← До магазинуRoliki.uaБлог на колесах
RUUK
Спорт на колесах
Всі статті «Спорт на колесах»ВелосипедиРоликові ковзаниСамокатиСкейтбординг
Електротранспорт
Всі статті «Електротранспорт»ЕлектросамокатиЕлектровелосипеди
Зимовий спорт
Всі статті «Зимовий спорт»ЛижіСноубордиКовзани
Туризм і кемпінг
Фітнес та тренування
Всі статті «Фітнес та тренування»ЙогаТренажери для домуВідновлення та МФРБокс та єдиноборства
Одяг та взуттяРюкзаки та сумкиСпортивне харчуванняВодний спортТеніс

Категорії

  • Блог: статті, новини та поради(1144)
  • Велосипеди(396)
  • Роликові ковзани(244)
  • Самокати(145)
  • Скейтбординг(108)
  • Одяг та взуття(58)
  • Електросамокати(53)
  • Фітнес та тренування(33)
  • Туризм і кемпінг(33)
  • Електровелосипеди(18)
  • Йога(15)
  • Спорт на колесах(13)
  • Рюкзаки та сумки(12)
  • Водний спорт(12)
  • Теніс(11)
  • Електротранспорт(11)
  • Лижі(10)
  • Зимовий спорт(8)
  • Тренажери для дому(7)
  • Сноуборди(7)
  • Відновлення та МФР(6)
  • Бокс та єдиноборства(5)
  • Ковзани(4)
  • Спортивне харчування(3)

Корисні довідники

  • Відеоогляди(118)
  • Каталог роледромів України(24)
  • Скейт-парки в Україні(17)
  • Тренери з роликів України(9)
  • Партнерські статті

Автори

  • Виктория Куцова (Редактор)(39)
  • Алексей Таченко(1084)
  • Вячеслав Молодецкий (Главный редактор)(274)

Свіжі статті

  • Теніс у дощ та спеку: як адаптувати тренування під погоду
  • Йога та постава: як 15 хвилин на день виправляють «телефонну шию»
  • SUP-серфінг на хвилі: чим відрізняється від звичайного катання на споті
  • Йога-блок як заміна гантелям: незвичайні застосування простого інвентарю
  • Веслування на байдарці vs каяку: у чому різниця для новачка
Roliki.ua

Roliki™ © Roliki.ua — Блог про спорт на колесах

Перейти в магазин →
← До магазинуRoliki.uaБлог на колесах
RUUK
Спорт на колесах
Всі статті «Спорт на колесах»ВелосипедиРоликові ковзаниСамокатиСкейтбординг
Електротранспорт
Всі статті «Електротранспорт»ЕлектросамокатиЕлектровелосипеди
Зимовий спорт
Блог/Блог: статті, новини та поради/Водний спорт/Керівництво з вибору розміру дошки для серфінгу

Керівництво з вибору розміру дошки для серфінгу

В'ячеслав Молодецький13.11.2024
Просмотры116

Вибір відповідної дошки для серфінгу — одне з найважливіших рішень, яке вам належить прийняти, коли ви починаєте займатися серфінгом.

Водний спорт

Керівництво за розмірами фанбордів/лонгбордів

Таблиці нижче приблизно засновані на днях серфінгу на тиждень.

Серфінг 1-2 дні на тиждень

Вага серфера, фунтиВага серфера кгДовжина дошки для серфінгу
100-14045-637′-7’4″
140-16063-727’2″-7’8″
160-18072-817’6″-8′
180-20081-907’10»-8’4″
200+90+8’2″+

Серфінг 2+ дні на тиждень

Вага серфера, фунтиВага серфера кгДовжина дошки для серфінгу
100-14045-636’4″-7’2″
140-16063-726’8″-7’4″
160-18072-817’2″-7’8″
180-20081-907’6″-8′
200+90+7’2″+

*Якщо ви збираєтеся використовувати дошку час від часу, вам може знадобитися дошка більшого розміру. Якщо дошка занадто маленька, вона може стримувати вас і викликати розчарування.

Водний спорт
Всі статті «Зимовий спорт»
Лижі
Сноуборди
Ковзани
Туризм і кемпінг
Фітнес та тренування
Всі статті «Фітнес та тренування»ЙогаТренажери для домуВідновлення та МФРБокс та єдиноборства
Одяг та взуття
Рюкзаки та сумки
Спортивне харчування
Водний спорт
Теніс

Схожі статті

SUP-серфінг на хвилі: чим відрізняється від звичайного катання на споті

06.08.2026
Просмотры102

SUP на хвилях і SUP на спокійній воді виглядають як те саме: дошка, весло, людина стоїть. Насправді це дві різні фізики руху. На гладіні ти сам створюєш швидкість гребком. На хвилі швидкість вже є у воді до тебе і завдання інше: не боротися з цією енергією, а вчасно в неї встати. Здається, що вміння тримати … Читать далее →

Веслування на байдарці vs каяку: у чому різниця для новачка

06.08.2026
Просмотры101

Байдарка чи каяк? Коротка відповідь: під цими словами майже завжди продають різні човни, хоча формально «kayak» перекладається російською як «байдарка». На практиці байдаркою у нас частіше називають широкий туристичний човен з відкритою посадкою для спокійної води. Каяк – це вузький цільний корпус для швидкості та маневрів на морі чи порогах. У прокаті або магазині спорядження … Читать далее →

SUP-йога: тренд, який або закохує, або смішить — чи варто пробувати

29.07.2026
Просмотры110

SUP-йога для початківців тримається на одному простому принципі: ті ж асани, що й на килимку, тільки під тобою не підлога, а широка надувна дошка на воді. На папері різниця здається дрібницею. На практиці перша поза дерева зазвичай закінчується сміхом і сплеском: дошка погойдується на кожному вдиху, і тіло раптом включає м'язи, які на килимку просто … Читать далее →

Що робити, якщо впав із SUP далеко від берега: реальний план дій

29.07.2026
Просмотры108

Впав із SUP далеко від берега? Не панікуй. Не кидай дошку, не рвись одразу плисти до пляжу. Спочатку віднови дихання, підтягни дошку до себе за лиш і заберись на неї з води. Вже потім вирішуй: гребти самому чи кликати на допомогу. Саме в цьому порядку і криється відповідь на питання, що робити, якщо впав із … Читать далее →

Як вибрати SUP-дошку для новачка: надувна або тверда

28.07.2026
Просмотры111

Як вибрати SUP-дошку новачкові, якщо досвід нуль? Бери надувну: ширина 76-84 см, довжина 290-335 см (9'6"-11'0"), один центральний плавець. Для більшості новачків питання на цьому закрите. Вона прощає хитання на балансі, все міжсезоння лежить згорнута в шафі і не розколеться від удару об камінь на мілководді. Жорстка дошка гостріше реагує на кожне гребок і йде … Читать далее →

Який тиск качати в SUP-дошці та як правильно її накачати

17.07.2026
Просмотры116

Універсальної відповіді на запитання, який тиск тримати в SUP-дошці просто немає. Забудь "15 psi для всіх" — дивись на бирку своєї моделі, там вказано її число. На практиці діапазон гуляє від 8-12 psi у дитячих і компактних дощок (нижче 10 psi опускатися не варто) до 12-15 psi у більшості універсальних all-round бортів, а у гоночних … Читать далее →