Rollerblade: у стрибку

Якщо і брати з когось приклад, то тільки з найкращих у своїй справі. Олдрідж Денні, відомий усьому світу, як людина, що майстерно володіє роликовими ковзанами. І саме його поради будуть найважливішими в питанні «як правильно стрибати на роликах?», якщо Ви вирішили пов’язати свій шлях з екстремальним подоланням перешкод. Освоєння будь-якої техніки починаємо з азів.

Три головні елементи

Денні ділить техніку стрибка на 3 частини:

1). елемент підходу;

2). елемент стрибка;

3). елементи приземлення.

1 — необхідно набрати швидкість для розгону і зробити це можна кілька разів гарненько зробивши крок;

2 — свідомо продумайте стрибок і приймайте для нього потрібне положення тіла, для чого коліна мають бути максимально підтягнуті до грудей під час стрибка;

3 — насолодіться самим польотом і, вирівнявши в міру наближення до землі, ноги, успішно приземлитеся. Кращої амортизації можна домогтися так — присісти в момент приземлення, витягнувши вперед руки, щоб зберегти баланс і запобігти можливому падінню.

Майстер Олдрідж вважає, що саме остання з 3-х складових найважливіша і потребує найбільшої грамотності у виконанні.

Загальні правила для стрибків

Важливі аспекти стрибків

Якщо Ви вмієте здійснювати круті стрибки на ковзанах, то повага до себе, як до роллера зросте в рази. Навичка, начебто, проста, проте в рази полегшує катання і для подолання перешкод більше не знадобиться знижувати швидкість. А отже драйв зросте і задоволення стане більше! Тільки уявіть собі — жодна сходинка і калюжа більше Вам не ворог. Стрибок і готово! Важливо пам’ятати, що стрибок завжди йде тільки вгору, а та сила, з якою Ви вистрибнете, гарантуватиме Вам довжину самого стрибка.

Попередня підготовка

Для початку (а ми поки ще тільки стрибуни-початківці) варто потурбуватися про повний комплект захисту. На допомогу прийде все:

• захист на коліна;
• захист для ліктів;
• шолом;
• спеціальні шорти з додатковим захистом самої «м’якої частини».

Навіть досвідчений майстер не буде нехтувати такими простими, але важливими елементами.

Перевірте, наскільки міцно закріплені ноги в ковзанах. Це основа безпечної їзди на роликах — нога не повинна бовтатися і передавленою теж бути не повинна.

Вправи

Про те, як стрибати, було описано вище словами досвідченого майстра. Тут же хочеться додати кілька важливих нюансів;