Резина для подтягиваний SP-Sport FI-3917-R POWER BANDS (2080x28x4,5мм, жесткость S), красный (5554311)

Тип: кольцевой эспандер
Материал: резина.
Длина круга: 2080
Ширина:28
Толщина: 4,5мм.
Мощность: S.
Погрузка: 10- 40 кг.
Цвет: красный.

Тип: кольцевой эспандер
Материал: многослойный латекс
Размер (LxB): 2080х32х4, 5 мм
Толщина: 4,5 мм<
Цвет: фиолетовый
Жесткость: M

Подтягивание – это классическое базовое упражнение для торса, которое в зависимости от варианта выполнения может помочь развить силу, выносливость силы или мышечные объемы спины с мышцами рук. Только подтягивания позволяют обзавестись по-настоящему толстой и широкой спиной, придавая фигуре выраженный атлетический вид. К сожалению, большинство спортсменов не умеют правильно использовать подтягивание. Профессиональные тренеры быстро нашли выход из столь проблемной ситуации. Обычные резинки для подтягивания эспандеры позволяют кардинально улучшить биомеханику упражнения и, кроме того, дают возможность спортсмену выполнить необходимое количество повторений. Стоит отметить, что такие ленты создавались специально для силовых тренировок, и сейчас их активно используют во многих видах спорта, так что подтягивание отнюдь не единственное упражнение, где применяются резиновые петли. , как в домашних тренировках, тренировках на улице и спортплощадке, занятий воркаутом, так и для занятий в спортзале или фитнес-центре на профессиональном уровне. Переоценить эффективность тренировок с резиновыми петлями, по-видимому, невозможно. Использовать их можно для тренировки всех групп мышц. Большинство упражнений, выполняемых на тренажерах или со свободными весами, можно повторить с резиновыми петлями, задействовав в полной мере: бицепс, трицепс, плечи, грудь, пресс, мышцы спины, мышцы ног.

Используются резиновые петли с сопротивлением 30-80 кг чаще всего начинающими спортсменами как резина для подтягиваний на турнике, отжиманий на брусьях, переднего и заднего выса, выхода силой. Петли создают хорошую нагрузку для тренировки ног, например, для приседаний. Широко используются в тренировках спортсменами по армрестлингу.

Для большей эффективности и удобства рекомендуется иметь несколько петель с разным сопротивлением, поскольку это позволит варьировать нагрузку/помощь и прогрессировать значительно быстрее. Также возможно использование нескольких резиновых петель для тренировок одновременно, суммируя нагрузку или удлиняя тренажер.

Не каждый имеет возможность и средства, чтобы держать дома большой, громоздкий тренажер, а говорить о том, чтобы взять этот тренажер в командировку или путешествие и вовсе не приходится. Но все меняется, когда речь идет о тренировочной резине – она практична, компактна, не стоит огромных денег и проносит очень много пользы, как ярым спортсменам, так и обычным пользователям.

Существует множество упражнений с резиновыми петлями. Используя резину, вы можете точно прорабатывать те группы мышц, которые трудно использовать при использовании обычных тренажеров.

Рассмотрим обычную тренировку: в большинстве случаев, проводя тренировку, вы колебаете определенные мышцы отдельно – что естественно приносит результат. Но посмотрим на это с другой стороны, колебая отдельно определенную мышцу, вы вводите в мышечную память определенное движение, которое запоминается и будет неоднократно воспроизводиться. Это не очень хорошо. Так как, участвуя в соревнованиях с соперниками, вы используете не это движение, которое записано в мышцах, а несколько другое, более динамичное, которое задействует сразу несколько пар разных мышц. Также вы переносите нагрузку с одной пары мышц на другую, но в ваших тренировках очень мало опыта взаимодействия разных пар мышц между собой, они привыкли работать в одиночку в разное время. Плотно сотрудничать и поддерживая слабые стороны сильными, мускулы не умеют. Когда же вы занимаетесь с резиновыми петлями, вы проделываете движение в целом от начала до конца, при этом мышцы активизируются и передают напряжение в той по очередности, в которой нам нужно, что делает тренировку максимально приближенной к соревнованиям.

Используя резиновые петли, вы можете прорабатывать не только определенные мышцы, а прорабатывать все движение в целом. В этом и состоит огромное преимущество. Поскольку вы проделываете движение в целом и с нагрузкой, здесь в работу включается мышечная память. Можно сказать, что создается эффект состязания. Имея такую подготовку, у вас будет преимущество перед обрабатывающими мышцы отдельно. Этот аспект также очень важен для тех, кто восстанавливает мышцы после травмы или проходит реабилитацию. Чтобы сделать движения плавными и возвратиться к здоровой жизни.

Достоинства:

1. Возможность изменить биомеханику движений

2. возможность использовать ленты в силовом тренинге любых групп мышц;

3. Возможность облегчить нагрузку или обременить ее

4. Возможность использования людям с разным уровнем физической подготовки

5. Доступность: Резина для подтягивания не дорога и не требует специальных условий для применения.

6. Компактность

7. Износостойкость

Но посмотрим на это с другой стороны, колебая отдельно определенную мышцу, вы вводите в мышечную память определенное движение, которое запоминается и будет неоднократно воспроизводиться. Это не очень хорошо. Так как, участвуя в соревнованиях с соперниками, вы используете не это движение, которое записано в мышцах, а несколько другое, более динамичное, которое задействует сразу несколько пар разных мышц. Также вы переносите нагрузку с одной пары мышц на другую, но в ваших тренировках очень мало опыта взаимодействия разных пар мышц между собой, они привыкли работать в одиночку в разное время. Плотно сотрудничать и поддерживая слабые стороны сильными, мускулы не умеют. Когда же вы занимаетесь с резиновыми петлями, вы проделываете движение в целом от начала до конца, при этом мышцы активизируются и передают напряжение в той по очередности, в которой нам нужно, что делает тренировку максимально приближенной к соревнованиям.

Используя резиновые петли, вы можете прорабатывать не только определенные мышцы, а прорабатывать все движение в целом. В этом и состоит огромное преимущество. Поскольку вы проделываете движение в целом и с нагрузкой, здесь в работу включается мышечная память. Можно сказать, что создается эффект состязания. Имея такую подготовку, у вас будет преимущество перед обрабатывающими мышцы отдельно. Этот аспект также очень важен для тех, кто восстанавливает мышцы после травмы или проходит реабилитацию. Чтобы сделать движения плавными и возвратиться к здоровой жизни.

Достоинства:

1. Возможность изменить биомеханику движений

2. возможность использовать ленты в силовом тренинге любых групп мышц;

3. Возможность облегчить нагрузку или обременить ее

4. Возможность использования людям с разным уровнем физической подготовки

5. Доступность: Резина для подтягивания не дорога и не требует специальных условий для применения.

6. Компактность

7. Износостойкость

Но посмотрим на это с другой стороны, колебая отдельно определенную мышцу, вы вводите в мышечную память определенное движение, которое запоминается и будет неоднократно воспроизводиться. Это не очень хорошо. Так как, участвуя в соревнованиях с соперниками, вы используете не это движение, которое записано в мышцах, а несколько другое, более динамичное, которое задействует сразу несколько пар разных мышц. Также вы переносите нагрузку с одной пары мышц на другую, но в ваших тренировках очень мало опыта взаимодействия разных пар мышц между собой, они привыкли работать в одиночку в разное время. Плотно сотрудничать и поддерживая слабые стороны сильными, мускулы не умеют. Когда же вы занимаетесь с резиновыми петлями, вы проделываете движение в целом от начала до конца, при этом мышцы активизируются и передают напряжение в той по очередности, в которой нам нужно, что делает тренировку максимально приближенной к соревнованиям.

Используя резиновые петли, вы можете прорабатывать не только определенные мышцы, а прорабатывать все движение в целом. В этом и состоит огромное преимущество. Поскольку вы проделываете движение в целом и с нагрузкой, здесь в работу включается мышечная память. Можно сказать, что создается эффект состязания. Имея такую подготовку, у вас будет преимущество перед обрабатывающими мышцы отдельно. Этот аспект также очень важен для тех, кто восстанавливает мышцы после травмы или проходит реабилитацию. Чтобы сделать движения плавными и возвратиться к здоровой жизни.

Достоинства:

1. Возможность изменить биомеханику движений

2. возможность использовать ленты в силовом тренинге любых групп мышц;

3. Возможность облегчить нагрузку или обременить ее

4. Возможность использования людям с разным уровнем физической подготовки

5. Доступность: Резина для подтягивания не дорога и не требует специальных условий для применения.

6. Компактность

7. Износостойкость

при этом мышцы активизируются и передают напряжение в той по очередности, в которой нам нужно, что делает тренировку максимально приближенной к соревнованиям.

Используя резиновые петли, вы можете прорабатывать не только определенные мышцы, а прорабатывать все движение в целом. В этом и состоит огромное преимущество. Поскольку вы проделываете движение в целом и с нагрузкой, здесь в работу включается мышечная память. Можно сказать, что создается эффект состязания. Имея такую подготовку, у вас будет преимущество перед обрабатывающими мышцы отдельно. Этот аспект также очень важен для тех, кто восстанавливает мышцы после травмы или проходит реабилитацию. Чтобы сделать движения плавными и возвратиться к здоровой жизни.

Достоинства:

1. Возможность изменить биомеханику движений

2. возможность использовать ленты в силовом тренинге любых групп мышц;

3. Возможность облегчить нагрузку или обременить ее

4. Возможность использования людям с разным уровнем физической подготовки

5. Доступность: Резина для подтягивания не дорога и не требует специальных условий для применения.

6. Компактность

7. Износостойкость

при этом мышцы активизируются и передают напряжение в той по очередности, в которой нам нужно, что делает тренировку максимально приближенной к соревнованиям.

Используя резиновые петли, вы можете прорабатывать не только определенные мышцы, а прорабатывать все движение в целом. В этом и состоит огромное преимущество. Поскольку вы проделываете движение в целом и с нагрузкой, здесь в работу включается мышечная память. Можно сказать, что создается эффект состязания. Имея такую подготовку, у вас будет преимущество перед обрабатывающими мышцы отдельно. Этот аспект также очень важен для тех, кто восстанавливает мышцы после травмы или проходит реабилитацию. Чтобы сделать движения плавными и возвратиться к здоровой жизни.

Достоинства:

1. Возможность изменить биомеханику движений

2. возможность использовать ленты в силовом тренинге любых групп мышц;

3. Возможность облегчить нагрузку или обременить ее

4. Возможность использования людям с разным уровнем физической подготовки

5. Доступность: Резина для подтягивания не дорога и не требует специальных условий для применения.

6. Компактность

7. Износостойкость