Поради з безпеки під час їзди на велосипеді

Хоча їзда на велосипеді — це приємне хобі, захопливе заняття, чудове тренування для всього тіла та захопливі відчуття, дуже важливо приділяти першочергову увагу своїй безпеці під час руху по дорогах і різних місцевостях.

Ми склали список необхідних перевірок, які потрібно виконати перед поїздкою, і розповіли про те, як важливо бути уважним і обережним під час їзди на велосипеді.

Ваш велосипед

1. Переконайтеся, що ваш велосипед підготовлений до дорожньої безпеки, провівши передрейсовий огляд, щоб запобігти будь-яким непередбачуваним ситуаціям під час поїздки.

2. Якщо ваш маршрут включає погано освітлені ділянки або ви плануєте їхати в темний час доби, обов’язково оснастіть велосипед білим переднім і миготливим заднім ліхтарями. Світловідбиваючі наклейки та стрічки також можуть поліпшити видимість для інших транспортних засобів.

Як велосипедист

1. Дотримуйтесь тих самих правил, що й під час керування транспортним засобом. Уникайте їзди на велосипеді, якщо ви втомилися або перебуваєте в стані алкогольного сп’яніння. У будь-якому разі ваша здатність безпечно їздити та швидко реагувати в надзвичайних ситуаціях буде порушена.

2. Завжди одягайте правильно підібраний шолом, щоб знизити ризик травм голови в разі падіння або зіткнення.

3. Рекомендується одягати світловідбивний одяг або жилет, щоб інші велосипедисти та водії могли вас бачити, особливо в сутінках або вночі.

На дорозі

1. За можливості користуйтеся тільки велосипедними доріжками, навіть якщо для цього доведеться проїхати кілька зайвих кілометрів.

2. Дотримуйтесь правил дорожнього руху; вони поширюються на всі транспортні засоби, включно з велосипедами. Використовуйте сигнали руками, щоб повідомити про свої наміри іншим велосипедистам і водіям під час повороту, сповільнення або зупинки.

3 Не обмежуйтеся однією стороною смуги руху; займайте своє місце на дорозі так само, як і в автомобілі, щоб зберегти видимість і знизити ризик аварії.

4. Тримайтеся на безпечній відстані від припаркованих автомобілів. Багато велосипедистів були збиті пасажирами автомобілів, які відчиняють двері, не дивлячись.

5. Велосипед, що рухається, безшумний і може несподівано наблизитися до пішоходів. Скористайтеся велосипедним дзвінком, щоб попередити їх про свою присутність.

6. Їдьте врівень із рухом, як на автомобілі. Незважаючи на те, що рух по смугах може бути привабливим і допустимим, він становить небезпеку для велосипедистів. Часто вони можуть потрапити в сліпі зони автомобілів, що призводить до аварій.

7. Коли ви їдете в групі, дотримуйтеся односмугового руху, а не їздіть пліч-о-пліч.

Уникайте відволікаючих чинників

1. Як і в автомобілі, утримайтеся від використання мобільного телефону, навушників або вкладишів під час їзди.

2. Не тягніться за пляшкою з водою під час їзди на велосипеді. Натомість знайдіть безпечне місце, де можна зупинитися і попити води.

3 Не відволікайтеся на дорогу і навколишнє оточення. Будьте уважні до несподіваних ситуацій, наприклад, до пішоходів, які виходять на дорогу, автомобілів, що з’являються з бічних вулиць, або машин, що різко гальмують через небезпеку.

Їзда в потоці машин може відлякати багатьох велосипедистів. Однак уважність і пильність під час їзди на велосипеді додають сили і вселяють упевненість, необхідну для того, щоб насолоджуватися численними фізичними і психічними перевагами, які дає їзда на велосипеді.