← В магазинRoliki.uaБлог на колёсах
RUUK
Спорт на колесах
Все статьи «Спорт на колесах»ВелосипедыРоликиСамокатыСкейтбординг
Электротранспорт
Все статьи «Электротранспорт»ЭлектросамокатыЭлектровелосипеды
Зимний спорт
Все статьи «Зимний спорт»ЛыжиСноубордыКоньки
Туризм и кемпинг
Фитнес и тренировки
Все статьи «Фитнес и тренировки»ЙогаТренажёры для домаВосстановление и МФРБокс и единоборства
Одежда и обувьРюкзаки и сумкиСпортивное питаниеВодный спортТеннис

Категории

  • Велосипеды(409)
  • Блог: статьи и советы(305)
  • Ролики(249)
  • Самокаты(144)
  • Скейтбординг(108)
  • Электросамокаты(57)
  • Одежда и обувь(55)
  • Туризм и кемпинг(30)
  • Фитнес и тренировки(24)
  • Электровелосипеды(19)
  • Спорт на колесах(14)
  • Рюкзаки и сумки(11)
  • Лыжи(11)
  • Йога(9)
  • Электротранспорт(9)
  • Теннис(8)
  • Водный спорт(8)
  • Тренажёры для дома(7)
  • Сноуборды(7)
  • Зимний спорт(7)
  • Коньки(5)
  • Спортивное питание(4)
  • Бокс и единоборства(4)
  • Восстановление и МФР(4)

Полезные справочники

  • Видеообзоры(117)
  • Ролледромы в Украине(24)
  • Скейт-парки в Украине(17)
  • Тренера по роликам в Украине(10)
  • Партнерские статьи

Авторы

  • Виктория Куцова (Редактор)(39)
  • Алексей Таченко(1103)
  • Вячеслав Молодецкий (Главный редактор)(259)

Свежие статьи

  • Йога-нидра: 20-минутная практика вместо мелатонина для тех, кто плохо спит
  • 5 мифов о йоге: «нужна гибкость», «это не для мужчин», «это религия» — разбираем
  • Можно ли заниматься йогой каждый день: что говорят исследования о нагрузке и восстановлении
  • Перетренированность: 6 признаков, что тело просит отдых, а не ещё одну тренировку
  • Йога за рабочим столом: 7-минутный комплекс для тех, кто сидит весь день
Roliki.ua

Roliki™ © Roliki.ua — Блог про спорт на колесах

Перейти в магазин →
← В магазинRoliki.uaБлог на колёсах
RUUK
Спорт на колесах
Все статьи «Спорт на колесах»ВелосипедыРоликиСамокатыСкейтбординг
Электротранспорт
Все статьи «Электротранспорт»ЭлектросамокатыЭлектровелосипеды
Зимний спорт
Блог/Блог: статьи и советы/Спорт на колесах/Велосипеды/Улучшаем технику: как делают банни-хоп профессионалы

Улучшаем технику: как делают банни-хоп профессионалы

Вячеслав Молодецкий16.11.2024
Просмотры109

«Банни-хоп» – один из самых важных навыков для катающихся. И если вы хотите улучшать технику катания, это один из базовых элементов, выучив который, можно в дальнейшем переходить к более сложным. Кроме того, он полезен и сам по себе, поскольку его можно применять в огромном множестве ситуаций.

Велосипеды

Итак, как же делать «банни-хоп» – пошаговое руководство

Когда вы изучаете «банни-хоп», лучше всего это делать на открытом пространстве, где нет движения транспорта — например, тихая пустая парковка. Не забудьте надеть шлем.

Шаг 1: Перенесите вес назад

Перемещая вес назад, вы поднимаете переднее колесо от земли. Начните с того, чтобы просто тянуть руль назад, чтобы колесо поднялось на несколько сантиметров. Затем, когда вы почувствуете большую уверенность, начните поднимать его все выше.

Шаг 2: «Зацепите» педали ногами

Когда вы уверенно поднимаете переднее колесо, попробуйте «зацепить» ногами педали, чтобы поднять заднее колесо. Здесь, конечно, лучше обратиться к видео и посмотреть, как это делает тот же Антон.

Шаг 3: Приземляйтесь и смотрите вперёд

Убедитесь, что смотрите вперёд, когда приземлились. Таким образом, вам будет легче сохранить направление и траекторию. С этого момента, если вы освоили предыдущие шаги, остаётся только практиковаться и правильно всё комбинировать. В итоге это должно стать таким движением, которое вы сможете делать, вообще не думая.

Когда же мне пригодится «банни-хоп»?

Существует множество ситуаций, когда вам точно пригодится это умение – и они связаны отнюдь не только с трейлами и катанием вне города

Например, если вы столкнетесь с бордюром в городе, «банни-хоп» поможет вам легко его перепрыгнуть. Также этот навык позволяет преодолевать выбоины на дороге, чтобы избежать прокола колеса. Даже профессиональные шоссейники используют «банни-хоп», чтобы преодолеть препятствия или лужи во время гонок.

Если вы катаетесь по трейлам, этот навык поможет вам преодолеть большие камни, корни и другие препятствия на пути.

Велосипеды
Все статьи «Зимний спорт»
Лыжи
Сноуборды
Коньки
Туризм и кемпинг
Фитнес и тренировки
Все статьи «Фитнес и тренировки»ЙогаТренажёры для домаВосстановление и МФРБокс и единоборства
Одежда и обувь
Рюкзаки и сумки
Спортивное питание
Водный спорт
Теннис

Похожие статьи

Как спланировать многодневный вело- или пеший маршрут: чек-лист

28.07.2026
Просмотры104

Как спланировать многодневный маршрут так, чтобы он не развалился на третий день? Короткий ответ: одних километров на карте мало. Добавь набор высоты, покрытие дороги, вес снаряжения, погоду — и держи в кармане запасной вариант. Дальше по шагам: отдельно пеший поход, отдельно велопоход на несколько дней. Самая частая ошибка новичка вовсе не забытая аптечка. Это дневной … Читать далее →

14 вещей, которые следует учитывать при выборе детского велосипеда

21.07.2026
Просмотры118

Выбор велосипеда для вашего ребенка — задача не из простых. Будь то его первый велосипед или последующие, каждый из них требует вдумчивого подхода. Вы не просто покупаете средство передвижения; вы также прививаете ребенку радость езды на велосипеде и создаете неизгладимые воспоминания и впечатления, которые останутся с ним на всю жизнь. При огромном количестве доступных вариантов … Читать далее →

Какие спортивные велосипеды оптом Corso купить в осеннем ассортименте?

14.07.2026
Просмотры112

Осенний сезон не должен приводить к снижению продаж велосипедов, ведь именно в это время многие покупатели обновляют свои средства передвижения, готовятся к поездкам в переходный сезон или делают покупки заблаговременно. В продаже имеется широкий ассортимент велосипедов — от дорожных до фэтбайков. Чтобы удержать клиентов и увеличить прибыль, владельцам бизнеса важно сосредоточиться на правильных аспектах. Универсальным … Читать далее →

Техника лучших гонщиков: велосипеды Тур де Франс 2025. Полный путеводитель

14.07.2026
Просмотры122

Тур де Франс — это рай для любителей техники и снаряжения. Почти все детали — от велосипедов и колес до обуви и держателей для бутылок с водой — поставляются специализированными брендами. В пелотоне 2025 года представлено оборудование от 21 производителя велосипедов, 16 производителей колес, семи производителей шин и трех компаний по производству трансмиссий — не … Читать далее →

Argo Fy превратит любой велосипед в грузовой

07.07.2026
Просмотры116

Компания из Колорадо утверждает, что ее цель — сделать грузовые велосипеды доступными для всех. Грузовые велосипеды — отличное средство для перевозки грузов, выполнения поручений и даже для перевозки детей по городу. Однако зачастую они требуют значительных финансовых затрат, ведь цена многих лучших моделей грузовых велосипедов достигает нескольких тысяч долларов. Именно эту проблему стремится решить компания … Читать далее →

Результаты — Национальный чемпионат США по скоростному спуску на горных велосипедах 2024 года

01.07.2026
Просмотры121

В минувшие выходные на трассе Ride Rock Creek недалеко от города Циркония, штат Северная Каролина, прошел национальный чемпионат USA Cycling Downhill по горному велосипеду, в котором приняли участие как элитные спортсмены, так и любители. Участникам предстояло пройти сложную короткую трассу с крутыми спусками, техничными участками, трамплинами и крутыми поворотами. Воскресный день гонки был отмечен печалью: … Читать далее →