← До магазинуRoliki.uaБлог на колесах
RUUK
Спорт на колесах
Всі статті «Спорт на колесах»ВелосипедиРоликові ковзаниСамокатиСкейтбординг
Електротранспорт
Всі статті «Електротранспорт»ЕлектросамокатиЕлектровелосипеди
Зимовий спорт
Всі статті «Зимовий спорт»ЛижіСноубордиКовзани
Туризм і кемпінг
Фітнес та тренування
Всі статті «Фітнес та тренування»ЙогаТренажери для домуВідновлення та МФРБокс та єдиноборства
Одяг та взуттяРюкзаки та сумкиСпортивне харчуванняВодний спортТеніс

Категорії

  • Блог: статті, новини та поради(1159)
  • Велосипеди(396)
  • Роликові ковзани(244)
  • Самокати(145)
  • Скейтбординг(108)
  • Одяг та взуття(58)
  • Електросамокати(53)
  • Фітнес та тренування(40)
  • Туризм і кемпінг(36)
  • Електровелосипеди(18)
  • Йога(17)
  • Рюкзаки та сумки(15)
  • Теніс(14)
  • Водний спорт(14)
  • Спорт на колесах(13)
  • Електротранспорт(11)
  • Лижі(10)
  • Бокс та єдиноборства(8)
  • Відновлення та МФР(8)
  • Зимовий спорт(8)
  • Тренажери для дому(7)
  • Сноуборди(7)
  • Ковзани(4)
  • Спортивне харчування(3)

Корисні довідники

  • Відеоогляди(118)
  • Каталог роледромів України(24)
  • Скейт-парки в Україні(17)
  • Тренери з роликів України(9)
  • Партнерські статті

Автори

  • Виктория Куцова (Редактор)(39)
  • Алексей Таченко(1085)
  • Вячеслав Молодецкий (Главный редактор)(289)

Свіжі статті

  • Вартість входу в різні водні види спорту: SUP, кайт, вейк, серфінг — що дешевше розпочати
  • Один м’яч, три гравці: дитячі та сімейні формати гри без суперництва
  • Як вибрати тенісний клуб/секцію: на що дивитись, крім ціни абонементу
  • SUP у вітер: коли виходити небезпечно, а коли це просто некомфортно
  • Чому любителі «перекручують» ракетку в руці і як від цього відвикнути
Roliki.ua

Roliki™ © Roliki.ua — Блог про спорт на колесах

Перейти в магазин →
← До магазинуRoliki.uaБлог на колесах
RUUK
Спорт на колесах
Всі статті «Спорт на колесах»ВелосипедиРоликові ковзаниСамокатиСкейтбординг
Електротранспорт
Всі статті «Електротранспорт»ЕлектросамокатиЕлектровелосипеди
Зимовий спорт
Блог/Блог: статті, новини та поради/Спорт на колесах/Роликові ковзани/Що робити ролеру на карантині…

Що робити ролеру на карантині…

Олексій Таченко10.08.2020
Просмотры112
Що робити ролеру на карантині

Карантин увірвався в наше життя раптово, змусивши жити за своїми правилами. Наразі закрито скейт-парки, замість спортивного екіпірування та захисту для роликів з’явилися маски, навіть у парку покататися навряд чи вдасться, адже в багатьох населених пунктах без серйозної причини не рекомендується залишати стіни своєї оселі. Однак, незважаючи на безліч заборон, не варто сумувати та впадати в депресію. На карантині теж є життя, причому не таке нудне, як може здатися на перший погляд.

Роликові ковзани

Як ролер може себе розважити в ізоляції

Ви купили ролики і уявляли літо зовсім інакше? Але ж карантин це просто спосіб, що дає змогу внести ще більшу різноманітність у своє життя, спробувати те, на що раніше не вистачало часу. Насправді існує маса варіантів проведення часу вдома, які не тільки принесуть масу задоволення, а й принесуть безсумнівну користь. Вперед до божевілля! Про що ж ідеться? Поговоримо в цій статті.

Йога-карантин

Це чудовий варіант для тих, хто вітає ЗСЖ і прагне самовдосконалення. Незважаючи на те, що не так багато людей фанатіють від ролер-йоги, точно є райдери, яким ця ідея припаде до душі. Хоч і назва у цього заняття ролерська, до справжніх роликів воно не має жодного стосунку. Йдеться про вправи з масажним роликом, який може розслабити найбільш «забиті» м’язи. А що? Тепер у вас достатньо часу, щоб привести своє тіло до ладу.

Карантин у танці

Якщо в ізоляцію ви потрапили удвох, це просто чудово. Тепер у вас точно є маса вільного часу і готовий партнер. Але ж він точно нікуди не втече, навіть якщо ваші рухи будуть далекі від ідеальних. Отже, спочатку гвинт, потім парний слалом… Тільки зі стрибками не перестарайтеся, адже не у всіх квадратура кімнат дозволяє як слід розігнатися. У цьому разі головне не захопитися надто сильно, щоб усе-таки не забути і з карантину вийти.

Розтяжка і зарядка

Так, тепер на деякий час доведеться розпрощатися з велосипедами і роликами. Але ж спортом можна займатися і вдома! Ютьюб вам на допомогу. Маса відео уроків дасть змогу підтягнутися, і отримати чудову розтяжку. Вийшовши на вулиці свого міста, ви зможете продемонструвати просто запаморочливі трюки і комбінації.

Карантин із характером

Цей спосіб розваг чудово підійде, якщо ви проживаєте на першому поверсі. Але якщо сусіди знизу геть глухі, або переживають ізоляцію в іншому місці, то теж можна спробувати. Спочатку потрібно буде витратити день-другий на будівництво боксу, а потім розважайтеся на славу. Тільки ніхто не в курсі, що можна підкласти під бокс, щоб у сусідів перестала вапно зі стелі сипатися під час стрибків?

Підсумки

Є ще безліч розваг, від яких точно не доведеться нудьгувати. Однак не забувайте, що ви все-таки у квартирі, і сусіди можуть бути не в захваті від вашого дозвілля. Тому краще обирати заняття, що видають менше шуму.

Роликові ковзани
Всі статті «Зимовий спорт»
Лижі
Сноуборди
Ковзани
Туризм і кемпінг
Фітнес та тренування
Всі статті «Фітнес та тренування»ЙогаТренажери для домуВідновлення та МФРБокс та єдиноборства
Одяг та взуття
Рюкзаки та сумки
Спортивне харчування
Водний спорт
Теніс

Схожі статті

Як відновлюватися після травми коліна або гомілкостопу роллеру

28.07.2026
Просмотры109

Відновлення після травми на роликах — не про "дочекався, поки стихне біль, і одразу виїхав у двір на пробу". Ролики в кутку коридору вже не дратують так, як першого тижня після падіння. Коліно чи гомілковостоп начебто слухаються. І дуже хочеться просто взяти і покатати 10 хвилин рівною доріжкою. Лікарі та фізіотерапевти твердять одне: не за … Читать далее →

Дитячі ролики від 3 до 14 років: таблиця вибору за віком, зростанням та розміром ноги

17.07.2026
Просмотры115

Вибір дитячих роликів за віком майже завжди впирається в одне питання: чи налазить ролик на ногу дитини прямо зараз і чи тримає гомілковостоп, а не написане великими літерами на коробці «5+». Вік на упаковці орієнтовний і тільки. Стопа своя, свій ріст, баланс у кожної дитини тримається по-різному — тут однією цифрою не відбудешся. Ти стоїш … Читать далее →

Другі ролики після перших: коли час перейти на модель краще і за що варто платити

17.07.2026
Просмотры115

Коротка відповідь: друга пара роликів потрібна не тому, що стара "витерлася". Твій рівень випередив її конструкцію, ось у чому справа. Черевик, який на старті відмінно тримав ногу, на швидкості гомілковостоп вже не тримає: стопа завалюється, коли ти розганяєшся або входиш у поворот. Рама та колеса, розраховані на перші сезони навчання, фізично не дають робити те, … Читать далее →

Коліса для роликів: коли міняти, як ротувати і що означають 72A / 80A / 85A

17.07.2026
Просмотры119

Ролики раптом завалюють ногу усередину на прямій? Гальмо спрацьовує із запізненням, а на швидкості на асфальті з'явився деренчливий гул? Майже, напевно, справа в колесах. Розбираємось, як змінювати колеса для роликів: за якими ознаками ловити знос, що реально означає жорсткість 72A/80A/85A, як переставляти колеса місцями і коли заразом перебрати підшипники. Більшість статей на цю тему обривається … Читать далее →

Захист для роликів: що обов’язково купити і чому дорослі помиляються частіше за дітей

17.07.2026
Просмотры117

Чи потрібний захист для роликів, якщо тобі не п'ятнадцять і падати як у дитинстві ти вже, здається, розучився? Так. І чим доросліший новачок, тим це важливіше, а не навпаки. Дорослі отримують тяжкі травми на роликах не тому, що катаються гірше за дітей. Тіло важить більше, падає з більшої висоти. А звичка приземлятися безпечно (згрупуватися, а … Читать далее →

Чому Rollerblade, як і раніше, кращі дитячі ролики в 2026 році.

17.07.2026
Просмотры123

Коротко. Найкращі дитячі ролики Rollerblade у 2026 році. Це розсувна лінійка Microblade та її рідня: Apex, Spitfire, Fury. Тримають ногу так, що дитина не завалюється на першому повороті. Тягнуться «на виріст» відразу на чотири повні розміри (~3 см). І переживають пару сезонів жорсткого катання без люфтів і коліс, що розвалилися. Звідси й місце у топі … Читать далее →