Само по себе катание — это невероятно увлекательно. Но просто купить ролики и гордиться этим маловато. Необходимы ежедневные тренировки. Именно от их частоты и усердия зависит будущий успех в освоении этого спортивного транспорта. А получение новых “скиллов” всегда очень радует. В нашей статье мы определим основные и самые базовые упражнения в стиле “Слалом”.
Нельсон — является базовым элементом.
Этот элемент является отправной точкой для более сложных и запутанных элементов. Может быть как самостоятельным трюком, так и переходным элементом в связке. Рекомендуется обучиться элементу обеими ногами для лучшего усвоения техники.
Разделим Нельсон на 2 трюка — икс(полу-икс) и ванфут. Последовательность исполнения: одной ногой (ведущей) едем вперёд с помощью ванфута, второй ногой делаем полу-икс на конусном пересечении. В итоге имеем — ванфут (на одной ноге) затем полу-икс (второй ногой).
Разделим Нельсон на 2 трюка — икс(полу-икс) и крис-кросс вперёд. Последовательность исполнения: начнём с выполнения икса. НЕ ведущей ногой (задней) делаем разворот и уже с ведущей выходим на крис-кросс элемент.
Задний Нельсон — также является базовым элементом, состоящим из элементов икс и бэк крис-кросс. В плане самостоятельности элемента не отличается от Нельсона.
Крисс-кросс — в фристайл-слаломе, по-сути, одна из самых важных частей “базы”. Зачастую — это первый трюк, который будет изучать будущий любитель слалома, что создаст прочную основу будущему обучению. Прежде, чем перейти к крисс-кроссу стоит обучиться т.н. “фонарику” — разводить ноги и сводить их. Начав с этого элемента Вы в дальнейшем сможете лучше скрещивать ноги совершая новые трюки.
По сути от крисс-кросса обычного отличается обратным его исполнением.
Рекомендации идентичны исполнению крисс-кросса, стоит лишь добавить, что ноги не должны быть ровными, лучше присогнуть.
Мабрук является составным элементом, основу которого составляют слаломные трюки, имеющие такую последовательность: фронт крис-кросс, поворот над конусом используя дугу, задний крис-кросс и снова поворот над конусом (применяя дугу).
И не забывайте о том, чтобы своевременно купить защиту! Мы уверены, что у Вас всё получится с первого раза, но лучше, как говорится, перестраховаться:)
