
Регулярне катання на роликах покращує стан організму
Користь катання на роликах для дорослого цілком вимірна: година їзди забирає 300-600 ккал залежно від темпу та ваги, тримає пульс у аеробній зоні та навантажує сідниці, стегна та м'язи кора. Колінам при цьому дістається менше, ніж на пробіжці: колесо котиться асфальтом, а не б'є в нього всією вагою тіла. Підступ в іншому. Ролики у нас … Читать далее →










