Мяч для фитнеса (фитбол) 4FIZJO 75 см Anti-Burst Grey (P-5905973404808)

Мяч для фитнеса (фитбол) 4FIZJO – гимнастический мяч для тренировок и упражнений

Мяч для фитнеса 4FIZJO – универсальный гимнастический инвентарь для домашних тренировок, упражнений на координацию, баланс и контроль положения тела. Модель изготовлена из PVC и оснащена системой Anti-Burst, которая повышает безопасность при использовании. В комплекте предусмотрена помпа Pull&Push для накачки мяча.

Фитбол подойдет для общеразвивающих занятий, упражнений на мышцы живота, спины и стабилизаторы, растяжения, корректирующей гимнастики и реабилитационных программ по рекомендации специалиста. Его можно использовать дома, в фитнес-зале, реабилитационном кабинете или во время индивидуальных тренировок.

Фитбол 4FIZJO для тренировки баланса и координации

Неустойчивая поверхность гимнастического мяча вовлекает в работу мышцы, помогающие удерживать равновесие и контролировать движение. Это позволяет разнообразить привычные упражнения, добавляя элемент стабилизации без сложного спортивного оборудования.

Мяч для фитнеса удобно применять для упражнений сидя, лежа и с опорой руками или ногами. Такой формат тренировок подходит для работы над координацией, подвижностью суставов и общей физической активностью с учетом индивидуального уровня подготовки.

Гимнастический мяч 4FIZJO с PVC и системой Anti-Burst

Фитбол изготовлен из PVC – практического материала, пригодного для регулярных занятий. Поверхность мяча можно поддерживать в чистоте, что важно для использования дома или в тренировочном пространстве.

Система Anti-Burst предназначена для более контролируемого поведения мяча при повреждении. Конструкция ориентирована на безопасное использование во время гимнастических, корректирующих и реабилитационных упражнений при соблюдении правил эксплуатации

Мяч для фитнеса 4FIZJO 75 см - особенности накачки и размера

Диаметр мяча в разложенном виде составляет 75 см, а после накачки – 65 см. Эту особенность следует учитывать при выборе фитбола и планировке упражнений, поскольку фактическая высота посадки зависит от степени наполнения воздухом.

Для накачки предусмотрен помпа Pull&Push с двухсторонним ходом. Для нового мяча рекомендуется сначала наполнить его примерно на 85%, оставить на 24 часа, а затем довести наполнение примерно до 95%, не накачивая до 100%.

Ключевые преимущества мяча для фитнеса 4FIZJO

• Универсальный формат тренировок - подходит для гимнастики, упражнений на баланс, координацию и растяжение
• Материал PVC - практическая основа для регулярного использования и простой очистки поверхности
• Система Anti-Burst - способствует более контролируемому поведению мяча в случае повреждения
• Работа с балансом - неустойчивая опора помогает разнообразить упражнения на стабилизацию
• Для упражнений в разных положениях - мяч можно использовать сидя, лежа и с опорой руками или ногами
• Поддержка корректирующей гимнастики - пригоден для занятий по программе, составленной профильным специалистом
• Применение в реабилитационных упражнениях - может использоваться в соответствии с рекомендациями врача или физиотерапевта
• Помпа в комплекте - не требует отдельного подбора базового средства для накачки
• Система Pull & Push - насос работает во время движения в обоих направлениях
• Компактное хранение до накачки - мяч имеет диаметр 75 см в плоском виде

Технические характеристики мяча для фитнеса 4FIZJO

• Бренд: 4FIZJO
• Тип: гимнастический мяч для фитнеса
• Материал: PVC
• Диаметр после закачки: 65 см
• Диаметр в плоском виде: 75 см
• Система Anti-Burst: да
• Тип насоса: Pull & Push
• Комплектация: мяч, насос Pull & Push

Популярные упражнения с мячом для фитнеса 4FIZJO

1. Планка с опорой на мяч – вариант упражнения для работы над стабилизацией корпуса и контролем положения тела.
2. Скручивание на фитболе – упражнение с опорой спиной на мяч для тренировки мышц живота.
3. Мостик с ногами на мяче - движение для привлечения мышц ног, ягодиц и стабилизаторов.
4. Приседания у стены - фитбол размещают между спиной и стеной для поддержания траектории движения.
5. Упражнения на равновесие сидя – контролируемая посадка на мяче помогает тренировать координацию.
6. Растяжение спины - мяч используют в качестве мягкой опоры для осторожных упражнений на мобильность.
7. Корректирующая гимнастика - комплекс упражнений выполняют по рекомендации врача или физиотерапевта.

FAQ - Часто задаваемые вопросы о мяче для фитнеса 4FIZJO

Из какого материала изготовлен фитбол 4FIZJO?

Гимнастический мяч сделан из PVC. Материал подходит для постоянных тренировок и позволяет поддерживать поверхность в чистоте.

Какой диаметр имеет мяч для фитнеса 4FIZJO после накачки?

После накачки диаметр мяча составляет 65 см. В плоском, ненаполненном виде его диаметр равен 75 см.

Почему фитбол 75 см после накачки имеет диаметр 65 см?

75 см – это диаметр мяча в плоском виде. После наполнения воздухом фактический диаметр составляет 65 см, поэтому этот параметр следует учитывать при выборе и выполнении упражнений.

Имеет ли гимнастический мяч систему Anti-Burst?

Да, модель оснащена системой Anti-Burst. Она предусмотрена для более контролируемого поведения мяча при повреждении.

Есть ли помпа в комплекте с фитболом 4FIZJO?

Так, в комплект входит помпа Pull&Push. Она работает во время движения в обоих направлениях, что делает накачку более удобной.

Как правильно накачать новый мяч для фитнеса?

Новый мяч рекомендуется сначала накачать примерно на 85%, оставить на 24 часа, а затем довести наполнение до примерно 95%. Не следует закачивать фитбол до 100%.

Для каких упражнений можно использовать фитбол 4FIZJO?

Мяч подходит для упражнений на баланс, координацию, мышцы живота и спины, растяжения, общеразвивающей и корректирующей гимнастики. Реабилитационные упражнения следует выполнять по рекомендации специалиста.

Можно ли использовать этот гимнастический мяч для реабилитации?

Фитбол может применяться в реабилитационных и физиотерапевтических программах, если комплекс упражнений, подобранный врачом или физиотерапевтом с учетом индивидуального состояния.