Перші кроки на льоду. Як підготувати дитину до катання на ковзанах?

Зима — не час сумувати і сидіти вдома! Існує безліч активних зимових видів спорту, ігор та забав, які сподобаються і вам, і вашим дітям. Популярною зимовою розвагою нині є катання на ковзанах, і сьогодні ми розповімо вам як правильно підготуватися до походу на ковзанку, щоб катання було безпечним, комфортним і принесло тільки позитивні емоції!

Вибір ковзанів для дитини

Перше, що потрібно зробити — купити льодові ковзани для дитини. Найскладніше підібрати зручні ковзани для малюка, тому що він сам не може ще повноцінно описати свої відчуття. Малюкам обирайте моделі з м’яким внутрішнім черевиком від відомих виробників, через кілька тренувань такі моделі приймають форму стопи, стаючи максимально зручними.

Як перші ковзани обирайте прогулянкові ковзани. Вони досить теплі, м’які, і при цьому мають систему фіксації ноги та жорсткий каф, що захищає гомілкостоп від пошкоджень. У них дитина не втомиться навіть під час тривалих занять.

За розміром ковзани мають бути такими, щоб дитині було комфортно в них зі шкарпеткою. Ковзани не повинні купуватися на виріст, так ви можете пошкодити стопу або гомілковостопний суглоб, при цьому вони не повинні бути тісними. Врахуйте, що у різних виробників розміри можуть відрізнятися. В ідеалі ковзани потрібно міряти разом із дитиною. Якщо такої можливості немає, виміряйте максимальну довжину і ширину стопи і повідомте отримані дані продавцю-консультанту, він допоможе підібрати відповідну модель.

Діти ростуть швидко, і для того щоб не міняти ковзани щороку, виробники рекомендують придбати ковзани розсувні. У якісних моделях передбачено механізм розсування, що збільшує ковзани не тільки за довжиною, а й за шириною. У більшості моделей діапазон розсування становить 4 розміри.

Потрібен захист!

Падіння на лід може призвести до серйозних травм, тому про захист потрібно подбати обов’язково! Купіть набір захисту для дитини (бажано панчішного типу, з регульованою системою фіксації) або візьміть той, який купували влітку для катання на роликах, він теж підійде.

Одяг для прогулянки

Одяг має бути теплим, вологонепроникним, але при цьому дихаючим. Багато хто віддає перевагу натуральним матеріалам (вовна, шкіра), проте сучасні синтетичні матеріали часто виявляються кращими і легшими. Одягніть дитину в гарну синтетичну термобілизну, так вона не замерзне і не спітніє. Малюкові буде комфортно, а вам — спокійно!

Поради інструктора

На одне-два заняття найміть інструктора, який покаже дитині (і, можливо, вам) як правильно кататися на ковзанах і безпечно падати. Якщо малюк не готовий кататися самостійно, не змушуйте його! Багато ковзанок пропонують узяти напрокат підтримувальні установки, що дають змогу малюкові навчитися впевнено стояти на ковзанах і перестати боятися падінь.

Вибір ковзанки

Для перших уроків обирайте малолюдні ковзанки або приходьте в той час, коли людей на льоду не багато — дитині буде не так страшно вчитися. Зверніть увагу на якість льоду. Його поверхня має бути рівною, гладкою, очищеною від снігу.