Як вибрати веловзуття та контактні педалі

Перехід на контактні педалі та веловзуття — це важливий момент у житті велосипедиста. У кожного, хто на них перейшов, велосипедне життя ділиться на «до» і «після». Після переходу на них, ви навряд чи повернетеся на звичайні «топталки»! У цьому матеріалі розповімо все, що потрібно знати при переході на контакти. Розглянемо види самих педалей, шипів і велосипедного взуття.

Варто зазначити, що «топталки» — це не завжди про початковий рівень. У багатьох екстремальних видах катання (Downhill, Enduro і подібні) найкраще їздити саме на топталках, тому що так безпечніше і зручніше

Також «топталки» стануть у пригоді, якщо ви пересуваєтеся містом у спокійному режимі. А ось для спортивних поїздок на гриві, шосе і гірському велосипеді контакти — це потрібно і важливо.

Які переваги дають контактні педалі?

Перехід на контакти дасть низку дуже важливих бонусів у ваші поїздки.

Більше ефективності та швидкості

Контактні педалі дають можливість їхати швидше, при цьому застосовуючи більшу кількість м’язів ніг. З ними ви можете не тільки тиснути на педалі, а й підтягувати вгору, штовхати вперед і назад. Усе це дає змогу витрачати свої зусилля більш ефективно й усунути «мертві зони» — місця, де на педалі зовсім не докладають зусиль.

Рівномірне завантаження м’язів і зручне керування

Контакти — це не лише про збільшення ефективності, а й про розвантаження м’язів. При «круговому педалюванні» навантаження на м’язи розподіляється рівномірніше, що призводить до зменшення втоми та відчуття забитості.

Керування велосипедом, особливо на нерівних дорогах, стане легшим. Ви завжди зможете підтягнути заднє колесо, щоб витягти його з ями або перешкоди.

Які існують види контактних педалей?

Підбирати контактні педалі та взуття найкраще залежно від типу велосипеда:

• Якщо ви катаєтеся на гравії або MTB, то слід обирати взуття та контактні педалі для гірського велосипеда
• Існує спеціальний тип контактів для шосейних велосипедів — шосейні контактні педалі, які відрізняються від MTB.

Зрозуміло, можна встановити контакти для MTB на шосейний велосипед. Однак, якщо ви прагнете до поліпшення результатів, рекомендується розглянути шосейні моделі. Це підвищить ефективність тренувань.

Чим відрізняється взуття і педалі для MTB?

У взутті для MTB зручно пересуватися. Адже фіксувальний шип досить маленький і ховається під протектор взуття. Але майте на увазі, що контактне взуття — завжди буде жорсткішим за звичайні кросівки, тож надто довго ходити в них буде не зручно.

Усе взуття має чіткий розподіл за жорсткістю:

• М’які моделі підійдуть для туризму і міста
• Середня жорсткість для аматорських тренувань і перегонів
• Максимальна жорсткість взуття потрібна професійним спортсменам, яким потрібна максимальна передача зусилля.

Туристичне і трейлове взуття, наприклад моделі від бренду Ride Concepts, мають плоску рівну підошву і стильний дизайн, що ідеально підходить для повсякденного використання.

Ride Concepts Tallac пропонують безліч переваг як для трейлових поїздок, так і для міського способу життя:

• Багатошарова м’яка підошва з протектором, який не забивається брудом
• Шип втоплений глибоко під протектор, щоб не заважав пересуватися пішки
• Проміжний матеріал зі спіненого каучуку для збільшення амортизації
• Додаткові зони для гасіння ударів на устілці
• Система затягування BOA для зручного регулювання затягування на нозі

У взутті для трейлу нога почувається дуже легко і спокійно У них ви можете провести хоч цілий день, їздити на роботу і не перевзуватися.

SPD — найпоширеніший стандарт контактів для MTB

Для гірського типу взуття найпопулярнішим стандартом педалей і шипів є SPD, творцем якого є компанія Shimano. Але є і рішення від інших виробників, наприклад Time. У них буде інший пристрій, хоча стандарт кріплення шипів до педалей один. Тож обирайте і користуйтеся стандартом, який буде зручнішим.

Гравійне взуття практично не відрізняється від MTB: той самий стандарт, проте стиль і підошва ближчі до шосейних моделей. Його можна охарактеризувати, як щось середнє між гірським і шосейним взуттям.

Серед MTB моделей можна знайти моделі для зими Вони закриті та захищені від води, добре захищають ступні від холоду. Часто мають мембрану, тому й коштуватимуть дорожче. Повірте, взимку ноги мерзнуть навіть у бахілах, тож на здоров’ї заощаджувати не варто і краще подарувати собі комфорт у вигляді пари зимового взуття.

У чому перевага шосейного взуття?

Шосейне взуття — це те, до чого прийде кожен, хто бажає наполегливо тренуватися на шосейному велосипеді

Які переваги дає шосейне взуття на відміну від MTB:

• Взуття для шосейного велосипеда жорсткіше — це плюс до ефективності
• Фіксація взуття до педалей також жорсткіша, що дає додаткову перевагу у швидкості.

Кожна пара має свій ступінь жорсткості від 1 до 12. Що жорсткіша підошва, то краще передаватиметься зусилля з ноги на педаль.

Найдорожчі моделі взуття мають карбонову підошву, а початкові отримують менш жорсткий нейлон та інші композити пластику Зауважимо, що такі моделі зовсім не пристосовані для ходьби.

Великі шипи — це головна відмінність шосейного напрямку контактів. Вони дуже жорстко фіксують ногу і сильно випирають. Головна відмінність від маленьких MTB шипів полягає в тому, що другі краще очищаються від бруду, що дуже важливо для поїздок на бездоріжжі.

Який тип фурнітури може мати веловзуття?

Взуття може по-різному фіксуватися на нозі, від цього залежатиме його ціна і призначення

Загалом розрізняють такі види:

• Шнурки. Не дуже зручний спосіб, проте дуже надійний. Зустрічається на початкових моделях, а також на деяких професійних шосейних.
• Липучки. Найпоширеніший тип фіксації, який зустрічається і на спортивних, і на прогулянкових моделях
• Пластиковий фіксатор, як на взутті для сноуборду. Поширений переважно на спортивних моделях середнього рівня.
• BOA. Найбільш технологічний механізм, що дає змогу точно регулювати затяжку на нозі