Статті в категорії «Теніс» — гайди, огляди й поради на блозі Roliki.ua.
Коротка відповідь на запитання «паділ чи великий теніс» для суглобів така: однозначно щадного варіанта тут немає. У паділа корт компактніший, але кількість різких стартів, гальмування та випадів на ньому не менше, ніж у великому тенісі з його довгими пробіжками та подачею над головою. Знайомий питав про це після операції на меніску: йому здавалося, що раз … Читать далее →
Теніс для дорослих-початківців починається не з ракетки і не з корту. Починається з одного чесного питання: чи вийде в тридцять, сорок чи п'ятдесят років навчитися грати так, щоб кайфувати від гри, а чи не червоніти за власні промахи? Вийде. І спортивне минуле тобі для цього не потрібне: за правильної програми перші впевнені перекидання м'яча через … Читать далее →
Як вибрати тенісну ракетку новачкові? Дивитись не на бренд і не на колір обода, а на три конкретні цифри: вага, баланс та площа струнної поверхні. Ракетка легше або найважче на 20 грамів відчувається в грі зовсім інакше, ніж на вітрині магазину, а обід на 10 квадратних дюймів більше прощає ті самі удари повз центр, які … Читать далее →
Які тенісні струни вибрати – якщо звести питання до суті, ти вибираєш між жорстким поліестером та м'яким мультифіламентом. Далі вирішуєш, чи готовий змішати обидва матеріали на одній рамі через гібридну натяжку. Поліестер тримає форму, крутить м'яч і майже не гуляє у напрямку — за це кожен удар дзвінкіше віддає в руку. Мультифіламент прощає не ідеальний … Читать далее →
Як уникнути тенісного ліктя, якщо виходиш на корт не перший рік? Короткої відповіді немає. Є лише один стрижень, довкола якого тримається вся профілактика: епікондиліт майже ніколи не береться з одного "неправильного" параметра ракетки. Зазвичай винен удар не в центрі обода, помножений на жорстке "агресивне" налаштування інвентарю та закріплене зап'ястя в момент контакту. Ракетка та струни … Читать далее →
Віброгасник для тенісної ракетки – це маленький гумовий або силіконовий кругляш. Кріпиться на двох нижніх струнах, біля горла рами. Тремтіння рами після удару гасить — факт. Але відбувається це вже після того, як м’яч відірвався від струн, а отже, на сам удар вплинути фізично не встигає: потужності не додає, контроль не покращує. Зате звук та … Читать далее →
Струна лопнула прямо на корті: найочевидніший привід для перетяжки тенісної ракетки. Тільки до майстерні частіше йдуть з іншої причини. Удар раптом став «дерев’яним», м’яч перестає слухатися, а сама струна на вигляд ціла і неушкоджена. Ось він, перший сигнал: натяг уже просів, настав час його оновити. Проблема в тому, що більшість гравців чекають явного приводу: урвища, … Читать далее →
Тенісна сумка, рюкзак та чохол для ракетки — не взаємозамінні речі, а три різних формати під три різні ситуації. Чохол несе одну-дві, зрідка три ракетки і більше нічого. Рюкзак додає до ракеток форму, рушник та дрібниці на день. А повноцінна сумка на 6-12 ракеток із термовідділенням розрахована вже на турнір чи тренерську роботу. Загвоздка зазвичай … Читать далее →
Розмір ручки тенісної ракетки — це обхват рукоятки в тому місці, де долоня стуляє навколо неї. Шкала — L0-L5 (у частини виробників та сама нумерація підписана буквою G), крок між сусідніми розмірами — близько 3 мм обхвату. Дрібниця для специфікації? На папері так. На корті ця дрібниця вирішує, чи буде кисть працювати вільно або почне … Читать далее →
