Римский стул тренажер – гиперэкстензия, элитная серия

Тренажер римский стул ELITE-HYPEREXTENSION-R предназначен для эффективной тренировки трех групп мышц: разгибателей, спины, бицепсов и ягодичных мышц. Упражнение гиперэкстензия в тренажере мы рекомендуем начинать выполнять с собственным весом, то есть без отягощений, а уже после того как вы изучите на собственном опыте все нюансы и произведете у себя правильную технику, можно переходить к занятиям по отягощению. Отметим, что этот тренажер не является тем, на котором нужно работать сверхнапряженно или резкими движениями, это опасно для здоровья и вы можете травмировать позвоночник.  Гиперекстензия наклона имеет регулируемый угол наклона от -20 до 0 градусов, также в тренажере гиперэкстензия угловая ELITE-HYPEREXTENSION-R, регулируется высота валиков, для максимального комфорта ваших тренировок.  Рама тренажера "лавка для гиперэкстензии" изготовлена из высококачественного профиля, покрытого дорогой итальянской порошковой краской Inver, благодаря чему тренажер имеет ограничение по весу пользователя – 300 килограмм. Мягкие валики для ног помогут вам тренироваться без болевых ощущений и максимальной эффективности. Хотя эта скамейка для гиперэкстензии имеет нестандартную конфигурацию, некоторые спортсмены находят наиболее удобной именно ее. В зависимости от положения бедер, способности концентрировать усилия и закругления спины – вы можете акцентировать нагрузку на бицепсах бедер, разгибателях спины или ягодицах. Гарантия римский стул тренажер ELITE-HYPEREXTENSION-R: 10 лет гарантии на швы тренажера 1 год гарантии на механизмы и обивку 14 дней на возврат в соответствии с законом "О защите прав потребителей". Ограничение римского стула: по весу пользователя – 300 кг; Характеристики тренажера римский стул: Д*Ш*В: 132х63х112см; Вес лавы: 52кг; Материал: Труба профильная 80*60*3; 100*50*3: 50*50*3; Угол наклона спинки – от -20 до 0 (горизонт) градусов; Высота валиков регулируется под длину занимающегося бедер; Тренажер оснащен резиновыми площадками в точках контакта с полом; Стандартный цвет обивки: черный; Стандартный цвет окраски: черный, серый; Угол наклона, высота, длина лавочки, цвет обивки, покраска, ширина, глубина, высота, ее вес, функционал и любые параметры могут быть изменены по желанию клиента. Применение тренажера римский стул: При выполнении упражнения гиперэкстензия на римском стуле, при правильном его выполнении всегда будут участвовать три группы мышц.  Это разгибатели спины, бицепс бедра и ягодицы. Есть большое количество вариаций данного упражнения, но если говорить о самых эффективных – это мужская гиперэкстензия и гиперэкстензия для женщин. Они отличаются акцентом нагрузки, девочкам нужны стройные ноги и красивые ягодицы, а мужчинам тренированная спина и ноги. Здоровая спина – залог активной жизни человека, поэтому будьте особенно внимательны в тренировках на римском стуле, никогда не продолжайте упражнения при болезненных ощущениях. Советы по тренировке на тренажере римский стул Для начала установите валики под конституцию тела, чтобы вам было удобно. Валики должны быть там, где заканчиваются ваши бедра, а при правильном выполнении упражнения гиперэкстензия, вы должны испытывать работу целевых мышц; Опускаетесь так, чтобы ваши ноги о корпусе образовывали 90 градусов; Поднимаетесь до образования прямой, но не выше, иначе вы будете травмировать позвонки; Следите за своим дыханием и самочувствием.