Бревет — это путешествие на велосипеде на большие дистанции. Очень большие. Здесь нет победителей — каждый, кто успешно завершит маршрут в отведенное время, получает медаль. Время выполнения колеблется от 13,5 часов для дистанции 200 км до 90 часов для 1200 км.
Важным условием для прибытия является полная автономия.
Участники самостоятельно обеспечивают себя всеми необходимыми вещами для безопасности и комфорта, а также решают проблемы, которые возникают на маршруте (поломки, плохая погода и т.д.). Правила не запрещают останавливаться в магазинах или ночевать в гостиницах по дороге. Но это отнимает ценное время.
Чтобы избежать лишних остановок и быть готовыми к любым ситуациям, важно рельно продумать, что взять с собой на веломарафон. Оборудование, набор для ремонта велосипеда, защиту — проверьте и настройте. Выберите одежду, которая не позволит вам перегреваться или мерзнуть в любую погоду. Обеспечьте достаточное количество еды и воды, подготовьте аптечку и полезные вещи.
Мы составили список вещей для бревета. Используйте его, чтобы ничего не забыть.
Велосипед и велооборудование
Какой велосипед нужен для бревета?
Согласно правилам, подходит абсолютно любой, кроме электрических велосипедов. С точки зрения комфорта, безопасности и эффективности, лучше выбрать из двух вариантов:
Шоссейный — классический вариант для бревета. Легкий, быстрый, маневренный. Он отлично чувствует себя на гладком асфальте. Читайте о том, как выбрать шоссейный велосипед.
Гравийный — скорость не значительно уступает шоссейному, при этом он удобнее и универсальнее. Легко преодолевает даже грунтовки, гравий и другие легкие внедорожные участки. Узнайте больше о гравийных велосипедах.
Главное, чтобы велосипед был надежным, проверенным и комфортным:
Подготовка к бревету включает в себя полный сервис велосипеда.
Затяните болты и эксцентрики.
Проверьте состояние тормозных колодок, переключателя и цепи.
Отрегулируйте высоту седла и руля.
После обслуживания проведите тестовый заезд.
Какое оборудование рекомендуется для бреветов
Велокомпьютер (калиброванный под колесо) или навигатор для отслеживания маршрута.
Велосипедные крылья (если нужно) для дождливой погоды.
Контактные педали (по желанию).
Зеркало заднего вида (необязательно).
Велосумки (детали ниже).
Два держателя для бутылок на раме.
Topeak Ninja Cage X QuickClick держатель для бутылок Topeak Ninja Cage X QuickClick
Для езды в темноте
*Обязательны для заездов 300 км и более, зимних бреветов, при плохой видимости (туман, дождь).
Передний белый свет (минимум 100 люмен) и задний красный (минимум 50 люмен), с постоянным (!) и мигающим светом.
Отражатели на велосипеде.
Светоотражающий жилет и светоотражающие ленты на голенях (видимые благодаря движению).
Резервные фонари, запасные батареи/аккумуляторы и ручной генератор для обеспечения бесперебойного света.
Оборудование для ремонта во время бревета
Набор для ремонта проколов и клей или самоклеящиеся заплатки.
Набор инструментов и/или велосипедный мультитул. Ключи для шестигранников, ключ, отвертка, съемник цепи, ключ для спиц и т.д.
Смазка для цепи (маленькая упаковка) для длительных дистанций и в дождливую погоду.
Небольшой швейцарский нож.
Маленькие предметы для быстрого ремонта и фиксации: изолента, затяжки, клейкая лента, резинки, веревка, нить и игла.
Документы и гаджеты
Пауэрбанк и кабели для зарядки фонарей и телефона.
Телефон в водонепроницаемом чехле.
Карта бревета, ручка, бумажная карта маршрута.
Крепление для телефона.
Деньги (наличные + карта).
Идентификационные документы (паспорт/водительское удостоверение).
Часы/смарт-часы (по желанию)
Велосипедная форма (одежда, аксессуары, защита)
Основная одежда (базовые и верхние слои)
Велошорты с памперсом (уменьшают трение, амортизируют вибрации).
Велофутболка/джерсы из технологичных синтетических материалов (впитывает влагу, быстро сохнет, не парит). С карманами на спине для мелочей
Велоплащ или мембранная куртка. Желательно яркая (видимая).
Беспальцевые велоперчатки (защищают ладони от трения).
Велоноски из синтетических или (желательно) мериносовых волокон с терморегулирующими свойствами (греют в холоде и охлаждают в жару).
Велоботы с жесткой подошвой.
Велошлем. Обязательный! Не согласны? Тогда читайте дальше: Топ 8 оправданий, чтобы не ездить в шлеме.
Баф. Универсальный: шарф, маска, повязка, резинка и тому подобное.
Велосипедные очки. Для защиты глаз от пыли, ветра, солнца, насекомых.
Запасная одежда на случай плохой погоды*.
*Возьмите, если даже есть малейшая вероятность дождя, холодной погоды или на случай ночевки на маршруте на открытом воздухе.
Перчатки с пальцами.
Балаклава и/или тонкая шапка (под шлем).
Термобелье и/или футболка с длинным рукавом, леггинсы/колготы.
Мембранный чехол для шлема.
Дождевик/пончо, мембранные штаны.
Велосипедное пончо Tatonka
Велоботы (чехлы для обуви), против дождя и холода.
Шляпа (под шлем). Защищает лицо от солнца, пота и дождя.
Велосипедные гетры и бандажи (для рук и ног).
Запасные сухие носки и футболка в запакованном пакете. Меняйте, если основная пара мокрая от дождя/пота.
Теплая одежда для бревета (флис, легкий пуховик или жилет). Носите во время остановок и ночевок. Легко сжимается, занимает мало места.
Еда и вода
Снеки в дороге: мюсли-бары, орехи, сушеные фрукты, гранола, бананы, маффины, цельнозерновые печенья. Источник простых и сложных углеводов и жиров. Критически важно во время интенсивных тренировок.
Энергетические гели, батончики и напитки. Высокоуглеводные, содержат кофеин, аминокислоты, таурин и тому подобное. Скорая помощь в восстановлении энергии в тяжелых участках, в случае серьезного истощения, слабости, гипогликемии (низкий сахар).
Полноценные приемы пищи для бревета 200 км и более: сэндвичи, лаваш с начинкой (сыр, хумус и т.д.). Или туристические сублиматы + горелка (для кипячения воды) и ложка.
Запас воды: минимум две бутылки по 0,75-1 литр (или гидратор). На длинных дистанциях берите воду на контрольных пунктах или из природных источников (в этом случае возьмите переносной фильтр или таблетки для очистки воды).
Для поддержания баланса воды и соли во время длительных заездов и/или в жару: электролитные таблетки, изотонические и гипотонические напитки. Они предотвращают обезвоживание, судороги и помогают организму восстановиться.
Гигиена.
Сухие и влажные салфетки.
Зубная паста и зубная щетка (для многодневных маршрутов).
Солнцезащитный крем. SPF 30+, водостойкий. Наносите на все открытые участки кожи. На горных маршрутах — в любое время года и в любую погоду.
Бальзам для губ с SPF. Для защиты от обветривания, трещин. Держите под рукой под рукой. Можно использовать на лице вместо крема (когда нужно освежить защиту в дороге).
Репеллент + средство от укусов комаров (при необходимости).
Небольшое микрофибровое полотенце. Сухое для вытирания пота, влажное для освежения лица.
Крем для предотвращения трения. Наносите под велошорты.
Крем для замши Muc-Off
Аптечка
Пластыри — много, разных размеров. Для покрытия волдырей, порезов и тому подобное.
Антисептические и/или спиртовые салфетки для дезинфекции рук и ран + бинт
Лекарства от боли, диареи, аллергии (без седативного эффекта!).
Капли для глаз (для увлажнения, для промывания от пыли и песка).
Полезные вещи
Термальное спасательное одеяло (фольга). Легкое и компактное, в чрезвычайных ситуациях спасает от переохлаждения или перегрева.
Дополнительный фонарик — налобный или небольшой ручной. Для ночевки и ремонта в темноте.
Карточка с записанными контактами близких — на случай потери сознания или других чрезвычайных ситуаций.
Одноразовые химические обогреватели для рук и ног. Они мгновенно нагреваются до 65ºC и работают до 12 часов. Для бреветов в межсезонье или на маршрутах с ночевкой на улице.
Тент/пленка/легкий покров — для импровизированного укрытия, места для сна (для длительного бревета).
Что еще взять для ночевки: ультралегкая палатка, гамак, коврик, биви-мешок, подстилка и т.д.
«Еда для радости» — стратегический запас вкусностей на случай, если захочется сдаться. Такая мелочь поможет вам открыть второе дыхание:)
Где все склады: обзор велосумок для бреветов
Нет:
Рюкзак. На поездках дольше 100 км вызывает потоотделение, натирает и утомляет спину.
Велоподставка для велосипеда. Портит аэродинамику, замедляет.
Да: поясные сумки и велопакеты для велопутешествий (легкие, аэродинамические).
Сумка на пояс объемом 2-3 литра, небольшая 0,5-1 литровая рамная сумка и 1-1,5 литровая фидерная сумка (на руль). Можно открывать на ходу одной рукой.
Для вещей, которые должны быть быстро доступны: салфетки, телефон, документы и деньги, закуски, изотоник, средства гигиены, гели, таблетки, полотенце для лица, крем для предотвращения трения, дождевик.
Apidura Backcountry Hip Pack, 2,5 л, 2,5 л
Apidura Backcountry Food Pouch, 1,2 л
Apidura Racing Top Tube Pack, 0,7 л
Сумка под седлом на 10-16 литров. Упакуйте запасную одежду, еду, аптечку и другие вещи, которые вам не понадобятся сразу. Тяжелые вещи (оборудование и т.д.) положите на дно.
Apidura Backcountry Saddle Pack, 6 л
Сумка под раму на 2-6 литров. Упакуйте тяжелое оборудование для бревета
(в центре велосипеда для баланса веса): инструменты, запасные части, зарядные устройства и т.д.
Apidura Expedition Full Frame Pack, 7,5 л, рамная сумка
Бревет — это настоящее испытание, но также и наслаждение от путешествия, уникальный опыт. Чем лучше вы подготовитесь, тем безопаснее и приятнее будет это приключение.
Що взяти з собою на брівет: список необхідних речей -
