← В магазинRoliki.uaБлог на колёсах
RUUK
Спорт на колесах
Все статьи «Спорт на колесах»ВелосипедыРоликиСамокатыСкейтбординг
Электротранспорт
Все статьи «Электротранспорт»ЭлектросамокатыЭлектровелосипеды
Зимний спорт
Все статьи «Зимний спорт»ЛыжиСноубордыКоньки
Туризм и кемпинг
Фитнес и тренировки
Все статьи «Фитнес и тренировки»ЙогаТренажёры для домаВосстановление и МФРБокс и единоборства
Одежда и обувьРюкзаки и сумкиСпортивное питаниеВодный спортТеннис

Категории

  • Велосипеды(410)
  • Блог: статьи и советы(340)
  • Ролики(249)
  • Самокаты(144)
  • Скейтбординг(108)
  • Электросамокаты(57)
  • Одежда и обувь(55)
  • Фитнес и тренировки(43)
  • Туризм и кемпинг(36)
  • Электровелосипеды(19)
  • Йога(17)
  • Рюкзаки и сумки(15)
  • Теннис(14)
  • Спорт на колесах(14)
  • Водный спорт(14)
  • Лыжи(11)
  • Бокс и единоборства(9)
  • Восстановление и МФР(9)
  • Электротранспорт(9)
  • Тренажёры для дома(7)
  • Сноуборды(7)
  • Зимний спорт(7)
  • Коньки(5)
  • Спортивное питание(4)

Полезные справочники

  • Видеообзоры(117)
  • Ролледромы в Украине(24)
  • Скейт-парки в Украине(17)
  • Тренера по роликам в Украине(10)
  • Партнерские статьи

Авторы

  • Виктория Куцова (Редактор)(39)
  • Алексей Таченко(1105)
  • Вячеслав Молодецкий (Главный редактор)(294)

Свежие статьи

  • Стоимость входа в разные водные виды спорта: SUP, кайт, вейк, сёрфинг — что дешевле начать
  • Один мяч, три игрока: детские и семейные форматы игры без соперничества
  • Как выбрать теннисный клуб/секцию: на что смотреть, кроме цены абонемента
  • SUP в ветер: когда выходить опасно, а когда это просто некомфортно
  • Почему любители «перекручивают» ракетку в руке и как от этого отвыкнуть
Roliki.ua

Roliki™ © Roliki.ua — Блог про спорт на колесах

Перейти в магазин →
← В магазинRoliki.uaБлог на колёсах
RUUK
Спорт на колесах
Все статьи «Спорт на колесах»ВелосипедыРоликиСамокатыСкейтбординг
Электротранспорт
Все статьи «Электротранспорт»ЭлектросамокатыЭлектровелосипеды
Зимний спорт
Блог/Блог: статьи и советы/Спорт на колесах/Ролики/Что делать роллеру на карантине…

Что делать роллеру на карантине…

Алексей Таченко10.08.2020
Просмотры112
Что делать роллеру на карантине

Карантин ворвался в нашу жизнь внезапно, заставив жить по своим правилам. Сейчас закрыты скейт-парки, вместо спортивной экипировки и защиты для роликов появились маски, даже в парке прокатиться едва удастся, ведь во многих населённых пунктах без серьезной причины не рекомендуется покидать стены своего дома. Однако, несмотря на множество запретов, не стоит унывать и впадать в депрессию. На карантине тоже есть жизнь, причем не такая скучная, как может показаться на первый взгляд.

Ролики

Как роллер может себя развлечь в изоляции

Вы купили ролики и представляли лето совершенно иначе? Но ведь карантин это просто способ, позволяющий внести еще больше разнообразия в свою жизнь, попробовать то, на что раньше не хватало времени. На самом деле существует масса вариантов времяпровождения дома, которые не только принесут массу удовольствия, но и окажут несомненную пользу. Вперед к безумиям! О чем же идет речь? Поговорим в этой статье.

Йога-карантин

Это отличный вариант для тех, кто приветствует ЗОЖ и стремиться к самосовершенствованию. Несмотря на то, что не так много людей фанатеют от роллер-йоги, точно есть райдеры, которым эта идея придется по душе. Хоть и название у этого занятия роллерское, к настоящим роликам оно не имеет никакого отношения. Речь идет про упражнения с массажным роликом, который может расслабить самые «забитые» мышцы. А что? Теперь у вас достаточно времени, чтоб привести свое тело в порядок.

Карантин в танце

Если в изоляцию вы попали вдвоем, это просто замечательно. Теперь у вас точно есть масса свободного времени и готовый партнер. А ведь он точно никуда не убежит, даже если ваши движения будут далеки от идеальных. Итак, сначала винт, потом парный слалом… Только с прыжками не переусердствуйте, ведь не у всех квадратура комнат позволяет как следует разогнаться. В этом случае главное не увлечься сильно, чтоб все-таки не забыть и из карантина выйти.

Растяжка и зарядка

Да, теперь на время придется распрощаться с велосипедами и роликами. Но ведь спортом можно заниматься и дома! Ютьюб вам в помощь. Масса видео уроков позволит подтянуться, и получить превосходную растяжку. Выйдя на улицы своего города, вы сможете продемонстрировать просто головокружительные трюки и комбинации.

Карантин с характером

Этот способ развлечений прекрасно подойдет, если вы проживаете на первом этаже. Но если соседи снизу напрочь глухие, или переживают изоляцию в другом месте, то тоже можно попробовать. Сначала нужно будет потратить денек-другой на постройку бокса, а потом развлекайтесь на славу. Только никто не в курсе, что можно подложить под бокс, чтоб у соседей перестала известка с потолка сыпаться во время прыжков?

Итоги

Есть еще множество развлечений, от которых точно не придется скучать. Однако не забывайте, что вы все-таки в квартире, и соседи могут быть не в восторге от вашего досуга. Поэтому лучше выбирать занятия, издающие меньше шума. 

Ролики
Все статьи «Зимний спорт»
Лыжи
Сноуборды
Коньки
Туризм и кемпинг
Фитнес и тренировки
Все статьи «Фитнес и тренировки»ЙогаТренажёры для домаВосстановление и МФРБокс и единоборства
Одежда и обувь
Рюкзаки и сумки
Спортивное питание
Водный спорт
Теннис

Похожие статьи

Как восстанавливаться после травмы колена или голеностопа роллеру

28.07.2026
Просмотры122

Восстановление после травмы на роликах — не про «дождался, пока стихнет боль, и сразу выехал во двор на пробу». Ролики в углу коридора уже не раздражают так, как в первую неделю после падения. Колено или голеностоп вроде бы слушаются. И очень хочется просто взять и покатать 10 минут по ровной дорожке. Врачи и физиотерапевты твердят … Читать далее →

Детские ролики от 3 до 14 лет: таблица выбора по возрасту, росту и размеру ноги

09.07.2026
Просмотры140

Выбор детских роликов по возрасту почти всегда упирается в один вопрос: налезает ли ролик на ногу ребёнка прямо сейчас и держит ли голеностоп, а не что написано крупными буквами на коробке «5+». Возраст на упаковке ориентировочный, и только. Стопа своя, рост свой, баланс у каждого ребёнка держится по-разному — тут одной цифрой не отделаешься. Ты … Читать далее →

Вторые ролики после первых: когда пора перейти на модель лучше и за что стоит платить

09.07.2026
Просмотры222

Короткий ответ: вторая пара роликов нужна не потому, что старая «истёрлась». Твой уровень обогнал её конструкцию, вот в чём дело. Ботинок, который на старте отлично держал ногу, на скорости голеностоп уже не держит: стопа заваливается, когда ты разгоняешься или входишь в поворот. Рама и колёса, рассчитанные на первые сезоны обучения, физически не дают делать то, … Читать далее →

Колёса для роликов: когда менять, как ротировать и что значат 72A / 80A / 85A

09.07.2026
Просмотры135

Ролики вдруг заваливают ногу внутрь на прямой? Тормоз срабатывает с запаздыванием, а на скорости на асфальте появился дребезжащий гул? Почти наверняка дело в колёсах. Разбираемся, как менять колёса для роликов: по каким признакам ловить износ, что реально означает жёсткость 72A/80A/85A, как переставлять колёса местами и когда заодно перебрать подшипники. Большинство статей на эту тему обрывается … Читать далее →

Защита для роликов: что обязательно купить и почему взрослые ошибаются чаще детей

09.07.2026
Просмотры133

Нужна ли защита для роликов, если тебе не пятнадцать и падать «как в детстве» ты уже, кажется, разучился? Да. И чем взрослее новичок, тем это важнее, а не наоборот. Взрослые получают более тяжёлые травмы на роликах не потому, что катаются хуже детей. Тело весит больше, падает с большей высоты. А привычка приземляться безопасно (сгруппироваться, а … Читать далее →

Почему Rollerblade по-прежнему лучшие детские ролики в 2026 году

27.06.2026
Просмотры139

Коротко. Лучшие детские ролики Rollerblade в 2026 году. Это раздвижная линейка Microblade и её родня: Apex, Spitfire, Fury. Держат ногу так, что ребёнок не заваливается на первом же повороте. Тянутся «на вырост» сразу на четыре полных размера (~3 см). И переживают пару сезонов жёсткого катания без люфтов и развалившихся колёс. Отсюда и место в топе … Читать далее →