
8 вправ, які допоможуть уникнути травм на велосипеді
Це 20-хвилинне тренування, розроблене спеціально для маунтінбайкерів, дозволить тобі підтримувати фізичну форму протягом усього сезону. Як тільки починається літо, виникає спокуса закинути силові тренування, бо настав новий сезон маунтінбайку! У кого є час на тренування у тренажерці, коли попереду стільки трас, на яких хочеться поганяти, та трамплінів, на яких хочеться стрибнути? Проблема в тому, що … Читать далее →










