний спорт»ЛыжиСноубордыКоньки
Туризм и кемпинг
Фитнес и тренировки
Все статьи «Фитнес и тренировки»ЙогаТренажёры для домаВосстановление и МФРБокс и единоборства
Одежда и обувьРюкзаки и сумкиСпортивное питаниеВодный спортТеннис

Категории

  • Велосипеды(409)
  • Блог: статьи и советы(305)
  • Ролики(249)
  • Самокаты(144)
  • Скейтбординг(108)
  • Электросамокаты(57)
  • Одежда и обувь(55)
  • Туризм и кемпинг(30)
  • Фитнес и тренировки(24)
  • Электровелосипеды(19)
  • Спорт на колесах(14)
  • Рюкзаки и сумки(11)
  • Лыжи(11)
  • Йога(9)
  • Электротранспорт(9)
  • Теннис(8)
  • Водный спорт(8)
  • Тренажёры для дома(7)
  • Сноуборды(7)
  • Зимний спорт(7)
  • Коньки(5)
  • Спортивное питание(4)
  • Бокс и единоборства(4)
  • Восстановление и МФР(4)

Полезные справочники

  • Видеообзоры(117)
  • Ролледромы в Украине(24)
  • Скейт-парки в Украине(17)
  • Тренера по роликам в Украине(10)
  • Партнерские статьи

Авторы

  • Виктория Куцова (Редактор)(39)
  • Алексей Таченко(1103)
  • Вячеслав Молодецкий (Главный редактор)(259)

Свежие статьи

  • Йога-нидра: 20-минутная практика вместо мелатонина для тех, кто плохо спит
  • 5 мифов о йоге: «нужна гибкость», «это не для мужчин», «это религия» — разбираем
  • Можно ли заниматься йогой каждый день: что говорят исследования о нагрузке и восстановлении
  • Перетренированность: 6 признаков, что тело просит отдых, а не ещё одну тренировку
  • Йога за рабочим столом: 7-минутный комплекс для тех, кто сидит весь день
Roliki.ua

Roliki™ © Roliki.ua — Блог про спорт на колесах

Перейти в магазин →
Блог/Блог: статьи и советы/Спорт на колесах/Ролики

Ролики

Статьи в категории «Ролики» — гайды, обзоры и советы на блоге Roliki.ua.

Как восстанавливаться после травмы колена или голеностопа роллеру

28.07.2026
Просмотры104

Восстановление после травмы на роликах — не про «дождался, пока стихнет боль, и сразу выехал во двор на пробу». Ролики в углу коридора уже не раздражают так, как в первую неделю после падения. Колено или голеностоп вроде бы слушаются. И очень хочется просто взять и покатать 10 минут по ровной дорожке. Врачи и физиотерапевты твердят … Читать далее →

Детские ролики от 3 до 14 лет: таблица выбора по возрасту, росту и размеру ноги

09.07.2026
Просмотры128

Выбор детских роликов по возрасту почти всегда упирается в один вопрос: налезает ли ролик на ногу ребёнка прямо сейчас и держит ли голеностоп, а не что написано крупными буквами на коробке «5+». Возраст на упаковке ориентировочный, и только. Стопа своя, рост свой, баланс у каждого ребёнка держится по-разному — тут одной цифрой не отделаешься. Ты … Читать далее →

Вторые ролики после первых: когда пора перейти на модель лучше и за что стоит платить

09.07.2026
Просмотры205

Короткий ответ: вторая пара роликов нужна не потому, что старая «истёрлась». Твой уровень обогнал её конструкцию, вот в чём дело. Ботинок, который на старте отлично держал ногу, на скорости голеностоп уже не держит: стопа заваливается, когда ты разгоняешься или входишь в поворот. Рама и колёса, рассчитанные на первые сезоны обучения, физически не дают делать то, … Читать далее →

Колёса для роликов: когда менять, как ротировать и что значат 72A / 80A / 85A

09.07.2026
Просмотры120

Ролики вдруг заваливают ногу внутрь на прямой? Тормоз срабатывает с запаздыванием, а на скорости на асфальте появился дребезжащий гул? Почти наверняка дело в колёсах. Разбираемся, как менять колёса для роликов: по каким признакам ловить износ, что реально означает жёсткость 72A/80A/85A, как переставлять колёса местами и когда заодно перебрать подшипники. Большинство статей на эту тему обрывается … Читать далее →

Защита для роликов: что обязательно купить и почему взрослые ошибаются чаще детей

09.07.2026
Просмотры121

Нужна ли защита для роликов, если тебе не пятнадцать и падать «как в детстве» ты уже, кажется, разучился? Да. И чем взрослее новичок, тем это важнее, а не наоборот. Взрослые получают более тяжёлые травмы на роликах не потому, что катаются хуже детей. Тело весит больше, падает с большей высоты. А привычка приземляться безопасно (сгруппироваться, а … Читать далее →

Почему Rollerblade по-прежнему лучшие детские ролики в 2026 году

27.06.2026
Просмотры121

Коротко. Лучшие детские ролики Rollerblade в 2026 году. Это раздвижная линейка Microblade и её родня: Apex, Spitfire, Fury. Держат ногу так, что ребёнок не заваливается на первом же повороте. Тянутся «на вырост» сразу на четыре полных размера (~3 см). И переживают пару сезонов жёсткого катания без люфтов и развалившихся колёс. Отсюда и место в топе … Читать далее →

Носки для роликов: что-то особенное или дорогие носки?

27.06.2026
Просмотры110

Носки для роликов это не маркетинговая выдумка. Это другая конструкция. Они выше борта ботинка, плотнее обычных, бесшовные, с усилениями там, где нога в ролике страдает первой: носок, пятка, подъём. За это и платишь. И чаще всего оно того стоит. Особенно когда катаешь дольше получаса. Вопрос, который вслух почти никто не задаёт: где кончается «нужная экипировка» … Читать далее →

Большие колёса не для новичков: почему 110 мм замедлят твой прогресс

26.06.2026
Просмотры110

Если коротко: размер колёс для роликов новичку лучше держать в диапазоне 76–84 мм, а не гнаться за 100–110 мм. Маленькое колесо ниже к земле, быстрее стартует, прощает кривую технику и легче в поворотах. Именно это тебе и нужно, пока стопа ещё не привыкла к лезвию под ногой. Логика «больше колесо, значит быстрее и круче» звучит … Читать далее →

Дорогие подшипники ABEC-9 не сделают тебя быстрее: на что реально уходит твой накат

26.06.2026
Просмотры105

Подшипники для роликов это две закрытые «шайбы» внутри каждого колеса, по которым оно вращается. Их часто продают по шкале ABEC (5, 7, 9), и чем выше число, тем дороже ценник. Плохая новость для маркетинга: ABEC-9 не сделает тебя быстрее, чем ABEC-5. На улице ты разницы не почувствуешь. Звучит как ересь. Ведь в каждом листинге ABEC-9 … Читать далее →

Падать на роликах надо уметь раньше, чем ехать: почему обучение начинают с конца

26.06.2026
Просмотры120

Чтобы научиться кататься на роликах, нужно освоить четыре вещи в правильном порядке: контролируемое падение на защиту, устойчивую стойку на месте, базовые упражнения «ёлочка» и «фонарик», и только потом само движение и торможение. Большинство гайдов начинают с «надень ролики и поезжай». Вот почему новички катятся скованно, на прямых ногах, с диким страхом упасть. А теперь контринтуитивное. … Читать далее →

Детям ролики «на вырост» нельзя: когда раздвижные хуже фиксированных

26.06.2026
Просмотры109

Детские роликовые коньки берут строго по ноге. Зазор не больше 0,5–1 см на носок, а не «на вырост» на два размера вперёд. Большие ролики не экономят деньги, они крадут у ребёнка контроль: нога болтается в боте, голеностоп не держит, и вместо катания выходит борьба с обувью. Звучит странно. Логика «купим побольше, дольше прослужит» отлично работает … Читать далее →

Ролики «для города»: почему это ярлык, а не класс — честный выбор

26.06.2026
Просмотры105

Ролики для города не отдельный класс коньков. Это маркетинговый ярлык. Чаще всего под ним продают обычные фитнес-ролики (softboot, колёса 80–90 мм) и красивую витрину. Универсального «городского» ролика не существует. Есть конкретные колёса, амортизация и рама под конкретное покрытие. А «город» в Украине, если честно, это разбитый асфальт, швы, бордюры и брусчатка. Не глянцевая набережная из … Читать далее →

  • 1
  • 2
  • 3
  • …
  • 19
  • 20
  • 21
  • Вперёд →