Статьи в категории «Водный спорт» — гайды, обзоры и советы на блоге Roliki.ua.
SUP-йога для начинающих держится на одном простом принципе: те же асаны, что и на коврике, только под тобой не пол, а широкая надувная доска на воде. На бумаге разница кажется пустяковой. На практике первая же поза дерева обычно заканчивается смехом и всплеском: доска покачивается на каждом вдохе, и тело вдруг включает мышцы, которые на коврике … Читать далее →
Упал с SUP далеко от берега? Не паникуй. Не бросай доску, не рвись сразу плыть к пляжу. Сначала восстанови дыхание, подтяни доску к себе за лиш и заберись на неё с воды. Уже потом решай: грести самому или звать на помощь. Именно в этом порядке и кроется ответ на вопрос, что делать, если упал с … Читать далее →
Как выбрать SUP-доску новичку, если опыта ноль? Бери надувную: ширина 76-84 см, длина 290-335 см (9’6″-11’0″), один центральный плавник. Для большинства новичков вопрос на этом закрыт. Она прощает шатание на балансе, всё межсезонье лежит свёрнутая в шкафу и не расколется от удара о камень на мелководье. Жёсткая доска острее реагирует на каждый гребок и идёт … Читать далее →
Универсального ответа на вопрос, какое давление держать в SUP-доске, попросту нет. Забудь «15 psi для всех» — смотри на бирку своей модели, там указано её число. На практике диапазон гуляет от 8-12 psi у детских и компактных досок (ниже 10 psi опускаться не стоит) до 12-15 psi у большинства универсальных all-round бортов, а у гоночных … Читать далее →
Водонепроницаемый рюкзак и гермомешок (dry bag) — по сути один и тот же ответ на один и тот же вопрос: как довезти телефон, ключи и сухую одежду до берега, если по пути будет вода. Разница только в конструкции горловины и в том, носишь ты груз на плече или в руке. Если ты выходишь на SUP, … Читать далее →
Спортивных дисциплин существует огромное количество, однако какие из них являются наиболее сложными. Спорт может вызывать интерес у толпы восторженных зрителей и болельщиков, как на стадионе, так и тех, которые смотрят на соревнования с экранов телевизоров. Но при этом только спортсменам известно, какой болью и трудолюбием они добивались успеха в столь сложных играх. Итак, давайте более … Читать далее →
Выбор подходящей доски для серфинга — одно из самых важных решений, которое вам предстоит принять, когда вы начинаете заниматься серфингом. Руководство по размерам фанбордов/лонгбордов Таблицы ниже приблизительно основаны на днях серфинга в неделю. Серфинг 1-2 дня в неделю Вес серфера, фунты Вес серфера кг Длина доски для серфинга 100-140 45-63 7′-7’4″ 140-160 63-72 7’2″-7’8″ 160-180 … Читать далее →
Содержание статьи Введение Как правильно подбирать шапочку для плавания: размер, материал, цвет и т.д Как правильно хранить шапочку для плавания: правила ухода и хранения Как использовать шапочку для плавания в фитнесе и йоге: различные упражнения и практики Как правильно очищать шапочку для плавания: способы и материалы Как правильно использовать шапочку для плавания в зависимости от … Читать далее →
Порой родители уверены, что с наступлением холодов, осенью и зимой лучше воздержаться от походов ребенка в бассейн. Это своего рода мера предосторожности, чтоб не простудиться и не заболеть. Насколько это мнение верно? Взаимосвязь круглогодичного плавания и простудных заболеваний Согласно проведенным многолетним медицинским исследованиям и наблюдениям за детьми было определено, что наличие сезонного перерыва в посещении … Читать далее →
Около 10 лет назад рискнул купить кайт. Обошёл несколько магазинов в Ростове и Таганроге, пересмотрел множество магазинов в интернете, и так не определился. Пока не попал в клуб по кайтсерфингу, оказывается лучше для себя выбирать кайт с проверкой на месте. В клубах, как мне объяснили, есть возможность пробовать каждый, который хочешь приобрести прямо в школе … Читать далее →
