Степер (міні-степер) 4FIZJO ProStep X 2 в 1 з еспандерами Black (P-5905973410731)

Степер (міні-степер) 4FIZJO ProStep X 2 в 1 з еспандерами - тренування всього тіла вдома

Міні-степер 4FIZJO ProStep X 2 в 1 поєднує можливості класичного вертикального та поворотного тренажера для домашньої активності. Конструкція дає змогу змінювати напрямок руху за допомогою спеціального блокування, адаптуючи навантаження до запланованого формату вправ.

Степер доповнений еспандерами з опором приблизно 6 кг, тому під час занять можна залучати не лише ноги та сідниці, а й руки, плечі, спину та грудну клітку. LCD-дисплей відображає ключові показники тренування, допомагаючи контролювати темп і тривалість занять.

Основні переваги моделі - два режими руху, компактні габарити, антиковзні педалі, амортизувальні накладки та максимальне навантаження до 150 кг. Такий функціонал робить тренажер практичним для регулярних кардіо- та загальнорозвивальних вправ.

Міні-степер з еспандерами підходить користувачам, які хочуть тренуватися вдома у власному темпі, урізноманітнити щоденну фізичну активність або доповнити програму вправ для нижньої та верхньої частин тіла.

Компактний степер 4FIZJO можна використовувати вдома, у квартирі, домашній спортивній зоні або офісі. Розміри 41 x 26.5 x 46 см полегшують розміщення тренажера в обмеженому просторі та його зберігання після заняття.

Міні-степер 4FIZJO ProStep X 2 в 1 - вертикальний і поворотний режими руху

Тренажер працює у двох площинах: класичній вертикальній вгору-вниз і бічній поворотній ліворуч-праворуч. Режим перемикається спеціальним блокуванням, що дозволяє обирати характер руху відповідно до поставлених тренувальних завдань.

У вертикальному режимі основне навантаження припадає на сідниці, передню та задню поверхню стегон, а також литки. Поворотний режим додатково залучає бічні м'язи сідниць, привідні та відвідні м'язи стегон і м'язи, що відповідають за стабілізацію положення тіла.

Степер з еспандерами 4FIZJO ProStep X - вправи для рук і нижньої частини тіла

Вбудовані еспандери з орієнтовним опором 6 кг дозволяють поєднувати крокові рухи з вправами для верхньої частини тіла. Під час тренування можна виконувати тяги, згинання та розгинання рук, залучаючи біцепси, трицепси, плечі, спину, груди й руки.

За потреби еспандери можна від'єднати та зосередитися виключно на роботі ніг. Такий підхід допомагає змінювати інтенсивність заняття та чергувати тренування різних м'язових груп без використання окремого обладнання.

Міні-степер 4FIZJO ProStep X з LCD-дисплеєм - контроль параметрів тренування

Комп'ютер тренажера з LCD-дисплеєм відображає кількість кроків, час тренування, середню кількість кроків за хвилину та орієнтовну кількість витрачених калорій. Ці показники зручно використовувати для контролю тривалості та темпу занять.

Антиковзна поверхня педалей допомагає впевненіше розміщувати стопи під час руху, а амортизувальні накладки під педалями доповнюють конструкцію для комфортнішого виконання вправ. Міцна конструкція розрахована на користувача вагою до 150 кг.

Ключові переваги міні-степера 4FIZJO ProStep X 2 в 1

• Конструкція 2 в 1 - поєднує вертикальний і поворотний режими роботи
• Перемикання режимів - спеціальне блокування дозволяє змінювати характер руху
• Еспандери в комплекті - дають можливість залучати руки та верхню частину тіла
• Опір еспандерів близько 6 кг - підходить для базових вправ на руки, плечі та спину
• Від'єднувані еспандери - дозволяють тренуватися лише на степері без додаткових тяг
• LCD-дисплей - відображає основні показники заняття
• Контроль темпу - лічильник показує середню кількість кроків за хвилину
• Антиковзні педалі - сприяють стабільнішому положенню стоп під час вправ
• Амортизувальні накладки - розміщені під педалями для комфортнішої роботи тренажера
• Максимальне навантаження 150 кг - конструкція розрахована на значну вагу користувача
• Компактні габарити - зручні для розміщення та зберігання в домашньому просторі

Технічні характеристики степера (міні-степера) 4FIZJO ProStep X 2 в 1

• Тип: двофункційний степер 2 в 1 з еспандерами
• Режими роботи: вертикальний рух вгору-вниз і бічний поворотний рух
• Максимальне навантаження: 150 кг
• Еспандери: так, від'єднувані
• Орієнтовний опір еспандерів: близько 6 кг
• Дисплей: LCD
• Функції лічильника: кількість кроків, час тренування, орієнтовна кількість витрачених калорій, середня кількість кроків за хвилину
• Педалі: антиковзні
• Особливості конструкції: амортизувальні накладки під педалями, блокування для зміни режиму
• Живлення дисплея: батарейка AG13
• Батарейка в комплекті: ні
• Розмір: 41 x 26.5 x 46 см
• Вага тренажера: 8.5 кг

Популярні вправи з міні-степером 4FIZJO ProStep X з еспандерами

1. Класичні кроки у вертикальному режимі - почергово натискайте на педалі для тренування сідниць, стегон і литок.
2. Кроки у поворотному режимі - виконуйте рухи з бічною траєкторією для додаткового залучення м'язів стегон і сідниць.
3. Кроки з тягою еспандерів - поєднуйте роботу на педалях із тягою рук до корпусу для залучення м'язів спини.
4. Згинання рук на біцепс - під час крокування згинайте руки з еспандерами, контролюючи амплітуду руху.
5. Розгинання рук на трицепс - використовуйте еспандери для вправ на задню поверхню рук у комфортному темпі.
6. Підйоми рук для плечей - виконуйте контрольовані підйоми рук з еспандерами, зберігаючи стійке положення на педалях.
7. Інтервальне тренування - чергуйте темп, тривалість підходів і режими степера, орієнтуючись на дані LCD-дисплея.

FAQ - Поширені запитання про міні-степер 4FIZJO ProStep X 2 в 1

Чим відрізняється поворотний режим від вертикального в міні-степері 4FIZJO ProStep X?

Вертикальний режим передбачає рух педалей вгору-вниз і залучає переважно сідниці, стегна та литки. У поворотному режимі педалі рухаються також у бічній площині, що додатково включає бічні м'язи сідниць, привідні та відвідні м'язи стегон.

Як перемикати режими роботи степера 4FIZJO ProStep X?

Для зміни між вертикальним і поворотним режимом використовується спеціальне блокування конструкції. Воно фіксує потрібний формат руху педалей.

Яке максимальне навантаження витримує міні-степер ProStep X?

Максимальне навантаження на тренажер становить 150 кг.

Чи можна тренувати руки на степері 4FIZJO ProStep X?

Так, модель оснащена еспандерами з орієнтовним опором близько 6 кг. Вони дозволяють виконувати вправи для біцепсів, трицепсів, плечей, рук, спини та грудної клітки.

Чи можна користуватися степером без еспандерів?

Так, еспандери можна від'єднати. У такому форматі тренажер використовується для вправ на нижню частину тіла без додаткового навантаження на руки.

Які показники відображає LCD-дисплей міні-степера?

Дисплей показує кількість кроків, час тренування, середню кількість кроків за хвилину та орієнтовну кількість витрачених калорій.

Які розміри має степер 4FIZJO ProStep X 2 в 1?

Розмір тренажера становить 41 x 26.5 x 46 см, а його вага - 8.5 кг.

Яка батарейка потрібна для дисплея степера ProStep X?

Для живлення LCD-дисплея використовується батарейка AG13. Батарейка не входить до комплекту.