
Наближається Міжнародний жіночий день, і це привід відзначити досягнення, силу і рішучість жінок у різних сферах, зокрема і в екшн-спорті. У скейтбордингу, BMX, роликових ковзанах і самокатах традиційно домінують чоловіки, але жінки наполегливо руйнують стереотипи, змінюють культуру і надихають майбутні покоління.
За останні десять років участь жінок у скейтбордингу, скутерінгу та екстремальних видах спорту різко зросла. Додавання жіночого скейтбордингу до Олімпійських ігор і зростання кількості спортсменок, які отримують заслужене спонсорство, свідчать про те, що індустрія починає визнавати їхню майстерність і внесок.

Давайте приділимо трохи часу деяким чудовим жінкам, які мають значний вплив на індустрію:


Відзначаючи Міжнародний жіночий день, давайте визнаємо, що шлях до рівності в екшн-спорті все ще триває. Кожна жінка, яка взяла в руки скейтборд, самокат або велосипед BMX, робить свій внесок у створення інклюзивнішого середовища, що розширює права і можливості. Незалежно від того, чи є ви спортсменом або вболівальником, ваша підтримка та участь життєво важливі. Давайте продовжимо боротися з обмеженнями, руйнувати стереотипи та піднімати настрій одне одному. Вип’ємо за жінок, які формують майбутнє екшн-спорту сьогодні та щодня!

Спека та дощ на тенісному корті створюють два абсолютно різні набори ризиків, і тренування під них потрібно перебудовувати по-різному: рецепт «просто перетерпіти до кінця години» тут не працює. Травня 2024-го, «Ролан Гаррос»: у четвер організатори включили до графіка 55 матчів, щоб розгребти дощовий затор минулих днів, і дограли їх усі до кінця – фінальний матч, … Читать далее →

Йога для постави не одна чарівна поза для ідеальної спини. Тут працює зв'язка з трьох процесів: розтягнути те, що стягнулося від багатогодинного сидіння за екраном, зміцнити те, що від того ж сидіння ослабло, і привчити тіло помічати момент, коли воно знову сповзає в нахил вперед. У тебе тягне шию надвечір? Ниє між лопатками, а плечі … Читать далее →

SUP на хвилях і SUP на спокійній воді виглядають як те саме: дошка, весло, людина стоїть. Насправді це дві різні фізики руху. На гладіні ти сам створюєш швидкість гребком. На хвилі швидкість вже є у воді до тебе і завдання інше: не боротися з цією енергією, а вчасно в неї встати. Здається, що вміння тримати … Читать далее →

Йога-блок валяється у шафі майже в кожного, хто хоч раз був на йозі. Вважається: милиця для розтяжки, та й годі. Це негаразд. Перед тобою компактний тренажер: качаєш м'язи-стабілізатори, додаєш навантаження в присідання та планку, тримаєш баланс на нестійкій опорі. Далі конкретні йога блок вправи. І це не про гнучкість. Про силу. Тільки не чекай, що … Читать далее →

Байдарка чи каяк? Коротка відповідь: під цими словами майже завжди продають різні човни, хоча формально «kayak» перекладається російською як «байдарка». На практиці байдаркою у нас частіше називають широкий туристичний човен з відкритою посадкою для спокійної води. Каяк – це вузький цільний корпус для швидкості та маневрів на морі чи порогах. У прокаті або магазині спорядження … Читать далее →

Трекінг у горах України: піші маршрути розміченими стежками Карпат. Без мотузок, без скельного спорядження, без технічної підготовки альпініста. Тому в гори реально піти без досвіду сходжень: потрібні не льодоруб та кішки, а нормальне взуття, голова на плечах та маршрут під твій рівень, а не під гарну фотографію з чужого інстаграма. Проблема у іншому. В інтернеті … Читать далее →