
Приближается Международный женский день, и это повод отметить достижения, силу и решимость женщин в различных сферах, в том числе и в экшн-спорте. В скейтбординге, BMX, роликовых коньках и самокатах традиционно доминируют мужчины, но женщины упорно разрушают стереотипы, меняют культуру и вдохновляют будущие поколения.
За последние десять лет участие женщин в скейтбординге, скутеринге и экстремальных видах спорта резко возросло. Добавление женского скейтбординга к Олимпийским играм и рост числа спортсменок, получающих заслуженное спонсорство, свидетельствуют о том, что индустрия начинает признавать их мастерство и вклад.

Давайте уделим немного времени некоторым замечательным женщинам, которые оказывают значительное влияние на индустрию:


Отмечая Международный женский день, давайте признаем, что путь к равенству в экшн-спорте все еще продолжается. Каждая женщина, взявшая в руки скейтборд, самокат или велосипед BMX, вносит свой вклад в создание более инклюзивной и расширяющей права и возможности среды. Независимо от того, являетесь ли вы спортсменом или болельщиком, ваша поддержка и участие жизненно важны. Давайте продолжим бороться с ограничениями, разрушать стереотипы и поднимать настроение друг другу. Выпьем за женщин, которые формируют будущее экшн-спорта сегодня и каждый день!

Однозначного ответа на вопрос, можно ли кататься на SUP при грыже позвоночника, нет. Сам диагноз на МРТ его не даёт. Решают симптомы, локализация проблемы, текущее состояние спины и то, что скажет врач или физиотерапевт, а не строчка в заключении. У одного человека с протрузией в поясничном отделе SUP становится любимой тренировкой для спины: доска мягко … Читать далее →

SUP в городе не суррогат моря. Это отдельный формат катания, со своими правилами. Отпуск и билет к побережью не нужны: доску спускаешь на воду там, где живёшь, в русле реки, в канале, в затоне посреди района. Вот тут и прячется подвох. Море прощает ошибки шире, чем городская акватория. У реки есть течение, у канала берега … Читать далее →

Разминка перед теннисом требует больше, чем пара ударов по мячу для разогрева. Нужна конкретная работа с плечом, лопаткой, предплечьем и кистью, и всего за 5 минут до первого мяча. Многие любители выходят на корт, перекидываются десятком мячей у сетки и сразу идут в игру. А потом удивляются: откуда взялось ноющее плечо к вечеру или резкая … Читать далее →

Теннис с ребёнком 5–10 лет не копирует взрослую тренировку со счётом и «правильной» техникой каждого удара. Это совместная игра, и на старте важнее другое: чтобы мяч долетал, отскакивал в удобное место и хотелось ударить по нему ещё раз. Ребёнок за 20 минут сделал десять контактов ракеткой с мячом и один раз попал точно туда, куда … Читать далее →

Ты гребёшь один, метрах в трёхстах от берега, когда весло выскальзывает из руки, каяк уходит вбок и переворачивается. Никто не увидит, если ты не вынырнешь через десять секунд. Никто не подгребёт на помощь. В этом вся суть каякинга в одиночку: ошибка, которую в группе решают за полминуты общими усилиями, наедине с водой становится твоей личной … Читать далее →

«Бокс для детей с какого возраста» — тренеры обычно отвечают одной усреднённой цифрой: лет с шести-семи. Ты киваешь, записываешь ребёнка — и вот тут начинается путаница. Одни родители тянут с решением дольше нужного, другие приводят малыша рано, но не в ту группу. Дело не в возрасте. Дело в том, что происходит на конкретной тренировке: «начать … Читать далее →