← В магазинRoliki.uaБлог на колёсах
RUUK
Спорт на колесах
Все статьи «Спорт на колесах»ВелосипедыРоликиСамокатыСкейтбординг
Электротранспорт
Все статьи «Электротранспорт»ЭлектросамокатыЭлектровелосипеды
Зимний спорт
Все статьи «Зимний спорт»ЛыжиСноубордыКоньки
Туризм и кемпинг
Фитнес и тренировки
Все статьи «Фитнес и тренировки»ЙогаТренажёры для домаВосстановление и МФРБокс и единоборства
Одежда и обувьРюкзаки и сумкиСпортивное питаниеВодный спортТеннис

Категории

  • Велосипеды(407)
  • Блог: статьи и советы(283)
  • Ролики(248)
  • Самокаты(144)
  • Скейтбординг(107)
  • Электросамокаты(57)
  • Одежда и обувь(55)
  • Туризм и кемпинг(27)
  • Электровелосипеды(19)
  • Спорт на колесах(13)
  • Лыжи(11)
  • Фитнес и тренировки(11)
  • Рюкзаки и сумки(9)
  • Электротранспорт(9)
  • Тренажёры для дома(7)
  • Сноуборды(7)
  • Зимний спорт(7)
  • Водный спорт(7)
  • Теннис(6)
  • Коньки(5)
  • Спортивное питание(4)
  • Бокс и единоборства(1)
  • Восстановление и МФР(1)
  • Йога(1)

Полезные справочники

  • Видеообзоры(117)
  • Ролледромы в Украине(24)
  • Скейт-парки в Украине(17)
  • Тренера по роликам в Украине(10)
  • Партнерские статьи

Авторы

  • Виктория Куцова (Редактор)(39)
  • Алексей Таченко(1102)
  • Вячеслав Молодецкий (Главный редактор)(237)

Свежие статьи

  • BCAA или протеин: что выбрать новичку и в чём разница
  • Теннисные струны: полиэстер, мультифиламент или гибрид — что выбрать
  • Теннисный локоть: как избежать, роль ракетки и натяжки струн
  • Какое давление качать в SUP-доске и как правильно её накачать
  • Гермомешок и водонепроницаемый рюкзак: что брать на SUP и каякинг
Roliki.ua

Roliki™ © Roliki.ua — Блог про спорт на колесах

Перейти в магазин →
← В магазинRoliki.uaБлог на колёсах
RUUK
Спорт на колесах
Все статьи «Спорт на колесах»ВелосипедыРоликиСамокатыСкейтбординг
Электротранспорт
Все статьи «Электротранспорт»ЭлектросамокатыЭлектровелосипеды
Зимний спорт
Блог/Блог: статьи и советы/Спорт на колесах/Велосипеды/Улучшаем технику: как делают банни-хоп профессионалы

Улучшаем технику: как делают банни-хоп профессионалы

Вячеслав Молодецкий16.11.2024
Просмотры109

«Банни-хоп» – один из самых важных навыков для катающихся. И если вы хотите улучшать технику катания, это один из базовых элементов, выучив который, можно в дальнейшем переходить к более сложным. Кроме того, он полезен и сам по себе, поскольку его можно применять в огромном множестве ситуаций.

Велосипеды

Итак, как же делать «банни-хоп» – пошаговое руководство

Когда вы изучаете «банни-хоп», лучше всего это делать на открытом пространстве, где нет движения транспорта — например, тихая пустая парковка. Не забудьте надеть шлем.

Шаг 1: Перенесите вес назад

Перемещая вес назад, вы поднимаете переднее колесо от земли. Начните с того, чтобы просто тянуть руль назад, чтобы колесо поднялось на несколько сантиметров. Затем, когда вы почувствуете большую уверенность, начните поднимать его все выше.

Шаг 2: «Зацепите» педали ногами

Когда вы уверенно поднимаете переднее колесо, попробуйте «зацепить» ногами педали, чтобы поднять заднее колесо. Здесь, конечно, лучше обратиться к видео и посмотреть, как это делает тот же Антон.

Шаг 3: Приземляйтесь и смотрите вперёд

Убедитесь, что смотрите вперёд, когда приземлились. Таким образом, вам будет легче сохранить направление и траекторию. С этого момента, если вы освоили предыдущие шаги, остаётся только практиковаться и правильно всё комбинировать. В итоге это должно стать таким движением, которое вы сможете делать, вообще не думая.

Когда же мне пригодится «банни-хоп»?

Существует множество ситуаций, когда вам точно пригодится это умение – и они связаны отнюдь не только с трейлами и катанием вне города

Например, если вы столкнетесь с бордюром в городе, «банни-хоп» поможет вам легко его перепрыгнуть. Также этот навык позволяет преодолевать выбоины на дороге, чтобы избежать прокола колеса. Даже профессиональные шоссейники используют «банни-хоп», чтобы преодолеть препятствия или лужи во время гонок.

Если вы катаетесь по трейлам, этот навык поможет вам преодолеть большие камни, корни и другие препятствия на пути.

Велосипеды
Все статьи «Зимний спорт»
Лыжи
Сноуборды
Коньки
Туризм и кемпинг
Фитнес и тренировки
Все статьи «Фитнес и тренировки»ЙогаТренажёры для домаВосстановление и МФРБокс и единоборства
Одежда и обувь
Рюкзаки и сумки
Спортивное питание
Водный спорт
Теннис

Похожие статьи

Какие спортивные велосипеды оптом Corso купить в осеннем ассортименте?

14.07.2026
Просмотры107

Осенний сезон не должен приводить к снижению продаж велосипедов, ведь именно в это время многие покупатели обновляют свои средства передвижения, готовятся к поездкам в переходный сезон или делают покупки заблаговременно. В продаже имеется широкий ассортимент велосипедов — от дорожных до фэтбайков. Чтобы удержать клиентов и увеличить прибыль, владельцам бизнеса важно сосредоточиться на правильных аспектах. Универсальным … Читать далее →

Техника лучших гонщиков: велосипеды Тур де Франс 2025. Полный путеводитель

14.07.2026
Просмотры110

Тур де Франс — это рай для любителей техники и снаряжения. Почти все детали — от велосипедов и колес до обуви и держателей для бутылок с водой — поставляются специализированными брендами. В пелотоне 2025 года представлено оборудование от 21 производителя велосипедов, 16 производителей колес, семи производителей шин и трех компаний по производству трансмиссий — не … Читать далее →

Argo Fy превратит любой велосипед в грузовой

07.07.2026
Просмотры109

Компания из Колорадо утверждает, что ее цель — сделать грузовые велосипеды доступными для всех. Грузовые велосипеды — отличное средство для перевозки грузов, выполнения поручений и даже для перевозки детей по городу. Однако зачастую они требуют значительных финансовых затрат, ведь цена многих лучших моделей грузовых велосипедов достигает нескольких тысяч долларов. Именно эту проблему стремится решить компания … Читать далее →

Результаты — Национальный чемпионат США по скоростному спуску на горных велосипедах 2024 года

01.07.2026
Просмотры107

В минувшие выходные на трассе Ride Rock Creek недалеко от города Циркония, штат Северная Каролина, прошел национальный чемпионат USA Cycling Downhill по горному велосипеду, в котором приняли участие как элитные спортсмены, так и любители. Участникам предстояло пройти сложную короткую трассу с крутыми спусками, техничными участками, трамплинами и крутыми поворотами. Воскресный день гонки был отмечен печалью: … Читать далее →

Cannondale выпускает велосипед-реплику Scalpel LAB71 CFR

01.07.2026
Просмотры110

ПРЕСС-РЕЛИЗ: Cannondale Представляем реплику CFR 2025 Cannondale Scalpel LAB71, выполненную в цвете Lefty и оснащенную компонентами спонсора CFR, включая недавно выпущенную трансмиссию Shimano XTR M9200 Di2. Этот велосипед-реплика CFR сочетает в себе наследие Кубка мира и самые современные технологии, чтобы доминировать на любой трассе XC. Он создан для спортсменов и любителей кросс-кантри, которым важны доли … Читать далее →

Как преодолеть 100 км на велосипеде: подготовка, список необходимых вещей, полезные советы

23.06.2026
Просмотры113

Для многих велосипедистов 100 км — важный психологический рубеж. Отвечаем на вопросы, которые волнуют новичков перед их первой «сотней». Содержание Сколько времени нужно, чтобы проехать 100 км. Возможно ли проехать 100 км без подготовки Как легко проехать 100 км на велосипеде Какой велосипед подходит для 100 км? Как подготовиться к своей первой велосотке Как правильно … Читать далее →