
Регулярное катание на роликах улучшает состояние организма
Польза катания на роликах для взрослого вполне измерима: час езды забирает 300-600 ккал в зависимости от темпа и веса, держит пульс в аэробной зоне и нагружает ягодицы, бедра и мышцы кора. Коленям при этом достаётся меньше, чем на пробежке: колесо катится по асфальту, а не бьёт в него всем весом тела. Подвох в другом. Ролики … Читать далее →











