← В магазинRoliki.uaБлог на колёсах
RUUK
Спорт на колесах
Все статьи «Спорт на колесах»ВелосипедыРоликиСамокатыСкейтбординг
Электротранспорт
Все статьи «Электротранспорт»ЭлектросамокатыЭлектровелосипеды
Зимний спорт
Все статьи «Зимний спорт»ЛыжиСноубордыКоньки
Туризм и кемпинг
Фитнес и тренировки
Все статьи «Фитнес и тренировки»ЙогаТренажёры для домаВосстановление и МФРБокс и единоборства
Одежда и обувьРюкзаки и сумкиСпортивное питаниеВодный спортТеннис

Категории

  • Велосипеды(409)
  • Блог: статьи и советы(305)
  • Ролики(249)
  • Самокаты(144)
  • Скейтбординг(108)
  • Электросамокаты(57)
  • Одежда и обувь(55)
  • Туризм и кемпинг(30)
  • Фитнес и тренировки(24)
  • Электровелосипеды(19)
  • Спорт на колесах(14)
  • Рюкзаки и сумки(11)
  • Лыжи(11)
  • Йога(9)
  • Электротранспорт(9)
  • Теннис(8)
  • Водный спорт(8)
  • Тренажёры для дома(7)
  • Сноуборды(7)
  • Зимний спорт(7)
  • Коньки(5)
  • Спортивное питание(4)
  • Бокс и единоборства(4)
  • Восстановление и МФР(4)

Полезные справочники

  • Видеообзоры(117)
  • Ролледромы в Украине(24)
  • Скейт-парки в Украине(17)
  • Тренера по роликам в Украине(10)
  • Партнерские статьи

Авторы

  • Виктория Куцова (Редактор)(39)
  • Алексей Таченко(1103)
  • Вячеслав Молодецкий (Главный редактор)(259)

Свежие статьи

  • Йога-нидра: 20-минутная практика вместо мелатонина для тех, кто плохо спит
  • 5 мифов о йоге: «нужна гибкость», «это не для мужчин», «это религия» — разбираем
  • Можно ли заниматься йогой каждый день: что говорят исследования о нагрузке и восстановлении
  • Перетренированность: 6 признаков, что тело просит отдых, а не ещё одну тренировку
  • Йога за рабочим столом: 7-минутный комплекс для тех, кто сидит весь день
Roliki.ua

Roliki™ © Roliki.ua — Блог про спорт на колесах

Перейти в магазин →
← В магазинRoliki.uaБлог на колёсах
RUUK
Спорт на колесах
Все статьи «Спорт на колесах»ВелосипедыРоликиСамокатыСкейтбординг
Электротранспорт
Все статьи «Электротранспорт»ЭлектросамокатыЭлектровелосипеды
Зимний спорт
Блог/Блог: статьи и советы/Спорт на колесах/Велосипеды/Как выбрать велосипед для вашего роста и веса

Как выбрать велосипед для вашего роста и веса

Вячеслав Молодецкий26.04.2025
Просмотры109

Современные велосипеды отличаются большим разнообразием, как по типам, так и по геометрическим размерам. Производители, учитывая физиологические и размерные особенности своей клиентуры, стремятся учесть эти факторы в своих моделях велосипедов. Регулировка габаритов велосипеда осуществляется в первую очередь за счет высоты, размера используемых колес и, конечно же, размера колес по отношению к росту.

Велосипеды

Выбор велосипеда, соответствующего вашему росту и весу, имеет решающее значение для получения удовольствия от езды на велосипеде в долгосрочной перспективе. Как же подойти к этому вопросу?

Выбор велосипеда на основе ваших физических характеристик

Это довольно просто. Если велосипед предназначен для крепкого взрослого мужчины, можно выбрать традиционные велосипеды. Для женщин существуют специально разработанные женские велосипеды с заниженной рамой и геометрией, учитывающей женскую физиологию. Аналогично, для малышей существуют детские велосипеды, которые легко отличить друг от друга.

Нюансы выбора возникают только при пересечении этих больших категорий. Переходная группа подростковых велосипедов может подойти взрослым людям с небольшим ростом и весом. Между мужскими и женскими моделями велосипедов маркетологи выделили категорию унисекс. Они подойдут как женщинам, предпочитающим более агрессивный, спортивный стиль езды на велосипеде, так и мужчинам, которые предпочитают более сдержанную и осторожную езду, например, чтобы ездить на работу в деловом костюме.

Выбор велосипеда в зависимости от вашего веса

Очевидно, что чем крупнее и тяжелее человек, тем более прочным должен быть велосипед. К счастью, большинство известных производителей велосипедов изготавливают все (взрослые) велосипеды с определенным уровнем конструктивной целостности, рассчитанным на велосипедистов весом до 120-140 килограммов. К сожалению, серийных велосипедов для велосипедистов весом 150 кг и более не существует.

Какие рекомендации можно дать людям с большими массогабаритными характеристиками?

  1. Избегайте покупки велосипедов из самого бюджетного диапазона (так как могут возникнуть сомнения в качестве материалов и сварочных швов), а также сверхдорогих профессиональных спортивных велосипедов, которые часто имеют чрезмерно облегченную конструкцию и, как следствие, ущербны в некоторых областях.
  2. Выбирайте прочные велосипеды, предназначенные для экстремальных видов спорта, например, горные велосипеды для скоростного спуска или фрирайда, или высококачественные, прочные туристические велосипеды, способные выдержать значительный вес перевозимого груза.

Как выбрать велосипед по росту

Это основной метод выбора велосипеда для себя. Существует два подхода к этому выбору — табличный (с использованием таблиц, созданных экспертами на основе многолетнего опыта) и расчетный, опирающийся на простые методики и измерения. В определенных пределах полученные результаты можно откорректировать, изменив высоту седла, высоту руля, его тип и положение, а также длину шатунов педалей.

Метод расчета размера рамы велосипеда достаточно прост и легко запоминается:

  1. Встаньте прямо и измерьте расстояние от пола до промежности (в см или дюймах) с помощью измерительной ленты;
  2. Умножьте полученное число на определенный коэффициент: 0,57 для горных велосипедов (MTB); 0,63 для дорожных велосипедов (городских и туристических, а также спортивных); 0,66 для гоночных дорожных велосипедов;
  3. Если измерения и расчеты проводились в сантиметрах, переведите их в дюймы, разделив полученный результат на 2,54. Таким образом определяется наиболее распространенный размер велосипедной рамы в дюймах.

Табличный метод подбора размера велосипедной рамы по росту

Хотя никто не носит с собой постоянно такие таблицы, вы можете сделать все необходимые измерения и расчеты дома и прийти в веломагазин с заранее просчитанным результатом.

Приведенная ниже таблица позволяет взрослому велосипедисту определить необходимую высоту велосипедной рамы в зависимости от своего роста.

Высота велосипеда

Высота велосипедаРазмер рамы велосипеда
в дюймахв сантиметрахобычный
130-145 см13″33 смXS (x-small)
135-155 см14″35,6 смXS (x-small)
145-160 см15″38,1 смS (маленький)
150-165 см16″40,6 смS (маленький)
156-170см17″43,2 смM (средний)
167-178см18″45,7 смM (средний)
172-180 см19″48,3 смL (большой)
178-185 см20″50,8 смL (большой)
180-190 см21″53,3 смXL (x-large)
185-195 см22″55,9 смXL (x-large)
190-200 см23″58,4 смXXL (xx-large)
195-210 см24″61 смXXL (xx-large)

В следующей таблице приведен подбор детских велосипедов с исходными рекомендациями по возрасту, а точнее — по меркам ребенка.

Размер рамы велосипеда в зависимости от роста ребенка

Возраст ребенкаДлина ноги, смДлина ноги, дюймыРазмер рамыРазмер колеса
4-6 лет48 см19″—16″
5-8 лет53 см21″11″20″
5-8 лет56 см22″12″20″
5-8 лет58 см23″13″20″
7-12 лет66 см26″14″24″
7-12 лет69 см27″15″24″

Велосипеды
Все статьи «Зимний спорт»
Лыжи
Сноуборды
Коньки
Туризм и кемпинг
Фитнес и тренировки
Все статьи «Фитнес и тренировки»ЙогаТренажёры для домаВосстановление и МФРБокс и единоборства
Одежда и обувь
Рюкзаки и сумки
Спортивное питание
Водный спорт
Теннис

Похожие статьи

Как спланировать многодневный вело- или пеший маршрут: чек-лист

28.07.2026
Просмотры104

Как спланировать многодневный маршрут так, чтобы он не развалился на третий день? Короткий ответ: одних километров на карте мало. Добавь набор высоты, покрытие дороги, вес снаряжения, погоду — и держи в кармане запасной вариант. Дальше по шагам: отдельно пеший поход, отдельно велопоход на несколько дней. Самая частая ошибка новичка вовсе не забытая аптечка. Это дневной … Читать далее →

14 вещей, которые следует учитывать при выборе детского велосипеда

21.07.2026
Просмотры118

Выбор велосипеда для вашего ребенка — задача не из простых. Будь то его первый велосипед или последующие, каждый из них требует вдумчивого подхода. Вы не просто покупаете средство передвижения; вы также прививаете ребенку радость езды на велосипеде и создаете неизгладимые воспоминания и впечатления, которые останутся с ним на всю жизнь. При огромном количестве доступных вариантов … Читать далее →

Какие спортивные велосипеды оптом Corso купить в осеннем ассортименте?

14.07.2026
Просмотры112

Осенний сезон не должен приводить к снижению продаж велосипедов, ведь именно в это время многие покупатели обновляют свои средства передвижения, готовятся к поездкам в переходный сезон или делают покупки заблаговременно. В продаже имеется широкий ассортимент велосипедов — от дорожных до фэтбайков. Чтобы удержать клиентов и увеличить прибыль, владельцам бизнеса важно сосредоточиться на правильных аспектах. Универсальным … Читать далее →

Техника лучших гонщиков: велосипеды Тур де Франс 2025. Полный путеводитель

14.07.2026
Просмотры122

Тур де Франс — это рай для любителей техники и снаряжения. Почти все детали — от велосипедов и колес до обуви и держателей для бутылок с водой — поставляются специализированными брендами. В пелотоне 2025 года представлено оборудование от 21 производителя велосипедов, 16 производителей колес, семи производителей шин и трех компаний по производству трансмиссий — не … Читать далее →

Argo Fy превратит любой велосипед в грузовой

07.07.2026
Просмотры116

Компания из Колорадо утверждает, что ее цель — сделать грузовые велосипеды доступными для всех. Грузовые велосипеды — отличное средство для перевозки грузов, выполнения поручений и даже для перевозки детей по городу. Однако зачастую они требуют значительных финансовых затрат, ведь цена многих лучших моделей грузовых велосипедов достигает нескольких тысяч долларов. Именно эту проблему стремится решить компания … Читать далее →

Результаты — Национальный чемпионат США по скоростному спуску на горных велосипедах 2024 года

01.07.2026
Просмотры121

В минувшие выходные на трассе Ride Rock Creek недалеко от города Циркония, штат Северная Каролина, прошел национальный чемпионат USA Cycling Downhill по горному велосипеду, в котором приняли участие как элитные спортсмены, так и любители. Участникам предстояло пройти сложную короткую трассу с крутыми спусками, техничными участками, трамплинами и крутыми поворотами. Воскресный день гонки был отмечен печалью: … Читать далее →