← До магазинуRoliki.uaБлог на колесах
RUUK
Спорт на колесах
Всі статті «Спорт на колесах»ВелосипедиРоликові ковзаниСамокатиСкейтбординг
Електротранспорт
Всі статті «Електротранспорт»ЕлектросамокатиЕлектровелосипеди
Зимовий спорт
Всі статті «Зимовий спорт»ЛижіСноубордиКовзани
Туризм і кемпінг
Фітнес та тренування
Всі статті «Фітнес та тренування»ЙогаТренажери для домуВідновлення та МФРБокс та єдиноборства
Одяг та взуттяРюкзаки та сумкиСпортивне харчуванняВодний спортТеніс

Категорії

  • Блог: статті, новини та поради(1159)
  • Велосипеди(396)
  • Роликові ковзани(244)
  • Самокати(145)
  • Скейтбординг(108)
  • Одяг та взуття(58)
  • Електросамокати(53)
  • Фітнес та тренування(40)
  • Туризм і кемпінг(36)
  • Електровелосипеди(18)
  • Йога(17)
  • Рюкзаки та сумки(15)
  • Теніс(14)
  • Водний спорт(14)
  • Спорт на колесах(13)
  • Електротранспорт(11)
  • Лижі(10)
  • Бокс та єдиноборства(8)
  • Відновлення та МФР(8)
  • Зимовий спорт(8)
  • Тренажери для дому(7)
  • Сноуборди(7)
  • Ковзани(4)
  • Спортивне харчування(3)

Корисні довідники

  • Відеоогляди(118)
  • Каталог роледромів України(24)
  • Скейт-парки в Україні(17)
  • Тренери з роликів України(9)
  • Партнерські статті

Автори

  • Виктория Куцова (Редактор)(39)
  • Алексей Таченко(1085)
  • Вячеслав Молодецкий (Главный редактор)(289)

Свіжі статті

  • Вартість входу в різні водні види спорту: SUP, кайт, вейк, серфінг — що дешевше розпочати
  • Один м’яч, три гравці: дитячі та сімейні формати гри без суперництва
  • Як вибрати тенісний клуб/секцію: на що дивитись, крім ціни абонементу
  • SUP у вітер: коли виходити небезпечно, а коли це просто некомфортно
  • Чому любителі «перекручують» ракетку в руці і як від цього відвикнути
Roliki.ua

Roliki™ © Roliki.ua — Блог про спорт на колесах

Перейти в магазин →
← До магазинуRoliki.uaБлог на колесах
RUUK
Спорт на колесах
Всі статті «Спорт на колесах»ВелосипедиРоликові ковзаниСамокатиСкейтбординг
Електротранспорт
Всі статті «Електротранспорт»ЕлектросамокатиЕлектровелосипеди
Зимовий спорт
Блог/Блог: статті, новини та поради/Спорт на колесах/Роликові ковзани/Типові помилки ролерів-початківців

Типові помилки ролерів-початківців

Олексій Таченко29.01.2018
Просмотры112

Якщо раптом, гуляючи парком, зустріли молодого чоловіка чи дівчину, які гарно розсікають на роликах, і на Вас з’явилося непереборне бажання стати самому на ролики… То перш ніж одразу ж купувати дорогі ролики, потрібно зважити всі «за» і «проти», щоб не зробити помилки. З якими помилками може зіткнутися кожен новачок, розглянемо в цій статті.

Роликові ковзани

Придбання роликових ковзанів, які більші за розміром

Деякі люди радять купувати ролики на кілька розмірів більші, щоб був запас. Але це не вірно. Справа йде так само, як і з взуттям, якщо його купити на кілька розмірів більшим, то воно буде бовтатися і, відповідно, натирати мозолі, так само як і ролики. Потрібно, щоб ролики були строго за розміром і ідеально сиділи на нозі. Якщо ролики купуються дітям, то перш ніж купувати на розмір більше, потрібно врахувати, що є розсувні моделі. У них дитині буде зручніше, ніж у тих, які будуть бовтатися. Звісно, розсувні моделі коштують дорожче, але й термін служби в них більший. Так що вони того варті.

vfkmxbr

Купівля неправильних роликів

Усі ж знайомі з різними видами велосипедів, наприклад. І навряд чи хто по бездоріжжю зважиться їхати на шосейному велосипеді. Так само справи йдуть і з роликами. Робити сальто у фітнес-роликах не розумно, для цього є інші. Тому перед покупкою потрібно переглянути, які ролики для чого призначені.

Одягати захист чи можна без нього?

Просто катання на роликах не є небезпечним, але й від падіння ніхто не застрахований. І не кожне падіння закінчується добре. Тому потрібно надягати захист на руки, коліна і зап’ястя, так само необхідний шолом. До речі захист для роликів також обирається за розміром і купувати його на виріст не потрібно. Як правильно надягати його можна дізнатися в магазині спортивних товарів. Якщо захист купується дитині, то надягати його рекомендується дорослим, щоб все щільно прилягало і не бовталося, тоді він точно виконуватиме свої функції.

Навчання катанню поодинці

Вчитися самостійно звичайно можна, але це нудно і відсутня мотивація. Швидше піде справа, якщо будете навчатися в групі. Так можна підтримувати один одного, вчитися на чужих помилках, та й мотивація буде хороша. Можна вчитися кататися всією сім’єю — це прекрасний і безцінний досвід. Більше користі буде, якщо займатися з професійним інструктором у роллершколі. А ось якщо навчатися самостійно, то можна набути нехороших звичок, які потім просто супроводжуватимуть Вас постійно і перевчитися буде вкрай складно. До того ж інструктор зможе розповісти про всі тонкощі та нюанси цього виду спорту.
учить ребенка кататься на роликах - Поиск в Google - Mozilla Firefox

Висока швидкість і невміння гальмувати

Якщо справа зрушила з мертвої точки і Ви поїхали. То перш ніж набирати швидкість, задумайтеся, а чи зможете Ви загальмувати. Швидкість — це круто, але її ще потрібно вміти контролювати і правильно гальмувати. А якщо цього не вмієте, то краще й не ризикувати, бо можна впасти й отримати серйозні травми.

Не падати за будь-яку ціну

Звісно, падати погано. Тому важливо навчитися передчувати і контролювати цей момент. Багато людей, яких називають агресив-ролери тренують у собі котячу спритність і заздалегідь знають, що ось зараз буде падіння. Якщо раптом відчули, що почали втрачати баланс, то потрібно встояти за всяку ціну. Краще і безпечніше буде контролювати і потім впасти, ніж зробити це непередбачувано.

Обмежиться тільки одним видом катання

На роликах можна кататися різноманітно, тому використовувати тільки один вид нудно. Потрібно хоча б два різних види випробувати. Якщо займатися одним видом, то технічні можливості будуть обмеженими, але якщо спробувати щось іще, то навички розвиватимуться і в якийсь момент обов’язково знадобляться. Що більше знаєте і вмієте, то менша ймовірність, що цей вид спорту швидко набридне. Багато спортсменів — універсали.

Роликові ковзани
Всі статті «Зимовий спорт»
Лижі
Сноуборди
Ковзани
Туризм і кемпінг
Фітнес та тренування
Всі статті «Фітнес та тренування»ЙогаТренажери для домуВідновлення та МФРБокс та єдиноборства
Одяг та взуття
Рюкзаки та сумки
Спортивне харчування
Водний спорт
Теніс

Схожі статті

Як відновлюватися після травми коліна або гомілкостопу роллеру

28.07.2026
Просмотры109

Відновлення після травми на роликах — не про "дочекався, поки стихне біль, і одразу виїхав у двір на пробу". Ролики в кутку коридору вже не дратують так, як першого тижня після падіння. Коліно чи гомілковостоп начебто слухаються. І дуже хочеться просто взяти і покатати 10 хвилин рівною доріжкою. Лікарі та фізіотерапевти твердять одне: не за … Читать далее →

Дитячі ролики від 3 до 14 років: таблиця вибору за віком, зростанням та розміром ноги

17.07.2026
Просмотры115

Вибір дитячих роликів за віком майже завжди впирається в одне питання: чи налазить ролик на ногу дитини прямо зараз і чи тримає гомілковостоп, а не написане великими літерами на коробці «5+». Вік на упаковці орієнтовний і тільки. Стопа своя, свій ріст, баланс у кожної дитини тримається по-різному — тут однією цифрою не відбудешся. Ти стоїш … Читать далее →

Другі ролики після перших: коли час перейти на модель краще і за що варто платити

17.07.2026
Просмотры115

Коротка відповідь: друга пара роликів потрібна не тому, що стара "витерлася". Твій рівень випередив її конструкцію, ось у чому справа. Черевик, який на старті відмінно тримав ногу, на швидкості гомілковостоп вже не тримає: стопа завалюється, коли ти розганяєшся або входиш у поворот. Рама та колеса, розраховані на перші сезони навчання, фізично не дають робити те, … Читать далее →

Коліса для роликів: коли міняти, як ротувати і що означають 72A / 80A / 85A

17.07.2026
Просмотры120

Ролики раптом завалюють ногу усередину на прямій? Гальмо спрацьовує із запізненням, а на швидкості на асфальті з'явився деренчливий гул? Майже, напевно, справа в колесах. Розбираємось, як змінювати колеса для роликів: за якими ознаками ловити знос, що реально означає жорсткість 72A/80A/85A, як переставляти колеса місцями і коли заразом перебрати підшипники. Більшість статей на цю тему обривається … Читать далее →

Захист для роликів: що обов’язково купити і чому дорослі помиляються частіше за дітей

17.07.2026
Просмотры117

Чи потрібний захист для роликів, якщо тобі не п'ятнадцять і падати як у дитинстві ти вже, здається, розучився? Так. І чим доросліший новачок, тим це важливіше, а не навпаки. Дорослі отримують тяжкі травми на роликах не тому, що катаються гірше за дітей. Тіло важить більше, падає з більшої висоти. А звичка приземлятися безпечно (згрупуватися, а … Читать далее →

Чому Rollerblade, як і раніше, кращі дитячі ролики в 2026 році.

17.07.2026
Просмотры123

Коротко. Найкращі дитячі ролики Rollerblade у 2026 році. Це розсувна лінійка Microblade та її рідня: Apex, Spitfire, Fury. Тримають ногу так, що дитина не завалюється на першому повороті. Тягнуться «на виріст» відразу на чотири повні розміри (~3 см). І переживають пару сезонів жорсткого катання без люфтів і коліс, що розвалилися. Звідси й місце у топі … Читать далее →